A ciência por detrás do Stamox" A ciência por detrás do Stamox"
Evidência «Nível A» do COI

Evidência «Nível A» do COI
Mais de 180 estudos sobre a beterraba

Mais de 180 estudos sobre a beterraba
Mais de 17 anos de I&D

Mais de 17 anos de I&D
Fórmula patenteada

Fórmula patenteada

Stamox é um extrato patenteado de beterraba integral desenvolvido na Noruega. Fornece a matriz completa de nitratos, betalainas e betaína — padronizada em cada colher.

Com o apoio de mais de 180 estudos e classificado como IOC Nível A — o nível de evidência mais elevado no desporto, a par da cafeína e da creatina.

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Como funciona o Stamox

Stamox otimiza a forma como o seu corpo utiliza o oxigénio a nível celular. Os efeitos atingem o pico 2–3 horas após o consumo.

Benefícios de desempenho documentados

Athlete wearing VO2 Master mask during intense endurance training, boosting performance and recovery.

Eficiência do oxigénio

Redução de 4–5% no custo de oxigénio do exercício submáximo.

O óxido nítrico melhora a eficiência mitocondrial. A produção de ATP aumenta por unidade de oxigénio consumido.

Bailey et al. (2009), J Appl Physiol; Jones (2014), Sports Med
Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

Resistência

Melhoria de 15–25% no tempo até à exaustão.

A redução do consumo de oxigénio atrasa o início da fadiga. A vasodilatação sustentada mantém a oxigenação muscular.

Domínguez et al. (2017), Nutrients; Consenso do COI (2018).
Cyclist in aerodynamic position on road bike, boosting endurance and power for peak performance.

Potência de saída

Aumento de 2–5% na potência de resistência. Os atletas relatam até 15% em sessões importantes.

O fornecimento melhorado de oxigénio ajuda a manter a potência em watts no limiar. A betaína contribui para a hidratação celular.

Pawlak-Chaouch et al. (2016), Nitric Oxide
Cyclist wearing aerodynamic helmet, powered by Stamox beetroot powder for endurance and recovery.

Potência máxima de sprint

Até ~11% de aumento na potência máxima durante esforços repetidos de sprint.

A suplementação com nitratos aumenta a contratilidade das fibras musculares do tipo II (de contração rápida).

Meta-análise de 2025
Sliced beetroot rounds showing vibrant pink interior and natural vein patterns, ideal for health and endurance support.

Tensão arterial

Redução sistólica de 4–10 mmHg no prazo de 2–3 horas após uma dose única. Reduções sustentadas de 8–10 mmHg com utilização diária durante 2–6 semanas.

A vasodilatação mediada por NO reduz a resistência vascular periférica. A função endotelial melhora de forma crónica.

Webb et al. (2008), Hypertension; Kapil et al. (2015), Hypertension; Siervo et al. (2013), J Nutr
Brain CT scans showing cross-sectional views of the head for medical analysis

Função cognitiva

Melhoria do tempo de reação e da precisão na tomada de decisões sob fadiga.

Aumento do fluxo sanguíneo cerebral para o córtex pré-frontal. A vasodilatação mediada por NO não se limita ao músculo esquelético.

Estudos sobre o fluxo sanguíneo do córtex pré-frontal; Thompson et al. (2015)

O Centro de Investigação

Fresh organic beetroots with vibrant deep red skin, natural source for beetroot powder supplements

Consenso do COI (2018)

Classificou os nitratos alimentares como evidência de nível A — o nível mais elevado, juntamente com a cafeína e a creatina.

Com base numa análise abrangente de décadas de investigação independente em várias modalidades desportivas.

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Vibrant beetroot cubes glistening with natural juice, rich in antioxidants for endurance and recovery

Jones (2014)

O nitrato alimentar reduz o custo de oxigénio do exercício ao melhorar a eficiência mitocondrial.

A relação P/O melhora. Mais ATP por unidade de oxigénio.

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Fresh organic beets for natural endurance and heart health support

Bailey et al. (2009)

6 dias de sumo de beterraba reduziram o custo de O₂ do exercício submáximo. O nitrito plasmático aumentou 105%.

Primeiro estudo a demonstrar o efeito do nitrato na economia do exercício em seres humanos.

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Vibrant beetroot cubes glistening with natural juice, rich in antioxidants for endurance and recovery

Wylie et al. (2013)

Relação dose-resposta estabelecida. Pico de nitritos plasmáticos 2–3 horas após a ingestão.

Definiu a janela temporal ideal utilizada nos protocolos Stamox.

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Vibrant beetroot juice in a chilled glass, rich in antioxidants for endurance and recovery.

Pawlak-Chaouch et al. (2016)

Revisão sistemática que confirma melhorias na taxa metabólica e no desempenho de resistência.

O nitrato reduz o custo de oxigénio do exercício em várias modalidades.

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Red blood cells flowing through a vessel, symbolizing improved circulation and oxygen delivery for endurance and recovery.

Domínguez et al. (2017)

Meta-análise de 17 estudos. Melhoria significativa do tempo até à exaustão.

O efeito foi mais pronunciado em indivíduos fisicamente ativos a nível recreativo.

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Vibrant sliced beetroot rounds showcasing natural red rings for endurance and recovery support

Sánchez-Oliver et al. (2024)

A beterraba inteira supera os sais de nitrato isolados.

Efeito sinérgico dos nitratos, betalaínas e polifenóis.

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Stamox beetroot powder jar with purple hydration flasks on asphalt, for endurance and recovery

Meta-análise de 2025

Até ~11% de aumento na potência máxima de sprint.

Contractilidade melhorada das fibras musculares de contração rápida.

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Três áreas principais de investigação

Cyclist in aerodynamic helmet and performance jersey, coastal backdrop, endurance training focus

Desempenho desportivo

A área mais estudada. Os nitratos da dieta reduzem o custo de oxigénio do exercício em 3–5%. O tempo até à exaustão melhora em 15–25%. A potência produzida aumenta em 2–5%. Os estudos abrangem ciclismo, corrida, remo e desportos coletivos. A classificação de nível A do COI baseia-se neste conjunto de evidências.
Red blood cells flowing through a vessel, supporting heart and brain health with natural endurance benefits

Saúde cardiovascular

Clinicamente relevante. A pressão arterial diminui 4–10 mmHg no espaço de algumas horas após uma dose única. Reduções sustentadas de 8–10 mmHg na pressão sistólica com a utilização diária ao longo de 2–6 semanas. O óxido nítrico relaxa os vasos sanguíneos. A resistência periférica diminui. As artérias tornam-se mais flexíveis ao longo do tempo.
Brain CT scans showing cross-sectional views of the head for medical analysis

Função cognitiva

Um campo emergente. O óxido nítrico aumenta o fluxo sanguíneo para o córtex pré-frontal — a região do cérebro responsável pela tomada de decisões e pelo tempo de reação. Os dados iniciais mostram uma melhoria na velocidade de reação e na precisão durante exercício prolongado. Relevante para atletas que tomam decisões em frações de segundo sob fadiga.

Porque é que os atletas escolhem a Stamox

Athlete pouring water over head during triathlon, wearing KNOLL GER race suit, boosting endurance and recovery.

Mudanças clinicamente comprovadas e mensuráveis

DÉCADAS DE INVESTIGAÇÃO. UM RESULTADO PREVISÍVEL. ACOMPANHE A DIFERENÇA NO SEU RELÓGIO.
Stamox Oxy-plus beetroot powder jar on mountain peak, boosting endurance & recovery for athletes

100% Herança de Elite Norueguesa

Desenvolvido na Noruega. 2007. 19 anos de utilização de elite. I&D contínua com a Universidade de Ciências Aplicadas da Alta Áustria.
Athlete running on track wearing Stamox nutritional supplement vest, boosting endurance and recovery naturally.

Testado quanto a substâncias dopantes

Testado no Laboratório Antidopagem de Cambridge. Isento de substâncias proibidas. Limpo. Legal. Seguro para competir.
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