Stamox is a 100% pure and patented beetroot extract powder from Norway. Stamox improves lung capacity, blood flow, and oxygen efficiency. Increase endurance and speed and lower blood pressure.

Vitenskapelige artikler

Vitenskapelig litteratur støtter sterkt bruken av rødbetjuice for å forbedre kardiorespiratorisk utholdenhet, muskelstyrke og restitusjon. Det er viktig å vurdere dosering, tidspunkt og individuelle egenskaper når man innlemmer det i et atletisk treningsprogram.

Stamox-artikler

Vitenskapelige artikler

Pålitelige kilder og viktige hensyn

  • Systematiske oversikter og metaanalyser: Denne typen studier syntetiserer funn fra flere individuelle studier, noe som gir et høyere bevisnivå. Se etter oversikter publisert i anerkjente tidsskrifter som Nutrients , Journal of Sports Sciences , MDPI og de som er indeksert i PubMed Central .
  • Randomiserte kontrollerte studier (RCT-er): Individuelle RCT-er, spesielt dobbeltblindede og placebokontrollerte, regnes som sterk evidens.
  • Australian Institute of Sport (AIS) Sports Supplement Framework: AIS klassifiserer rødbetjuice (nitrater) som et «gruppe A»-tilskudd, noe som betyr at det finnes et høyt bevisnivå for at det er effektivt i visse modaliteter med tilstrekkelig dosering. De anbefaler konsentrert rødbetjuice for et jevnt og pålitelig nitratinntak.
  • Variasjon: Nitratinnholdet i rødbeter kan variere basert på faktorer som jordkvalitet og klima. Konsentrerte rødbetjuiceprodukter gir ofte en mer standardisert dose.
  • Munnskyll/tyggegummi: Unngå å bruke munnskyll eller tyggegummi sammen med rødbetjuice, da de kan forstyrre bakteriell omdannelse av nitrat til nitritt, noe som er avgjørende for fordelene.
  • Individuell respons: Som med alle kosttilskudd, kan individuelle responser variere. Noen høyt trente idrettsutøvere kan se mindre gevinster sammenlignet med mindre trente individer.
  • Sikkerhet: Rødbetjuice anses generelt som trygg. En ufarlig bivirkning er midlertidig rosa misfarging av urin og avføring. Personer med risiko for nyrestein eller gikt bør være forsiktige på grunn av oksalatinnholdet.

Dr. Nils P. Reither

Vi vil fortsette å oppdatere nettsiden vår med vitenskapelige funn og brukererfaringer fra hele verden. Hvis du har spørsmål, råd som trengs, erfaringer eller tilbakemeldinger, kan du kontakte vårt Stamox-team.