GYIK
Rengeteg „hagyományos” céklalét kellene meginnod a jó hatás eléréséhez, és az elfogyasztandó mennyiség rendkívül változó lesz.
Sokféle céklalé kapható vásárlásra. Azonban ezek „erejét” nem írják le, nem határozzák meg és nem tesztelik tovább. Használhatsz céklát vagy céklalevet, de a hatás kiszámíthatatlan lesz, általában kevésbé hatékony, vagy egyáltalán nem lesz hatása. Egyszerűen nem lehet kiszámítható edzésprogramot készíteni hagyományos céklalével.
Ha nyerni akarsz, a legjobbat kell választanod.
A Stamox egy prémium cékla kivonatából származik, amely egyedi és szabadalmaztatott eljárással készül.
- A Stamox magas hatóanyag-tartalmú céklakivonat
- egyedi minőségben és erősségben
- az alapvető tápanyagok szempontjából tesztelt
- az erőssége stabil és ellenőrzött, hatása mindig ugyanaz
A Stamox enyhén édes és földes ízű. Könnyen keverhető vízbe, gyümölcslébe, citrusfélékkel (elrejti a cékla ízét), turmixba vagy joghurtba.
„Korábban egy másik táplálékkiegészítő cég céklaporát használtam, de a Stamox jelentősen jobb, mivel jobb a oldhatósága, könnyedebb az íze és állaga. A másik cég terméke nehezebb textúrájú és ízű, valamint nehezebben emészthető. Valójában magasabb rosttartalommal rendelkezik (ami edzés előtt káros).” – mondja az olasz kerékpáros, MarcoValerio Ciminelli
Ez attól függ, milyen sportot űzöl, milyen a fittséged, milyen fáradtsági szintet érsz el edzés után, milyen az étkezési szokásod, a testsúlyod, és milyen típusú izomzattal rendelkezel.
A Stamox 2-3 órával az elfogyasztás után azonnali hatást biztosít, lehetővé téve az izmok számára, hogy akár 15%-kal több teljesítményt (Watt) produkáljanak.
Ha hosszú edzéseket végzel, pótolhatod a Stamoxot, hogy a maximális teljesítmény fennmaradjon. Emellett a Stamox hatására az edzés könnyebbé válik, így tovább bírod fáradás nélkül, és később kell abbahagynod az edzést. Ezt felhasználhatod az állóképesség és az erő jobb fejlesztésére.
Ugyanakkor nagy egyéni eltérések vannak, ezért ki kell próbálnod, nálad mi hozza a legjobb hatást. A tested és az edzésed egyedi, ezért érdemes minden Stamox használatot nyomon követni az edzésnaplódban, és gyorsan rá fogsz jönni, melyik használat működik a legjobban számodra.
A Stamox nitrát-tartalma 1,3% és 1,7% között változik, átlagosan 1,5%, ±0,2% eltéréssel.
Ez azt jelenti, hogy mindössze két evőkanálban körülbelül 300 mg nitrátot kapsz.
Fontos azonban megérteni, hogy a nitrát csak egy összetevő, amely hozzájárul a Stamox egyedi előnyeihez. Ugyanolyan eredményeket nem érhetsz el, ha csak nitrátot szedsz önmagában.
A Stamox valódi ereje a nitrátok, antioxidánsok és egyéb természetes vegyületek szinergikus keverékéből származik, amelyek együtt működnek.
További információkért olvasd el a Stamox egészségügyi előnyeiről szóló oldalt.
Az optimális eredmény érdekében a Stamoxot 2-3 órával edzés előtt kell fogyasztani.
Napi edzés: Keverj el 1 evőkanál Stamoxot egy pohár vízben. Hosszabb edzésekhez (több mint 1 óra) az edzés kezdete előtt további 1 evőkanál Stamoxot is bevehetsz.
Verseny/megmérettetés előtt: Keverj el 2 evőkanál Stamoxot vízben 2-3 órával az edzés előtt. Hosszú távú versenyekhez (több mint 1 óra) a verseny kezdete előtt további 3 evőkanál Stamoxot is bevehetsz.
A Stamoxot Dr. Nils Reither és kollégái fejlesztették ki 2007-ben. Hosszú kutatási és tesztelési időszakokat végeztek különböző sportágakban, amelyek kivételes eredményeket mutattak a sportolók körében.
Évekig tartó átfogó kutatások és lektorált tanulmányok igazolják és bizonyítják a cékla előnyeinek hosszú listáját.
Több mint 17 év kutatás után a Stamox egy igazolt és bizonyított egészség- és teljesítménynövelő kiegészítő.
Teljesítményelőnyök:
- Az állóképesség akár 15%-kal is növekedhet
- Javul a VO₂ max hatékonysága
- A teljesítmény 2-5%-kal nő, ami 5-15 Watt extra fenntartható teljesítményt jelent
- Késlelteti az izomfáradtságot és az izomlázat
- Javítja a fókuszt és a mentális éberséget
Teljes testre gyakorolt előnyök:
- Természetes szuperélelmiszer a bélrendszer egészségének és a vas szintjének támogatására
- Javítja a kognitív funkciókat
- Csökkentheti a vérnyomást
- Harcol a depresszió és a szorongás ellen
- Csökkentheti a szívbetegségek kockázatát
- Potenciálisan rákellenes hatású lehet
Stamox® tiszta és szabadalmaztatott kivonat céklából, kizárólag a legmagasabb minőségű cékla (Beta Vulgaris) felhasználásával készült. Maltodextrint adnak hozzá csomósodásgátlóként.
A Stamoxot Dr. Nils Reither és kollégái fejlesztették ki 2007-ben. Hosszú kutatási és tesztelési időszakokat végeztek különböző sportágakban, amelyek kivételes eredményeket mutattak a sportolók körében.
További kutatások és lektorált tanulmányok a cékla előnyeiről igazolják és bizonyítják annak hosszú előnylistáját.
A vérben a nitrát szintje a bevételt követő 2 és 3 óra között éri el a csúcsot. A maximális teljesítménynövekedés érdekében javasoljuk, hogy a Stamoxot 2,5 órával a "rajtot" vagy a legnehezebb edzésed előtt vedd be.
Ez egy kritikus biológiai lépés. A „Nitrát-Nitrit-NO” útvonal a nyelv hátsó részén található kommenszális baktériumokra támaszkodik, hogy a nitrátot nitritté alakítsa. Az antibakteriális szájvíz elpusztítja ezeket a baktériumokat, így lényegében „megszakítja” a láncot, és megakadályozza a teljesítményjavulást.
Nem. Valójában sok sportoló úgy találja, hogy tökéletes „kombinációt” alkotnak. Míg a koffein serkenti a központi idegrendszert, a Stamox javítja az izom- és anyagcsere-hatékonyságot. Különböző útvonalakon hatva kettős teljesítménynövelő hatást biztosítanak.
Ez egy ártalmatlan állapot, amit céklaürítésnek neveznek. A népesség körülbelül 10–15%-ánál fordul elő a cékla természetes betalain pigmentjei miatt. Nem mérgező, és egyszerűen annak a jele, hogy a természetes pigmentek áthaladnak a szervezeteden.
A Stamoxot rendszeresen teszteli a Cambridge-i Doppingellenes Laboratórium.
Megerősítik, hogy a Stamox nem tartalmaz tiltott anyagot, és mentes minden természetes szennyeződéstől. Ez azt jelenti, hogy a Stamox 100%-ban legális, megbízható és biztonságos táplálékkiegészítőként használható.
Sokféle cékla lé kapható vásárlásra. Azonban ezek "erejét" nem írják le, nem határozzák meg és nem tesztelik részletesebben. Ezért van az, hogy egy pohár céklalé jó hatással bír, míg ugyanannak a márkának egy másik üvegéből származó lének nulla hatása lehet.
A Stamox nagyon koncentrált (kivonat), és tesztelték azokat az alapvető tápanyagokat, amelyek szükségesek a jó hatás eléréséhez. Ez az erősség stabil és egyenletes. Amíg a por száraz, nem csomós és nem járt le a szavatossága, a hatás mindig ugyanaz lesz.
Tehát csak annyit mondhatunk, hogy sok "hagyományos" céklalevet kell inni a jó hatás eléréséhez, és az elfogyasztandó mennyiség rendkívül változó lesz. Egyszerűen nem lehet kiszámítható edzésprogramot készíteni hagyományos céklalével.
Ezzel szemben a Stamox egy szabványosított termék, amely mindig ugyanazt az eredményt adja.
A Stamox magas nitráttartalommal rendelkezik, amelyet a szervezet nitrogén-oxiddá alakít át, javítva a véráramlást és potenciálisan csökkentve a vérnyomást, emellett gazdag antioxidánsokban, vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban.
Javított edzés teljesítmény: A cékla nitrátjai javíthatják a sportteljesítményt és csökkenthetik az izomfájdalmat.
Vérnyomás csökkentése: A cékla gazdag nitrátokban, amelyeket a szervezet nitrogén-oxiddá alakít, egy olyan molekulává, amely ellazítja és kitágítja az ereket, javítva a véráramlást és potenciálisan csökkentve a vérnyomást.
Agy egészsége: A cékla javíthatja az agy vérellátását, ami potenciálisan fokozhatja a kognitív funkciókat.
Gyulladáscsökkentő tulajdonságok: Egyes kutatások szerint a betalainok segíthetnek a gyulladás csökkentésében.
Lehetséges rákellenes hatások: A betacianin, a cékla gazdag színét adó erős növényi pigment, úgy gondolják, hogy segíthet bizonyos ráktípusok, köztük a hólyagrák kialakulásának gátlásában.
120 km-re ez egy jó javasolt protokoll lehet:
1. A feltöltési fázis (5-7 nappal előtte)
A nitrát szint a vérben néhány órával a bevétel után éri el a csúcsot, de az ultraállóképességre gyakorolt élettani előnyök jelentősen nagyobbak, ha több napig töltöd fel előtte.
Adagolás: Vegyél be 1/2 evőkanálnyit (kb. 10/20 g) 2 órával az edzés előtt. A csúcshatás 2-3 órával a bevétel után jelentkezik, így ezt időzítheted az edzésedhez.
2. Versenynapi protokoll
- Az időzítés itt kritikus, mert a nitrát szint általában 2-3 órával a bevétel után éri el a csúcsot.
- Verseny előtt (a „nagy löket”): Fogyassz 2-3 evőkanálnyit 2,5 órával a rajt előtt.
- Verseny közben: Egy 120 km-es táv esetén az áthaladási idő elég hosszú ahhoz, hogy a nitrát szint végül csökkenjen. Töltsd fel a Stamoxot a verseny során kb. 90-120 percenként, hogy segítsen kezelni a nagyfokú fáradtságot. Jó ötlet lehet ezt szénhidrátos itallal/elektrolitokkal keverni, és szénhidrátokkal együtt fogyasztani (ital, banán stb.).
3. Kritikus tippek a sikerhez
- Kerüld a szájvíz használatát: A nitrát nitritté alakulása a nyelveden lévő baktériumok által történik. Antibakteriális szájvíz vagy erős fogkrém használata közvetlenül a Stamox bevétele után valójában elpusztíthatja ezeket a baktériumokat, és így semmissé teheti az előnyöket.
- Ne ess pánikba a „rózsaszín” miatt: Tudnod kell, hogy a cékla por rózsaszínre vagy vörösre színezheti a vizeletedet (és a székletedet) (beeturia), ami ártalmatlan.
- Teszteld edzés közben: Soha ne próbálj ki új kiegészítő stratégiát versenynapon. Használd hosszú edzésfutás (30 km+) során, hogy megbizonyosodj róla, a gyomrod bírja a koncentrált rostot és édességet stressz alatt.
További protokollokat és útmutatókat találsz.