Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max
IOC-bevisnivå ”A”

IOC-bevisnivå ”A”
Årtionden av forskning

Årtionden av forskning
19 års forskning och utveckling

19 års forskning och utveckling
Norsk formula

Norsk formula

Stamox är ett extrakt av hela rödbetan som har utvecklats i Norge. Det innehåller hela matrisen av nitrater, betalainer och betain. Stöds av årtionden av forskning om rödbetor.

Köp Stamox →
Blurred action shot of an athlete for beetroot sport nutrition to boost vo2 max

Backed By Science

One of the most studied ingredients in sport.

"Dietary nitrate reduces the O₂ cost of exercise and extends time-to-exhaustion by up to 16%."
— Prof. Andrew Jones, University of Exeter (Bailey et al., 2009)

IOC Consensus: Strong Evidence

One of only five supplements with strong performance evidence.

19 Years R&D

Formulated in Norway. Refined since 2007. Anti-doping tested.

Explore all studies →

Så fungerar Stamox

Stamox optimerar hur kroppen använder syre på cellnivå. Effekten är som starkast 2–3 timmar efter intag.
Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Can I just drink regular beetroot juice?

Stamox Regular beetroot juice
All key nutrients in one scoop Unknown, varies by batch
Measurable results Hard to quantify
Formulated in Norway · 19 years R&D Unknown origin
Anti-doping tested Unknown purity
Gentle on the stomach May cause GI issues

Dokumenterade prestationsfördelar

Athlete wearing a VO2 Master mask for sport nutrition and VO2 max testing.

Syreeffektivitet

4–5 % minskning av syreförbrukningen vid submaximal träning.

Kväveoxid förbättrar mitokondriernas effektivitet. ATP-produktionen ökar per förbrukad syreenhet.

Bailey et al. (2009),J Appl Physiol; Jones (2014),Sports Med
Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Uthållighet

15–25 % förbättring av tiden till utmattning.

Minskad syreförbrukning fördröjer trötthetens inträde. Ihållande kärlvidgning upprätthåller musklernas syresättning.

Domínguez et al. (2017), Nutrients; IOC Consensus (2018).
Cyclist in aero gear on a road, optimizing vo2 max with beetroot sport nutrition.

Effektuttag

2–5 % ökning av uthållighetseffekten. Idrottare rapporterar upp till 15 % under viktiga träningspass.

Förbättrad syretillförsel bidrar till bibehållen wattnivå vid tröskeln. Betain bidrar till cellulär hydrering.

Pawlak-Chaouch et al. (2016), Nitric Oxide
Cyclist in aero helmet and gear, focusing on stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Maximal sprintkraft

Upp till ~11 % ökning av maximal effekt under upprepade sprintinsatser.

Nitrattillskott förbättrar kontraktiliteten i typ II-muskelfibrer (snabba muskelfibrer).

Metaanalys 2025
Thinly sliced red beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Blodtryck

4–10 mmHg systolisk sänkning inom 2–3 timmar efter en engångsdos. Varaktiga sänkningar på 8–10 mmHg vid daglig användning under 2–6 veckor.

NO-medierad vasodilatation minskar det perifera kärlmotståndet. Endotelfunktionen förbättras över tid.

Webb et al. (2008),Hypertension; Kapil et al. (2015),Hypertension; Siervo et al. (2013),J Nutr
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Kognitiv funktion

Förbättrad reaktionstid och beslutsnoggrannhet vid trötthet.

Ökat cerebralt blodflöde till prefrontala cortex. NO-medierad vasodilatation är inte begränsad till skelettmuskulaturen.

Studier av blodflödet i prefrontala cortex; Thompson et al. (2015)

Forskningsnavet

Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

IOC-konsensus (2018)

Klassificerade nitrater i kosten som evidens på nivå A – den högsta nivån, tillsammans med koffein och kreatin.

Baserat på en omfattande genomgång av årtionden av oberoende forskning inom flera idrotter.

Visa på PubMed →
Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Jones (2014)

Kvävenitrat minskar syrekostnaden vid träning genom att förbättra mitokondriernas effektivitet.

P/O-kvoten förbättras. Mer ATP per syreenhet.

Visa på PubMed →
Fresh red beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Bailey et al. (2009)

6 dagars rödbetsjuice minskade O₂-kostnaden vid submaximal träning. Nitritnivåerna i plasma ökade med 105 %.

Den första studien som visade nitrats effekt på träningsekonomin hos människor.

Visa på PubMed →
Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Wylie et al. (2013)

Dos-respons fastställd. Maximal plasmanitritnivå 2–3 timmar efter intag.

Fastställde det optimala tidsfönstret som används i Stamox-protokoll.

Visa på PubMed →
Stamox beetroot sport nutrition drink to support VO2 max in a chilled glass

Pawlak-Chaouch et al. (2016)

Systematisk översikt som bekräftar förbättrad ämnesomsättning och uthållighetsprestation.

Nitrat minskar syreförbrukningen vid träning över flera olika träningsformer.

Visa på PubMed →
3D illustration of red blood cells flowing through a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Domínguez et al. (2017)

Metaanalys av 17 studier. Signifikant förbättring av tiden till utmattning.

Effekten var tydligast hos fritidsmotionärer.

Visa på PubMed →
Slices of beetroot for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Sánchez-Oliver et al. (2024)

Hel rödbeta ger bättre resultat än isolerade nitratsalter.

Synergistisk effekt av nitrater, betalainer och polyfenoler.

Visa på PubMed →
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max powder with purple shaker bottles.

Metaanalys från 2025

Upp till ~11 % ökning av maximal sprintkraft.

Förbättrad kontraktionsförmåga i snabba muskelfibrer.

Visa studien →

Tre viktiga forskningsområden

Cyclist in aero helmet and gear for stamox beetroot sport nutrition vo2 max endurance.

Idrottsprestation

Det mest välstuderade området. Kostnitrater minskar syrekostnaden vid träning med 3–5 %. Tiden till utmattning förbättras med 15–25 %. Effektutvecklingen ökar med 2–5 %. Studier omfattar cykling, löpning, rodd och lagidrotter. IOC:s klassificering på nivå A baseras på denna evidens.
Microscopic view of red blood cells flowing in a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Hjärt-kärlhälsa

Kliniskt betydelsefullt. Blodtrycket sjunker med 4–10 mmHg inom några timmar efter en enda dos. Det systoliska blodtrycket sjunker varaktigt med 8–10 mmHg vid daglig användning under 2–6 veckor. Kväveoxid får blodkärlen att slappna av. Det perifera motståndet minskar. Artärerna blir mer elastiska med tiden.
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Kognitiv funktion

Ett framväxande forskningsområde. Kväveoxid ökar blodflödet till prefrontala cortex – den del av hjärnan som ansvarar för beslutsfattande och reaktionstid. Tidiga data visar förbättrad reaktionshastighet och precision under långvarig träning. Relevant för idrottare som fattar beslut på bråkdelar av en sekund under trötthet.

Varför idrottare väljer Stamox

Triathlete Knoll GER pouring water over head to cool down, boosting vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Kliniskt bevisade, mätbara förändringar

Årtionden av forskning. Ett förutsägbart resultat. Följ skillnaden på din klocka.
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max placed on a rocky peak overlooking mountains and a lake.

100 % norskt elitmässigt arv

Utvecklad i Norge. 2007. 19 års användning på elitnivå. Pågående forskning och utveckling i samarbete med University of Applied Sciences Upper Austria.
Man running on track wearing Stamox beetroot sport nutrition gear for VO2 max boost.

Dopingtestad

Testat på antidopningslaboratoriet i Cambridge. Fritt från förbjudna substanser. Rent. Lagligt. Säkert att tävla med.

Forskningen bakom Stamox

Oberoende forskning om rödbetor – inte sponsrad av oss.

Blurred motion shot of a runner exercising to improve VO2 max and sport nutrition endurance.

Bailey et al. (2009) — J Appl Physiol

”Kostnitrat minskar O₂-kostnaden och förlänger tiden till utmattning”

Den ursprungliga studien bakom Exeter-siffran på 16 %.

Visa på PubMed →
Sliced beetroots for Stamox beetroot sport nutrition to improve VO2 max.

Sánchez‑Oliver et al. (2024) —Nutrients

”Hela rödbetan överträffar isolerat nitrat”

Metaanalys som bekräftar att rödbetor ger bättre fördelar för uthållighet och återhämtning.

Visa på PubMed →
Läs sammanfattningen av studien →
Professional cyclists racing to boost VO2 max with beetroot sport nutrition.

Clifford et al. (2016) —Nutrients

”Rödbetsjuice: återhämtning efter upprepade sprinter”

Visade att rödbetsjuice påskyndar återhämtningen av sprint- och hopprestation efter träning.

Visa på PubMed →
Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Wylie et al. (2013) — J Appl Physiol

”Rödbetsjuice: dos–respons och prestation”

Fastställde det effektiva nitratintervallet – grunden för Stamox portionsstorlek.

Visa på PubMed →
Utforska alla studier →
" "