Two French kayakers paddling in competition at the French Kayak Nationals using Stamox beetroot powder

Stamox Race Fuel Guide 7-day Pre-Race Protocol text highlighting stamox beetroot powder benefits for endurance and kayaking

Stamox Race Fuel Guide 7-day Pre-Race Protocol with daily dosages and timing for Stamox beetroot powder

1 3

7-dagers Stamox-lasteprotokoll gir 5 medaljer på 5 dager i det franske kajakkmesterskapet

Effektiv belastningsprotokoll før en krevende treningsblokk eller løp. Ved å forhåndslade Stamox i 3–7 dager, vil du gå inn i løpet eller treningsblokken med optimalisert blodstrøm, energieffektivitet og motstandskraft til å presse hardere, lenger.

Dosering: Daglig inntak av 1–3 spiseskjeer

Tidspunkt: 2–3 timer før trening

Dosering 1: 2–3 spiseskjeer 2–3 timer før løp

Påfyll under løpet:

For arrangementer som varer lenger enn 1 time, anbefaler vi påfyll under løpet. Påfyll av Stamox under løpet kan gi viktige fordeler ved å opprettholde ytelsen og forsinke tretthet.

Strategi: Vurder å fylle på med Stamox hver 2.–3. time under sykkelturen eller løpet.

Dosering: En mindre dose Stamox på rundt 10 gram.

Dose 2: Hvis du ikke klarer å påfylle under løpet, ta en ny dose på 2–3 spiseskjeer rett før løpetsstart.

En strategisk ladefase med Stamox rødbetpulver før en krevende treningsblokk eller et løp forbereder kroppen din til å maksimere nitrogenoksid (NO)-produksjonen, noe som forbedrer utholdenhet, stamina og restitusjon.

Optimaliser nitratmetning

Nitrater bruker 48–72 timer på å nå maksimale blodnivåer. Belastning sikrer vedvarende NO-produksjon for bedre vasodilatasjon, oksygentilførsel og utholdenhet.

Ytelsesøkning

Studier viser en forbedring på 3–5 % i tid til utmattelse og kraftuttak etter 3–6 dager med belastning.

Reduserer oksygenkostnaden

Reduserer oksygenbehovet for submaksimal trening, slik at du kan jobbe hardere over lengre tid.

Kombiner med karbohydrater: Kombiner Stamox-inntak med karbohydrater (banan, sportsdrikk, elektrolytter) for dobbel energi + oksygenering.