Analyse approfondie : Recherche sur la poudre de betterave et la performance en course
Découvrez les études clés sur la poudre de betterave pour la course à pied. Apprenez comment le nitrate améliore l'endurance, réduit la consommation d'oxygène et favorise la récupération.
Stamox pour coureurs
Intégrez une nutrition fondée sur des preuves pour votre prochain PB.
La poudre d'extrait de betterave Stamox est riche en nitrates et autres nutriments pour aider à améliorer le flux sanguin et l'apport en oxygène à vos muscles.
Cela peut entraîner une réduction du coût en oxygène de l'exercice, améliorer l'efficacité mitochondriale et retarder l'apparition de la fatigue, soutenant ainsi une endurance accrue et une puissance soutenue.
La fenêtre de 2 à 3 heures après la consommation est celle où la performance est optimisée. Synchronisez votre dose avec votre entraînement pour des bénéfices ergogéniques prouvés. En savoir plus sur la science.
Directives générales
Synchronisation
Pour des résultats optimaux, consommez Stamox environ 60 à 90 minutes avant l'événement ou l'entraînement, car son effet atteint son pic entre 2 et 3 heures après la prise.
Goûter et mélanger
Stamox a un goût terreux, légèrement sucré, qui se mélange facilement avec de l'eau, des agrumes (ce qui masque le goût de la betterave), du yaourt, des flocons d'avoine, des smoothies, des électrolytes, des boissons glucidiques, etc.
Chargement Stamox
Soyez régulier dans l'utilisation de Stamox. Les bienfaits des nitrates se développent avec une utilisation quotidienne (~5-7 jours) pour un effet maximal sur les adaptations à l'entraînement.
Évitez le bain de bouche
Évitez le bain de bouche antibactérien et le brossage des dents après avoir pris Stamox, car cela tue les bactéries buccales nécessaires à la conversion des nitrates.
