Vibrant beetroot slices showcasing natural red rings, ideal for endurance and heart health support.
Scientific study on beetroot juice for athletic performance, nitric oxide, VO2 max, and endurance benefits

Sumo de beterraba: doping legal para atletas?

Central European Journal of Sport Sciences and Medicine

Uma revisão da literatura de 2021 estudou o sumo de beterraba, concluindo que a beterraba pode ser uma excelente estratégia para melhorar o desempenho.

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Beetroot nitrate supplementation boosts endurance, oxygen efficiency & sprint power per 180-study review

Uma revisão abrangente de 20 revisões sistemáticas publicadas com meta-análises

Uma nova revisão abrangente de 180 estudos, com mais de 2.600 participantes, reforça fortemente a beterraba como um auxiliar ergogénico credível.

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Beetroot juice boosts high-intensity exercise performance, new scientific research published January 2026

Melhora o desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração

Artigo científico publicado em janeiro de 2026

"Uma estratégia simples e eficaz para apoiar o desempenho e a recuperação"

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Athlete running with IOC logo, text: beet juice recognized as legitimate sports food for endurance and performance

Com o apoio do Comité Olímpico Internacional

"O COI reconhece a beterraba como 1 dos 5 suplementos com evidências suficientes para melhorar o desempenho. Melhore o desempenho, com mais rapidez e força — naturalmente."

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Cyclists racing uphill, showcasing endurance and power for athletic performance

Aumento de 16% na resistência dos ciclistas

Por Prof. Andrew Jones, Universidade de Exeter 

"Os efeitos do sumo de beterraba na absorção de oxigénio não podem ser alcançados por qualquer outro meio conhecido, incluindo o treino"

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Sliced beetroot rounds with text asking about nitrate benefits, featuring Stamox brand

Haverá mais na história do que apenas nitrato?

Uma revisão na Frontiers in Nutrition salienta que a beterraba pode ser superior ao sal de nitrato, proporcionando maiores benefícios fisiológicos e de desempenho.

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Microscopic view of gut cells with text: Beetroot, gut health, and mood connection by Dr. Alyssa Bianzano

A ligação entre a beterraba, o intestino e o seu humor

Novas pesquisas mostram que a beterraba vermelha não só alimenta o intestino — pode também contribuir para o seu bem-estar mental através do eixo intestino-cérebro.

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Vibrant beetroot slices showcasing natural red rings, ideal for endurance and heart health support.

O sumo ou o pó de beterraba são mais eficazes do que o nitrato de sódio?

Embora o nitrato de sódio seja um «ingrediente ativo», os compostos vegetais adicionais presentes no sumo de beterraba atuam como potenciadores naturais que fazem com que o nitrato funcione melhor.

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Microscopic view of gut tissue with text on red beetroot's impact on microbiota, by Dr. Alyssa Bianzano

O impacto da beterraba vermelha na microbiota intestinal

Escrito pela médica Alyssa Bianzano, dezembro de 2025

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Sliced beetroot rounds showing vibrant pink interior and natural vein patterns, ideal for health and endurance support.

Nitratos e antioxidantes

"O verdadeiro poder do Stamox provém da combinação sinérgica de nitratos, antioxidantes e outros compostos que atuam em conjunto."

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Vibrant red beetroot slice showing natural concentric rings and texture for endurance and heart health.

A suplementação com betaína reduziu a fadiga durante o exercício

“Este artigo descreve o efeito da betaína, UMA das substâncias do Stamox. Como o Stamox é um concentrado integral de beterraba, estão presentes mais substâncias e o efeito global no atleta será melhor do que o descrito neste artigo.”

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Fresh beetroot juice in a chilled glass, vibrant red with condensation, promoting natural endurance and recovery.

Avaliação médica de Stamox

A análise médica independente do Hospital Universitário de Haukeland e da RELIS Noruega confirma que o extrato de beterraba Stamox é eficaz para o desempenho e a tensão arterial, além de ser seguro

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Red blood cells flowing in artery, symbolizing improved circulation and oxygen delivery for endurance and recovery

Controle a sua tensão arterial com o Stamox

«Se beber um copo de Stamox por dia, pode esperar reduzir a sua pressão arterial em 8 pontos sistólicos e 4 pontos diastólicos.» - Dr. Nils P. Reither

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Fresh organic beetroots with vibrant deep red skin, natural source for beetroot powder supplements

Extrato de beterraba e os efeitos no corpo humano

Em abril de 2025, a cand. med. Alyssa Bianzano, da Universidade de Heidelberg, explora os efeitos profundos do Extrato de Beterraba Vermelha, como o Extrato de Beterraba Stamox, no corpo humano.

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Man with beard speaking into microphone during podcast interview

Beterraba como potenciador do desempenho sem estimulantes

O extrato de beterraba é um potente auxiliar ergogénico sem estimulantes, comprovado por evidências, que melhora o desempenho ao aumentar a eficiência muscular e cardiovascular

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Three cyclists riding on a winding mountain road, showcasing endurance and performance.

Dados dos utilizadores da Stamox
Athlete wearing STX mask during intense workout, boosting endurance and VO2 max naturally

Histórias de atletas
Hand holding Stamox Oxy-plus beetroot powder jar with bike in background, for endurance and recovery

Ciência e investigação