"Medische experts van het Haukeland Universitair Ziekenhuis in Bergen hebben Stamox onafhankelijk beoordeeld als effectief, veilig en goed voor de bloeddruk." – DR. NILS P. REITHER
Effecten en bijwerkingen van bietenextract (Stamox)
Een medische analyse van Stamox-bietenextract van Haukeland Sykehus in Bergen, Noorwegen.
Het originele Noorse artikel is geschreven door artsen van het Noorse 'Hospital Haukeland Sykehus', onderdeel van RELIS Vest – een fabrikantonafhankelijke medicijninformant in Noorwegen.
Dit artikel is naar het Engels vertaald vanuit het originele Noorse gepubliceerde artikel: "Effekt og bivirkninger av produkt med rødbetekstrakt (Stamox). Publisert: 10.01.2014. RELIS database 2014; spm.nr. 8430, RELIS Vest.
OVER RELIS
Doel
RELIS is een landelijk netwerk van vier regionale centra voor geneesmiddeleninformatie en farmacovigilantie in Noorwegen. RELIS werd vanaf 1995 stapsgewijs opgericht vanuit de erkende behoefte aan een onafhankelijke geneesmiddeleninformatiedienst voor zorgprofessionals om een beter gebruik van geneesmiddelen te realiseren.
De centra zijn gevestigd in regionale universitaire ziekenhuizen, hebben zowel apothekers als artsen in dienst en werken samen met de betreffende afdelingen klinische farmacologie. RELIS wordt gefinancierd door een onvoorwaardelijke subsidie van het Ministerie van Volksgezondheid en Zorg en de informatiedienst is gratis en onafhankelijk van de farmaceutische industrie.
RELIS beantwoordt medische vragen van professionals in de gezondheidszorg, zowel voor individuele patiënten als voor meer algemene vragen.
Vraag
Een arts die met sporters werkt, heeft gezien dat het product Stamox, bietenextract, steeds vaker wordt gebruikt. Er wordt beweerd dat het het uithoudingsvermogen met 15% verhoogt, de bloeddruk verlaagt, enz. De arts vraagt of er bijwerkingen zijn gemeld bij Stamox en of het objectief gezien klopt dat het een medisch effect heeft en een prestatieverhogend effect heeft?
Antwoord
De Noorse website voor het voedingssupplement Stamox vermeldt dat het "uitsluitend van rode biet wordt gemaakt, geproduceerd met behulp van een gepatenteerde methode die ervoor zorgt dat alle nuttige micronutriënten zo goed mogelijk behouden blijven". Stamox zou een getest en gecontroleerd product zijn met voorspelbare effecten in vergelijking met de consumptie van rode biet of bietensap, en zou niet giftig zijn (1).
Stamox zou het zuurstofgebruik in cellen verhogen, de bloedstroom verbeteren, het uithoudingsvermogen verbeteren, de concentratie verhogen, de bloeddruk verlagen en plaquevorming aan de binnenkant van de bloedvaten verminderen (1). Bieten zijn bijzonder rijk aan anorganisch nitraat (2), en dit zou de basis vormen voor de te bereiken effecten (1).
Onlangs is een meta-analyse gepubliceerd van de effecten van verschillende nitraatsupplementen, waaronder bietenpreparaten, op de sportprestaties van atleten of goedgetrainde individuen. 17 studies met in totaal 184 deelnemers voldeden aan de inclusiecriteria voor de meta-analyse, en 12 van deze studies gebruikten bietenproducten. De meta-analyse vond een klein, maar niet-significant, effect van nitraatsuppletie versus placebo op de prestaties tijdens tijdritten. Wat betreft het effect op de tijd tot uitputting bij een gegeven inspanningstempo, vond de meta-analyse van 3 studies een matig en significant beter effect van nitraatsuppletie in vergelijking met placebo. De auteurs van de meta-analyse concluderen dat het gebruik van nitraatsupplementen de sportprestaties enigszins kan verbeteren, wat waardevol kan zijn voor topsporters, maar dat de bewijsbasis momenteel dun is en dat verschillen in onderzoeksopzet de mogelijkheden beperken om verschillende onderzoeksresultaten te vergelijken (3).
Er is ook een recente meta-analyse die het effect van bietensap of andere nitraatsupplementen op de bloeddruk heeft onderzocht. 16 studies met in totaal 254 deelnemers werden meegenomen in de analyse. Zowel bietensap als andere nitraatsupplementen verlaagden de bloeddruk significant met gemiddeld 4,4 mmHg in de systolische bloeddruk en 1,1 mmHg in de diastolische bloeddruk.
De auteurs wijzen er echter op dat de opgenomen studies klein en van korte duur waren, en dat jonge, gezonde mannen oververtegenwoordigd waren onder de deelnemers (2). De website van Stamox verwijst ook naar enkele gepubliceerde studies die erop wijzen dat rode biet mogelijk een chemoprotectieve werking heeft (1), maar de indruk uit een literatuuronderzoek is dat het onderzoek hiernaar zich nog in een vroeg stadium bevindt (1).
Er zijn geen meldingen van bijwerkingen van bietensupplementen (3,4), maar verkleuring van urine en ontlasting kan optreden (2,3).
Voedingssupplementen stellen echter niet dezelfde strenge eisen aan de bewaking van de veiligheid en kwaliteitscontrole als geneesmiddelen, en de informatie over bijwerkingen kan beperkt zijn. In het algemeen kan contaminatie van preparaten of de toevoeging van niet-vermelde ingrediënten niet worden uitgesloten.
Conclusie
Het voedingssupplement Stamox bevat bietenextract, dat rijk is aan anorganisch nitraat. Sommige studies geven aan dat bietensupplementen de sportprestaties kunnen verbeteren en de bloeddruk kunnen verlagen, maar de documentatie hierover is momenteel beperkt. Er zijn geen bijwerkingen van bietensupplementen bekend, afgezien van mogelijke verkleuring van urine en ontlasting.
Referenties
1. Søkkensted: www.stamox.com (gelezen 8 januari 2014).
2. Siervo M et al. Suppletie met anorganisch nitraat en bietensap verlaagt de bloeddruk bij volwassenen: een systematische review en meta-analyse. J Nutr 2013; 143: 818-26.
3. Hoon MW et al. Het effect van nitraatsuppletie op de sportprestaties bij gezonde individuen: een systematische review en meta-analyse. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2013; 23(5): 522-32.
4. Uitgebreide database voor natuurlijke geneesmiddelen. Beet. http://www.naturaldatabase.com/ (8 januari 2014).
6. Zweeds artikel: https://svelic.se/utredning/?id=3-8430
