Az Ironman távja könyörtelen. Hosszú út vezet a rajtvonalig, és következetességet kíván, nem gyors megoldásokat.
Stian Heltne ezt a legtöbbeknél jobban tudja. Sportolóként és edzőként tisztában van vele, hogy a tartós eredmények mindennapi szokásokra épülnek. A teljes céklagyökérből készült Stamox-por része a napi tervének, hogy edzésről edzésre kitartson.
Ebben az útmutatóban
- Következetesség gyors megoldások helyett
- Így támogatja a Stamox az Ironmanre való felkészülést
- Az Ironman-pálya kihívásai
- A sportolói protokoll
Következetesség gyors megoldások helyett
Az Ironmanre való felkészülés nem csupán fizikai munkáról szól. A terhelés és a pihenés egyensúlyának kezeléséről is. Az erőfeszítés és az öröm harmóniájáról.
Egy sikeres sportoló tökéletesen kezeli ezt az egyensúlyt. A Stamox a te javadra billenti a mérleg nyelvét. Segít, hogy a tested tartani tudja a lépést az elméddel a nagy terhelésű edzésblokkok során.
Stian 2–3 órával a kulcsfontosságú edzések előtt használja a Stamoxot. Miért? Három területen nyújt mérhető előnyt:
- Nagyobb teljesítmény a kemény terhelésű szakaszokon.
- Kevesebb fáradtság a hosszú edzéseken.
- Jobb regenerálódás utána.
Ez a plusz lendület minden edzésedet számít. Egy jó edzésből kiváló edzést varázsol.
STAMOX // INGYENES PROTOKOLL
Ne találgasd többé a versenynapi adagolást.
Szerezd meg az európai bajnokok által használt, pontos 12 hetes periodizációs protokollt és a 7 napos verseny előtti adagolási útmutatót. INGYEN jár a Stamox 4 dobozos Elite csomagjához.
Szerezd be a Stamoxot + az edzésprotokollokat →12 hetes garancia. Mérhető eredmények vagy visszakapod az árát.
Így támogatja a Stamox az Ironmanre való felkészülést
Hogyan segíti a teljes céklagyökérből készült kivonat a heti 15 órás edzésmunkát? A tudomány egyértelmű választ ad.
A cékla gazdag táplálékkal bevitt nitrátban. Fogyasztásakor a szervezeted a nitrátot nitritté, majd nitrogén-monoxiddá alakítja.
A nitrogén-monoxid értágító hatású. Kitágítja az ereket, így a vér könnyebben áramlik. Az izmok több oxigénhez és létfontosságú tápanyaghoz jutnak.
Ennek eredményeként adott tempó mellett kevesebb oxigént használ fel. Ugyanazt a teljesítményt kevesebb energiával éri el. Ez a javuló véráramlás az oka annak, hogy a sportolók kevésbé fáradnak el, és gyorsabban regenerálódnak. A Stamox hatékonyabbá teszi az edzést, így a következő edzésre is gyorsabban felépülhet.
Az Ironman-pálya kihívásai
Akár Koppenhágában, akár Konában versenyez, a fizikai megterhelés ugyanaz. A pálya csúcsteljesítményt követel meg.
- 3,8 km úszás.
- 180 km kerékpározás.
- 42,2 km futás.
Ehhez a rendkívüli távhoz a lehető legjobb táplálkozási stratégia szükséges. A Stamox beépítése okos döntés. Segít felkészíteni a szervezetét a hosszú napra, és állóképességet ad, hogy erősen érjen célba.
A sportolói protokoll
Stian a Stamox állóképességi protokollját követi:
- Mindennapi edzés: 1 evőkanál 2–3 órával a fontos edzések előtt.
- Versenyhetében: naponta 1–2 evőkanál a verseny előtti 5–7 napban.
- Verseny reggelén: 2–3 evőkanál pontosan 2,5–3 órával a rajt előtt.
(A pontos, napról napra követhető tervért tekintse meg a 7 napos Ironman céklaprotokollt).
Ez a cikk a Stamox sportolói sorozat része.
Fedezze fel a teljes Teljesítményprotokoll-központot →
Kapcsolódó olvasnivalók: Ironman-edzés és céklalé: útmutató triatlonistáknak →
Készen áll, hogy tökéletesítse az edzését?
A Stamox Oxy-Plus minden adagjában a teljes gyökérmátrixot kínálja: nitrátokat, betaint, betalainokat és polifenolokat.
