DUK
Norint pasiekti gerą efektą, reikėtų išgerti daug „įprastų“ burokėlių sulčių, o reikalingas kiekis labai skirsis.
Yra daug įvairių burokėlių sulčių rūšių, kurias galima įsigyti. Tačiau jų „stiprumas“ nėra aprašytas, apibrėžtas ir išbandytas. Galite naudoti burokėlius arba burokėlių sultis, tačiau efektas bus nenuspėjamas ir dažniausiai mažiau veiksmingas arba visai neveiks. Paprasčiausiai neįmanoma sukurti nuspėjamo treniruočių plano naudojant įprastas burokėlių sultis.
Jei norite laimėti, turite pasirinkti geriausią.
Stamox yra pagamintas iš aukštos kokybės burokėlių ir išgaunamas unikaliu bei patentuotu būdu.
- Stamox yra stiprus burokėlių ekstraktas
- unikalus savo kokybe ir stiprumu
- išbandytas dėl būtinų maistinių medžiagų
- stiprumas yra stabilus ir kontroliuojamas, o poveikis visada vienodas
Stamox turi šiek tiek saldų ir žemišką skonį. Stamox galite lengvai maišyti su vandeniu, sultimis, citrusiniais vaisiais (tai paslėps burokėlių skonį), kokteilyje arba jogurte.
„Anksčiau naudojau burokėlių miltelius iš kitos papildų įmonės, tačiau Stamox yra žymiai geresnis, nes jis geriau tirpsta, turi lengvesnį skonį ir konsistenciją. Kitos įmonės produktas yra sunkesnės tekstūros ir skonio, taip pat sunkiau virškinamas. Iš tiesų, jame yra daugiau skaidulų (kas yra žalinga prieš treniruotę).“ – sako italų dviratininkas MarcoValerio Ciminelli
Tai priklauso nuo to, kokį sportą užsiimate, jūsų fizinio pasirengimo, nuovargio lygio po treniruotės, mitybos įpročių, svorio ir raumenų tipo.
Stamox suteikia tiesioginį poveikį po 2–3 valandų nuo išgėrimo, leidžiant raumenims pagaminti iki 15 % daugiau galios (vatų).
Jei treniruotės trunka ilgai, galite papildyti organizmą Stamox, kad išlaikytumėte maksimalų galią. Be to, Stamox palengvina treniruotę, todėl ilgiau užtrunka, kol pavargstate ir nutraukiate treniruotę. Tai galite panaudoti geresniam ištvermei ir jėgai ugdyti.
Tačiau yra dideli individualūs skirtumai, todėl turite išbandyti, kas jums duoda geriausią efektą. Jūsų kūnas ir treniruotės yra unikalūs, todėl naudinga stebėti visą Stamox vartojimą savo treniruočių dienoraštyje, ir greitai sužinosite, kas jums veikia geriausiai.
Stamox nitrato kiekis svyruoja nuo 1,3 % iki 1,7 %, vidutiniškai siekdamas 1,5 % su +/- 0,2 % paklaida.
Tai reiškia, kad vos dviem šaukštais gaunate apie 300 mg nitrato.
Tačiau svarbu suprasti, kad nitratas yra tik viena iš sudedamųjų dalių, prisidedančių prie unikalių Stamox privalumų. Paprasčiausiai vartodami nitratus atskirai, tokių pačių rezultatų nepasieksite.
Tikroji Stamox galia kyla iš sinerginio nitrato, antioksidantų ir kitų natūralių junginių derinio veikimo.
Skaitykite daugiau apie Stamox sveikatos privalumus
Norint pasiekti geriausių rezultatų, Stamox reikėtų vartoti likus 2–3 valandoms iki treniruotės.
Kasdienė treniruotė: Sumaišykite 1 šaukštą Stamox su stikline vandens. Ilgesnėms treniruotėms (daugiau nei 1 valanda) galite vartoti papildomą 1 šaukštą Stamox arčiau treniruotės pradžios.
Prieš varžybas/konkurenciją: Sumaišykite 2 šaukštus su vandeniu likus 2–3 valandoms iki treniruotės. Ištvermės varžyboms (daugiau nei 1 valanda) galite vartoti papildomus 3 šaukštus Stamox arčiau varžybų pradžios.
Po daugiau nei 17 metų tyrimų, Stamox yra patvirtintas ir įrodytas papildas sveikatai ir našumui.
Nauda našumui:
- Ištvermė gali padidėti 15%
- Pagerėja VO₂ max efektyvumas
- Galia padidėja 2-5%, kas reiškia 5-15 vatų daugiau nuolatinės galios
- Vėluoja raumenų nuovargis ir skausmas
- Pagerina koncentraciją ir protinį budrumą
Viso kūno nauda:
- Natūralus supermaistas, palaikantis žarnyno sveikatą ir geležies lygį
- Pagerina pažinimo funkcijas
- Gali sumažinti kraujospūdį
- Kovoja su depresija ir nerimu
- Gali sumažinti širdies ligų riziką
- Potencialiai turi priešvėžinių savybių
Stamox® yra grynas ir patentuotas burokėlių ekstraktas, pagamintas tik iš aukščiausios kokybės burokėlių (Beta Vulgaris). Pridėta maltodekstrino kaip sukibimą mažinančios medžiagos.
Didžiausias nitratų kiekis kraujyje pasiekiamas praėjus 2–3 valandoms po suvartojimo. Norint maksimalių rezultatų, rekomenduojame Stamox vartoti likus 2,5 valandos iki jūsų „starto šūvio“ arba sunkiausios treniruotės serijos.
Tai yra svarbus biologinis žingsnis. „Nitrato-nitrito-NO“ kelias remiasi komensalinėmis bakterijomis ant liežuvio galo, kurios paverčia nitratą į nitritą. Antibakterinis burnos skalavimo skystis naikina šias bakterijas, efektyviai „nutraukdamas“ grandinę ir neleidžiantis pasiekti našumo pranašumų.
Ne. Iš tiesų daugelis sportininkų mano, kad jie yra puikus „derinys“. Nors kofeinas stimuliuoja centrinę nervų sistemą, Stamox gerina raumenų ir medžiagų apykaitos efektyvumą. Jie veikia skirtingais keliais, suteikdami dvigubą našumo pagerinimą.
Tai nepavojinga būklė, vadinama bueturiu. Ji pasireiškia maždaug 10–15 % gyventojų dėl natūralių betalainų pigmentų burokėliuose. Tai nėra toksiška ir tiesiog rodo, kad natūralūs pigmentai praeina per jūsų organizmą.
Stamox reguliariai tikrina Kembridžo antidopingo laboratorija.
Ji patvirtina, kad Stamox neturi jokių draudžiamų medžiagų ir yra be jokių natūralių teršalų. Tai reiškia, kad galite pasitikėti Stamox kaip 100 % legaliu, patikimu ir saugiu maisto papildu.
Yra daug įvairių burokėlių sulčių rūšių, kurias galima įsigyti. Tačiau jų „stiprumas“ nėra išsamiai aprašytas, apibrėžtas ir išbandytas. Dėl to vienas stiklinė burokėlių sulčių gali turėti gerą poveikį, o kitoje to paties prekės ženklo butelyje esanti sultys gali visiškai neveikti.
Stamox yra labai koncentruotas (tai ekstraktas) ir buvo išbandytas dėl būtinų maistinių medžiagų, reikalingų geram poveikiui pasiekti. Šis stiprumas yra stabilus ir vienodas. Kol milteliai yra sausi, nesukietėję ir nepasibaigęs galiojimo laikas, poveikis visada bus tas pats.
Taigi galime tik pasakyti, kad norint pasiekti gerą poveikį, reikia išgerti daug „įprastų“ burokėlių sulčių, o reikiamas kiekis labai skirsis. Paprasčiausiai neįmanoma sukurti prognozuojamo treniruočių plano su įprastomis burokėlių sultimis.
Stamox, kita vertus, yra standartizuotas produktas, kuris kiekvieną kartą duoda tą patį rezultatą.
Stamox turi daug nitratų, kuriuos organizmas paverčia azoto oksidu, gerinančiu kraujotaką ir galimai mažinančiu kraujospūdį, taip pat yra turtingas antioksidantų, vitaminų, mineralų ir skaidulų šaltinis.
Pagerėjusi fizinio krūvio ištvermė: Nitratų buvimas burokėliuose gali pagerinti sportinį pajėgumą ir sumažinti raumenų skausmą.
Kraujospūdžio mažinimas: Burokėliai yra turtingi nitratų, kuriuos organizmas paverčia azoto oksidu – molekule, kuri atpalaiduoja ir išplečia kraujagysles, gerindama kraujotaką ir galimai mažindama kraujospūdį.
Smegenų sveikata: Burokėliai gali pagerinti kraujotaką smegenyse, galimai stiprindami pažinimo funkcijas.
Priešuždegiminės savybės: Kai kurie tyrimai rodo, kad betalainai gali padėti sumažinti uždegimą.
Gali turėti priešvėžinių savybių: Betacianinas, stiprus augalinis pigmentas, suteikiantis burokėliams jų sodrią spalvą, taip pat manoma, kad padeda slopinti kai kurių vėžio rūšių, įskaitant šlapimo pūslės vėžį, vystymąsi.
120 km distancijai gali būti siūlomas toks protokolas:
1. Įkrovimo fazė (5–7 dienos prieš)
Nitrato kiekis kraujyje pasiekia piką po kelių valandų nuo suvartojimo, tačiau fiziologinė nauda ultra ištvermės sportui yra žymiai didesnė, jei papildą vartojate kelias dienas iš anksto.
Dozavimas: vartokite 1/2 šaukštelio (apie 10–20 g) 2 valandas prieš treniruotę. Didžiausias poveikis pasireiškia po 2–3 valandų, todėl galite tai suderinti su treniruote.
2. Varžybų dienos protokolas
- Laiko parinkimas čia yra labai svarbus, nes nitrato kiekis paprastai pasiekia piką po 2–3 valandų nuo suvartojimo.
- Prieš varžybas („Didysis smūgis“): suvartokite 2–3 šaukštelius 2,5 valandos prieš startą.
- Varžybų metu: 120 km distancijai jūsų laikas yra pakankamai ilgas, kad nitrato kiekis palaipsniui sumažėtų. Papildykite Stamox kas 90–120 minučių, kad padėtumėte kovoti su dideliu nuovargiu. Sumaišyti su angliavandenių gėrimu arba elektrolitais gali būti gera idėja, taip pat vartokite kartu su angliavandeniais (gėrimas, bananas ir pan.).
3. Svarbūs patarimai sėkmei
- Venkite burnos skalavimo priemonių: nitrato pavertimas nitritu vyksta per bakterijas ant liežuvio. Naudojant antibakterinį burnos skalavimo skystį ar stiprią dantų pastą iš karto po Stamox vartojimo, galite sunaikinti šias bakterijas ir taip panaikinti naudą.
- Nebijokite „rožinės“ spalvos: žinokite, kad burokėlių milteliai gali nudažyti jūsų šlapimą (ir išmatas) rožine arba raudona spalva (beeturija), ir tai yra nepavojinga.
- Išbandykite treniruotėse: niekada neišbandykite naujos papildų strategijos varžybų dieną. Naudokite ją ilgoje treniruotėje (30 km ir daugiau), kad įsitikintumėte, jog jūsų skrandis gerai toleruoja koncentruotus skaidulus ir saldumą stresinėmis sąlygomis.
Daugiau galite rasti protokolų ir vadovų.