Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max
Evidência de «Nível A» do COI

Evidência de «Nível A» do COI
Décadas de investigação

Décadas de investigação
19 anos de I&D

19 anos de I&D
Fórmula norueguesa

Fórmula norueguesa

Stamox é um extrato de beterraba integral desenvolvido na Noruega. Fornece a matriz completa de nitratos, betalaínas e betaína. Com o respaldo de décadas de investigação sobre a beterraba.

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Blurred action shot of an athlete for beetroot sport nutrition to boost vo2 max

Backed By Science

One of the most studied ingredients in sport.

"Dietary nitrate reduces the O₂ cost of exercise and extends time-to-exhaustion by up to 16%."
— Prof. Andrew Jones, University of Exeter (Bailey et al., 2009)

IOC Consensus: Strong Evidence

One of only five supplements with strong performance evidence.

19 Years R&D

Formulated in Norway. Refined since 2007. Anti-doping tested.

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Como funciona o Stamox

O Stamox otimiza a forma como o seu corpo utiliza o oxigénio a nível celular. Os efeitos atingem o pico 2–3 horas após o consumo.
Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Can I just drink regular beetroot juice?

Stamox Regular beetroot juice
All key nutrients in one scoop Unknown, varies by batch
Measurable results Hard to quantify
Formulated in Norway · 19 years R&D Unknown origin
Anti-doping tested Unknown purity
Gentle on the stomach May cause GI issues

Benefícios de desempenho documentados

Athlete wearing a VO2 Master mask for sport nutrition and VO2 max testing.

Eficiência do oxigénio

Redução de 4–5% no custo de oxigénio do exercício submáximo.

O óxido nítrico melhora a eficiência mitocondrial. A produção de ATP aumenta por unidade de oxigénio consumido.

Bailey et al. (2009),J Appl Physiol; Jones (2014),Sports Med
Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Resistência

Melhoria de 15–25% no tempo até à exaustão.

O menor custo de oxigénio atrasa o início da fadiga. A vasodilatação sustentada mantém a oxigenação muscular.

Domínguez et al. (2017),Nutrients; IOC Consensus (2018).
Cyclist in aero gear on a road, optimizing vo2 max with beetroot sport nutrition.

Potência de saída

Aumento de 2–5% na potência de resistência. Os atletas relatam até 15% em sessões-chave.

Uma melhor distribuição de oxigénio contribui para manter a potência em watts no limiar. A betaína contribui para a hidratação celular.

Pawlak-Chaouch et al. (2016), Nitric Oxide
Cyclist in aero helmet and gear, focusing on stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Potência máxima de sprint

Até ~11% de aumento na potência máxima durante esforços repetidos de sprint.

A suplementação com nitratos aumenta a contractilidade das fibras musculares do tipo II (de contração rápida).

Meta-análise de 2025
Thinly sliced red beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Pressão arterial

Redução sistólica de 4–10 mmHg no espaço de 2–3 horas após uma dose única. Reduções sustentadas de 8–10 mmHg com utilização diária ao longo de 2–6 semanas.

A vasodilatação mediada pelo NO reduz a resistência vascular periférica. A função endotelial melhora cronicamente.

Webb et al. (2008), Hypertension; Kapil et al. (2015), Hypertension; Siervo et al. (2013), J Nutr
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Função cognitiva

Melhoria do tempo de reação e da precisão na tomada de decisões sob fadiga.

Aumento do fluxo sanguíneo cerebral para o córtex pré-frontal. A vasodilatação mediada pelo NO não se limita ao músculo esquelético.

Estudos sobre o fluxo sanguíneo do córtex pré-frontal; Thompson et al. (2015)

O Centro de Investigação

Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Consenso do COI (2018)

Classificou os nitratos alimentares como evidência de nível A — o nível mais elevado, juntamente com a cafeína e a creatina.

Com base numa análise abrangente de décadas de investigação independente em várias modalidades desportivas.

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Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Jones (2014)

O nitrato alimentar reduz o custo de oxigénio do exercício ao melhorar a eficiência mitocondrial.

A razão P/O melhora. Mais ATP por unidade de oxigénio.

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Fresh red beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Bailey et al. (2009)

6 dias de sumo de beterraba reduziram o custo de O₂ do exercício submáximo. O nitrito plasmático aumentou 105%.

Primeiro estudo a demonstrar o efeito do nitrato na economia do exercício em seres humanos.

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Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Wylie et al. (2013)

Relação dose-resposta estabelecida. Pico de nitrito plasmático 2–3 horas após a ingestão.

Definiu a janela de administração ideal utilizada nos protocolos Stamox.

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Stamox beetroot sport nutrition drink to support VO2 max in a chilled glass

Pawlak-Chaouch et al. (2016)

Revisão sistemática que confirma a melhoria da taxa metabólica e do desempenho de resistência.

O nitrato reduz o custo de oxigénio do exercício em várias modalidades.

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3D illustration of red blood cells flowing through a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Domínguez et al. (2017)

Meta-análise de 17 estudos. Melhoria significativa do tempo até à exaustão.

Efeito mais pronunciado em indivíduos fisicamente ativos de forma recreativa.

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Slices of beetroot for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Sánchez-Oliver et al. (2024)

A beterraba inteira supera os sais de nitrato isolados.

Efeito sinérgico dos nitratos, betalaínas e polifenóis.

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Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max powder with purple shaker bottles.

Meta-análise de 2025

Até ~11% de aumento na potência máxima de sprint.

Maior capacidade de contração das fibras musculares de contração rápida.

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Três áreas principais de investigação

Cyclist in aero helmet and gear for stamox beetroot sport nutrition vo2 max endurance.

Desempenho desportivo

A área mais investigada. Os nitratos alimentares reduzem o custo de oxigénio do exercício em 3–5%. O tempo até à exaustão melhora 15–25%. A potência desenvolvida aumenta 2–5%. Os estudos abrangem ciclismo, corrida, remo e desportos coletivos. A classificação de Nível A do COI baseia-se neste conjunto de evidências.
Microscopic view of red blood cells flowing in a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Saúde cardiovascular

Clinicamente significativo. A pressão arterial diminui 4–10 mmHg no espaço de horas após uma única dose. Reduções sustentadas de 8–10 mmHg na pressão sistólica com a utilização diária ao longo de 2–6 semanas. O óxido nítrico relaxa os vasos sanguíneos. A resistência periférica diminui. As artérias tornam-se mais flexíveis ao longo do tempo.
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Função cognitiva

Um campo emergente. O óxido nítrico aumenta o fluxo sanguíneo para o córtex pré-frontal — a região do cérebro responsável pela tomada de decisões e pelo tempo de reação. Os dados iniciais mostram melhorias na velocidade de reação e na precisão durante exercício prolongado. Relevante para atletas que tomam decisões numa fração de segundo sob fadiga.

Por que razão os atletas escolhem Stamox

Triathlete Knoll GER pouring water over head to cool down, boosting vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Mudanças clinicamente comprovadas e mensuráveis

Décadas de investigação. Um resultado previsível. Acompanhe a diferença no seu relógio.
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max placed on a rocky peak overlooking mountains and a lake.

Herança de elite 100% norueguesa

Desenvolvido na Noruega. 2007. 19 anos de utilização por atletas de elite. I&D contínua com a Universidade de Ciências Aplicadas da Alta Áustria.
Man running on track wearing Stamox beetroot sport nutrition gear for VO2 max boost.

Testado contra o doping

Testado no Laboratório Antidopagem de Cambridge. Livre de substâncias proibidas. Limpo. Legal. Seguro para competir.

A investigação por detrás do Stamox

Investigação independente sobre beterraba — nenhuma patrocinada por nós.

Blurred motion shot of a runner exercising to improve VO2 max and sport nutrition endurance.

Bailey et al. (2009) — J Appl Physiol

“O nitrato dietético reduz o custo de O₂ e prolonga o tempo até à exaustão”

O estudo original na base da estatística de 16% de Exeter.

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Sliced beetroots for Stamox beetroot sport nutrition to improve VO2 max.

Sánchez‑Oliver et al. (2024) —Nutrients

“A beterraba inteira supera o nitrato isolado”

Meta-análise que confirma que a beterraba proporciona benefícios superiores para a resistência e a recuperação.

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Ler o resumo do estudo →
Professional cyclists racing to boost VO2 max with beetroot sport nutrition.

Clifford et al. (2016) — Nutrients

“Sumo de beterraba: recuperação após sprints repetidos”

Demonstrou que a beterraba acelera a recuperação do desempenho em sprints e saltos após o exercício.

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Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Wylie et al. (2013) — J Appl Physiol

“Sumo de beterraba: relação dose-resposta e desempenho”

Estabeleceu o intervalo eficaz de nitratos — a base para a dose por porção do Stamox.

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