Slices of red beetroot for sport nutrition to improve VO2 max
Scientific paper on beetroot sport nutrition for VO2 max and endurance performance.

Sumo de beterraba: doping legal para atletas?

Central European Journal of Sport Sciences and Medicine

Uma revisão da literatura de 2021 estudou o sumo de beterraba, concluindo que a beterraba pode ser uma excelente estratégia para melhorar o desempenho.

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Stamox beetroot sport nutrition graphic showing VO2 max, endurance, and sprint power benefits.

Uma revisão abrangente de 20 revisões sistemáticas publicadas com meta-análises

Uma nova revisão importante de 180 estudos, com mais de 2 600 participantes, reforça fortemente a beterraba como um auxiliar ergogénico credível.

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Blurred athlete running with text on beetroot juice for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Melhora o desempenho em exercícios de alta intensidade e curta duração

Artigo científico publicado em janeiro de 2026

"Uma estratégia simples e eficaz para apoiar o desempenho e a recuperação"

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IOC logo with an athlete, stating beet juice is a legitimate sports food for VO2 max and nutrition.

Apoiado pelo Comité Olímpico Internacional

"O COI reconhece a beterraba como 1 dos 5 suplementos com evidência suficiente para melhorar o desempenho. Potencie um desempenho mais rápido e forte — naturalmente."

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Professional cyclists racing to boost VO2 max with beetroot sport nutrition.

Aumento de 16% na resistência dos ciclistas

Por Prof. Andrew Jones, Universidade de Exeter 

«Os efeitos do sumo de beterraba no consumo de oxigénio não podem ser alcançados por quaisquer outros meios conhecidos, incluindo o treino»

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Sliced beetroots for Stamox beetroot sport nutrition to improve VO2 max.

Há mais na história para além do nitrato?

Uma revisão na Frontiers in Nutrition destaca que a beterraba pode ser superior ao sal de nitrato, proporcionando maiores benefícios fisiológicos e de desempenho.

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Microscopic view of cells for Stamox beetroot sport nutrition VO2 max article.

A relação entre a beterraba, o intestino e o humor

Investigação recente mostra que a beterraba vermelha não alimenta apenas o intestino — pode também contribuir para o seu bem-estar mental através do eixo intestino-cérebro.

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Slices of red beetroot for sport nutrition to improve VO2 max

O sumo ou o pó de beterraba é mais eficaz do que o nitrato de sódio?

Embora o nitrato de sódio seja um «ingrediente ativo», os compostos vegetais adicionais presentes no sumo de beterraba atuam como potenciadores naturais que fazem com que o nitrato funcione melhor.

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Microscopic view of gut microbiota for Stamox beetroot sport nutrition and VO2 max research.

O impacto da beterraba vermelha na microbiota intestinal

Escrito pela médica Alyssa Bianzano, dezembro de 2025

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Thinly sliced red beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Nitratos e antioxidantes

"O verdadeiro poder do Stamox provém da combinação sinérgica de nitratos, antioxidantes e outros compostos que trabalham em conjunto."

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Close-up texture of a sliced red beetroot for sport nutrition to boost VO2 max

A suplementação com betaína reduziu a fadiga durante o exercício

“Este artigo descreve o efeito da betaína, UMA das substâncias do Stamox. Como o Stamox é um concentrado integral de beterraba vermelha, estão presentes mais substâncias e o efeito global no atleta será melhor do que o descrito neste artigo.”

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Glass of chilled beetroot sport nutrition drink to boost VO2 max

Avaliação médica do Stamox

A análise médica independente do Hospital Universitário de Haukeland e da RELIS Noruega confirma que o extrato de beterraba Stamox é eficaz para o desempenho e a pressão arterial, além de ser seguro

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3D illustration of red blood cells flowing through a vein for beetroot sport nutrition vo2 max

Controle a sua pressão arterial com Stamox

"Se beber um copo de Stamox por dia, pode esperar uma redução da sua pressão arterial em 8 pontos sistólicos e 4 pontos diastólicos." - Dr. Nils P. Reither

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Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Extrato de beterraba vermelha e os efeitos no corpo humano

Em abril de 2025, a Dra. Alyssa Bianzano, da Universidade de Heidelberg, analisa em profundidade os efeitos do Extrato de Beterraba Vermelha, como o Extrato de Beterraba Stamox, no corpo humano.

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Man with a beard speaking into a microphone, discussing stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Beterraba como potenciador do desempenho não estimulante

O extrato de beterraba é um auxiliar ergogénico não estimulante potente e comprovado por evidências, que melhora o desempenho ao aumentar a eficiência muscular e cardiovascular

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Cyclists riding on a mountain road, optimizing vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Dados dos utilizadores Stamox
Man training with a VO2 max mask for stamox beetroot sport nutrition endurance.

Histórias de atletas
Stamox beetroot sport nutrition Oxy-plus powder for vo2 max held over a cycling bike.

Ciência e investigação