Momento e dosagem

HISTÓRIAS SOBRE O TEMA: Momento & Dosagem

Dosagem e momento de toma

Qual é a melhor altura para beber sumo de beterraba? Explicamos as recomendações baseadas na ciência para a resistência, potência e recuperação.

Encontre a dose perfeita de pó de beterraba Stamox: o guia de um ciclista para ganhos reais de desempenho

Utilize os testes Stamox Watts para encontrar a sua dose ideal de pó de beterraba Stamox.

Momento certo para beber sumo de beterraba: quando o deve beber (a maioria engana-se)

A regra dos 90 minutos: quando beber sumo de beterraba antes do treino, com base na investigação sobre nitratos — e o erro de timing que anula o efeito.

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A tentar correr uma maratona em menos de 4 horas? Uma nova investigação revela como um protocolo estratégico de carga de Stamox durante 7 dias aumenta o óxido nítrico em...

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Protocolo de carregamento de beterraba de 7 dias Stamox para um IRONMAN 70.3

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