4 savaičių Stamox burokėlių miltelių vartojimo veiklos ataskaita
Ar Stamox burokėlių milteliai gali pagerinti jūsų veiklą vos per 4 savaites? Buvo atliktas nepriklausomas 4 savaičių testas su Stamox burokėlių milteliais.
Atraskite Stamox burokėlių miltelių mokslą
Sportininkai visada ieško natūralios persvaros. Jie siekia legalių ir saugių būdų pagerinti rezultatus. Stamox burokėlių milteliai siūlo sprendimą, pagrįstą mokslu. Jis naudoja natūralių nitratų galią. Ši sudedamoji dalis žinoma dėl efektyvesnio fizinio krūvio.
Nepriklausomas veiklos patikrinimas
Neseniai buvo baigtas 4 savaičių veiklos testas. Jis tirė Stamox burokėlių miltelių poveikį. Tyrimą vykdė Jordi Salvado, CTEF Performance absolventas ir dviračių treneris. Šis nepriklausomas patikrinimas suteikia aiškių įžvalgų. Jis rodo didelį potencialą ištvermės sportininkams.
Fonas
Vienas iš natūralių papildų, galinčių pagerinti sportinę veiklą, yra burokėlių milteliai. Savarankiškas Stamox tyrimas buvo atliktas CTEF Performance absolvento ir dviračių trenerio Jordi Salvado.
Tikslai
Tikslas buvo nepriklausomai ištirti, ar 4 savaičių Stamox burokėlių miltelių vartojimas gali pagerinti dviratininko veiklą.
Metodai
Pradinis testas: Pirmiausia buvo atliktas testas su sportininku, matuojant galią ir širdies ritmą nevartojant Stamox.
Protokolas: Tada sportininkas vartojo 1,5 šaukšto Stamox 2 valandas prieš kiekvieną treniruotę 4 savaites.
Galutinis testas: Galiausiai antrasis testas buvo atliktas po 4 savaičių Stamox vartojimo, matuojant galią ir širdies ritmą.
Rezultatai: Aiškūs veiklos pagerėjimai
Duomenys parodė reikšmingus patobulinimus pagrindinėse srityse.
- Padidėjusi galios išėjimas: Sportininkas pagamino daugiau vatų. Tai signalizuoja apie jėgos ir ištvermės padidėjimą.
- Pagerintas širdies ritmo efektyvumas: Sportininkas išlaikė pastangas ilgiau. Tai vyko esant žemesniam vidutiniam širdies ritmui. Tai rodo, kad organizmas efektyviau naudojo deguonį.
Treneris Salvado pavadino Stamox „žaidimo keitikliu“. Jis laiko jį būtinu papildymu ištvermei didinti. Pabrėžė stiprius įrodymus ir gerą skonį. Taip pat pažymėjo įvairius vartojimo būdus.
Testai parodė pagerėjusią veiklą skirtingais laikotarpiais. Nauda buvo matoma tiek VO2 max trukmėse 5 minutėms, tiek ilgesniuose 20+ minučių pastangose.
1 paveiksle parodyti maksimalūs vidutinės galios rodikliai po 1 mėnesio vartojant 1,5 šaukšto Stamox 500 ml vandens 2 val. prieš kiekvieną treniruotę.
5 ir 10 minučių galios rekordai pasiekti žvyro lenktynėse, o 20 ir 30 minučių galios rekordai – toje pačioje treniruotėje su kelių dviračiu.
Analizuojamos galios trukmės laikomos svarbiausiomis atsižvelgiant į varžybų tipą, kurioms ruošiuosi (+3 val. varžybos – žvyras ir kelių dviratis).
Tai reiškia, kad Stamox gali padėti pagerinti rezultatus tokio tipo varžybose jau po 1 mėnesio vartojimo.
2 paveiksle aiškiai matomas w/kg padidėjimas visais laikotarpiais, nuo Nuo 5 iki 30 minučių.
Tai rodo, kad STAMOX gali pagerinti rezultatus ne tik VO2 max trukmės laikotarpiu (apie 5 min), bet ir ilgesniais laikotarpiais (+20 min).
Tai susiję su tuo, ką matome 3 paveiksle.
Efektyvumo koeficientas (EF) yra vidutinės galios / vidutinio širdies ritmo santykis tam tikru laikotarpiu.
Kaip matome grafike, efektyvumo koeficientas padidėjo visais laikotarpiais, rodydamas teigiamą Stamox poveikį gebėjimui išlaikyti galią ilgą laiką esant žemesniam širdies ritmui.
„Asmeniškai manau, kad Stamox yra įdomiausias papildas, kurį verta apsvarstyti siekiant pagerinti ištvermės rezultatus. Ne tik dėl įrodymų, bet ir dėl gero skonio bei įvairių vartojimo galimybių,“ sako Jordi Salvado, CTEF Performance absolventas ir dviračių treneris.
Kodėl Stamox skirtumas yra moksliškai pagrįstas
Stamox veiksmingumas grindžiamas jo unikaliu sudėties deriniu.
- Patentinis burokėlių ekstraktas: Stamox suteikia patikimą, koncentruotą šaltinį. Tai užtikrina nuolatinę, didelę aktyvių ingredientų dozę.
- Natūralus nitratas + antioksidantai: Burokėliai natūraliai turtingi neorganiniais nitratais. Jie taip pat turi stiprių antioksidantų.
- Padidina deguonies tiekimą: Tai pagrindinė mokslinė naudos priežastis.
Azoto oksido kelias
Mitybinis nitratas organizme paverčiamas. Pirmiausia jis tampa nitritu, o tada azoto oksidu (NO). NO yra svarbi signalinė molekulė. Ji sukelia kraujagyslių atsipalaidavimą ir išsiplėtimą. Šis procesas vadinamas vazodilatacija.
Padidina kraujo tekėjimą, užtikrindamas daugiau deguonies ir maistinių medžiagų jūsų dirbantiems raumenims. Tai yra gyvybiškai svarbu geresniam sportiniam rezultatui.
Pagerina raumenų efektyvumą
Šį mechanizmą patvirtina tvirti moksliniai tyrimai. Papildymas maistiniu nitratu:
- Mažina deguonies sąnaudas treniruotės metu: mažiau deguonies reikia tam pačiam darbui atlikti. Tai tiesioginė pagerėjusios mitochondrijų efektyvumo pasekmė. Tai paaiškina stebimą žemesnį širdies ritmą esant tam pačiam krūviui.
- Gerina ištvermę: padeda atitolinti nuovargio atsiradimą.
- Didina galingumą: gali pagerinti raumenų susitraukimo efektyvumą.
Lėtinis papildymas, kaip 4 savaičių Stamox protokolas, yra labai veiksmingas. Tyrimai rodo, kad 4 savaičių nitrato vartojimas gali sustiprinti treniruočių adaptacijas. Tai lemia didesnį fizinio pajėgumo pagerėjimą. Nuolatinis kasdienis Stamox vartojimas padeda palaipsniui stiprinti šiuos privalumus.
Nuoseklūs rezultatai įvairiuose sportuose
Šis nepriklausomas dviračių tyrimas pateikia stiprius realaus pasaulio duomenis. Jis rodo aiškius, matomus sportininko rezultatus. Svarbu, kad šie rezultatai „atitinka platesnius Stamox sportininkų tyrimus“. Didelės dozės nitrato nauda yra plačiai taikoma. Stamox burokėlių milteliai gali pagerinti rezultatus važinėjant dviračiu, bėgiojant ir įvairiuose komandiniuose sportuose.
Poveikis dažnai yra ryškesnis mėgėjų sportininkams. Šie asmenys rodo didesnį teigiamą atsaką į nitratus. Stamox burokėlių milteliai suteikia stiprų, įrodymų pagrindu paremtą našumo pagerinimą.
Svarbiausių išvadų santrauka
- 4 savaičių Stamox vartojimas lėmė matomus našumo pagerėjimus.
- Sportininkas patyrė galingumo padidėjimą (daugiau vatų).
- Buvo aiškus širdies ritmo efektyvumo padidėjimas nuolatinio krūvio metu.
- Nauda kyla iš natūralių burokėlių nitratų.
- Nitratai skatina organizmo azoto oksido (NO) gamybą.
- NO pagerina deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą jūsų raumenims.
- Tai pagerina bendrą raumenų efektyvumą treniruotės metu.
- 4 savaičių protokolas remiasi moksliniais įrodymais apie lėtinį nitratų vartojimą.
Pirkti Stamox burokėlių milteliuose šiandien ir pagerinkite savo rezultatus. Mes esame įsipareigoję remtis moksliškai pagrįsta natūralia sveikata. Daugiau mokslinių apžvalgų galite rasti burokėlių nauda.
