Djupdykning: Forskning om rödbetspulver och löpprestationer
Utforska viktiga studier om rödbetspulver för löpning. Lär dig hur nitrat ökar uthålligheten, minskar syreförbrukningen och hjälper till med återhämtning.
Stamox för löpare
Inkludera evidensbaserad näring i din nästa PB.
Stamox rödbetsextraktpulver är fullt av nitrater och andra näringsämnen som hjälper till att förbättra blodflödet och syretillförseln till dina muskler.
Detta kan leda till en minskning av syrekostnaden vid träning, förbättrad mitokondrieeffektivitet och fördröjd trötthet, vilket i slutändan stödjer ökad uthållighet och jämn kraftutveckling.
Fönstret på 2–3 timmar efter intag är när prestationen optimeras. Tidsinställ din dos för att sammanfalla med din träning för bevisade prestationshöjande fördelar. Läs mer om vetenskapen.
Allmänna riktlinjer
Tidpunkt
För bästa resultat, ta Stamox cirka 60 till 90 minuter före evenemanget eller träningen eftersom dess effekt når sin topp inom 2 till 3 timmar efter intag.
Smaka & Blanda
Stamox har en jordig, lätt söt smak som enkelt kan blandas med vatten, citrus (döljer smaken av rödbeta), yoghurt, havre, smoothies, i elektrolyter, kolhydratdryck med mera.
Stamox-laddning
Var konsekvent med Stamox-användning. Nitrats fördelar byggs upp vid daglig användning (~5-7 dagar) för maximal effekt i träningsanpassningar.
Undvik munsköljning
Undvik antibakteriell munskölj och att borsta tänderna efter att ha tagit Stamox, eftersom det dödar de orala bakterier som behövs för att omvandla nitrater.
