Fresh whole beetroots close-up, source for stamox beetroot powder supplement

Hvorfor timing er viktig

Stamox gir umiddelbar effekt 2–3 timer etter inntak, slik at musklene kan produsere opptil 15 % mer watt.

Stamox er fullpakket med nitrater fra kosten (inkludert antioksidanter og andre næringsstoffer) som kroppen din omdanner til nitrogenoksid. Fordelene er betydelige: økt lungeeffektivitet, blodsirkulasjon og oksygenutnyttelse.

Finn protokollen din

  • Bland 1-2 spiseskjeer Stamox.
  • Innta 2-3 timer før økten din.

Blandingsinstruksjoner
• Tilsett pulver i vann. La det stå i 2–3 minutter, rør deretter.
• For den jevneste konsistensen, bruk en melkeskummer eller blender.
• Bland med sitrus (sitron eller appelsin) for å maskere den jordaktige smaken.
• Kan tilsettes i smoothies, yoghurt eller havregryn.

For lengre økter
Fyll på med ytterligere 1 spiseskje under økten for å opprettholde nitrogenoksidnivåene.

Viktig: Unngå munnskyll eller spytting i minst 30 minutter etter inntak av Stamox. De gunstige bakteriene i munnen din er essensielle for å omdanne nitrater til nitrogenoksid. Dreper du dem, mister du ytelsesfordelene.

Ta 2-3 spiseskjeer. Maksimal effekt 2-3 timer etter inntak

Ved utholdenhetsarrangementer (mer enn 1 time), ta ytterligere 1 spiseskje nærmere starttidspunktet.

Innta 2-3 spiseskjeer Stamox i 3-7 dager før en viktig hendelse.

Dette maksimerer nitratlagrene og ytelsen.

Blandingsinstruksjoner
• Tilsett pulver i vann. La det stå 2–3 minutter, rør deretter.
• For den jevneste konsistensen, bruk en melkeskummer eller blender.
• Bland med sitrus (sitron eller appelsin) for å maskere den jordaktige smaken.
• Kan tilsettes i smoothies, yoghurt eller havregryn.

For lengre økter
Fyll på med en ekstra spiseskje under økten for å opprettholde nivåene av nitrogenoksid.

Viktig: Unngå munnvann eller spytting i minst 30 minutter etter inntak av Stamox. De gunstige bakteriene i munnen er essensielle for å omdanne nitrater til nitrogenoksid. Dreper du dem, mister du ytelsesfordelene.

For lengre løp (mer enn 1-2 timer), ta en ekstra spiseskje under økten. Du kan blande Stamox med vann, eller kombinere med en karbohydratrik drikke/mat under løpet. Test løpsprotokollen på trening først.

Ta 1 teskje til 1 spiseskje daglig. De fleste brukere foretrekker morgenen. Støtter sirkulasjon, energi og antioksidantforsvar.

Blandingsinstruksjoner
• Tilsett pulver i vann. La stå i 2–3 minutter, rør deretter.
• For den jevneste konsistensen, bruk en melkeskummer eller blender.
• Bland med sitrus (sitron eller appelsin) for å maskere den jordaktige smaken.
• Kan tilsettes i smoothies, yoghurt eller havregryn.

For lengre økter
Fyll på med ytterligere 1 spiseskje under økten for å opprettholde nivåene av nitrogenoksid.

Viktig: Unngå munnskyll eller spytting i minst 30 minutter etter inntak av Stamox. De gunstige bakteriene i munnen er avgjørende for å omdanne nitrater til nitrogenoksid. Dreper du dem, mister du ytelsesfordelene.

Generelle retningslinjer

Stamox beetroot powder race week protocol chart showing consumption and peak effects timeline.

Tidspunkt

For optimale resultater, konsumer Stamox omtrent 60 til 90 minutter før arrangementet eller en treningsøkt, da effekten når toppen innen 2 til 3 timer etter inntak.
Chilled glass of deep red stamox beetroot powder juice with condensation on the surface

Smak og bland

Stamox har en jordaktig, litt søt smak som lett kan blandes med vann, sitrus (vil skjule rødbetsmaken), yoghurt, havre, smoothies, i elektrolytter, karbohydratdrikk osv.
Hand scooping bright red stamox beetroot powder from an open supplement container

Unngå munnvann

Unngå antibakteriell munnskyll og tannpuss etter å ha tatt Stamox, da det dreper orale bakterier som er nødvendige for å omdanne nitrater.
Cyclist in aero helmet and suit outdoors, promoting Stamox beetroot powder for endurance

Stamox-lasting

Vær konsekvent med bruk av Stamox. Nitratfordelene øker med daglig bruk (~5–7 dager) for maksimal effekt i treningstilpasninger.
Hva du kan forvente når du begynner

Din 4-ukers veileder med Stamox

Stamox bygger seg opp over tid. Her er hva du kan forvente – fra den første økten til den første måneden.
Idrettsspesifikke protokoller

Drivstoffguider

Hver treningsøkt har et forskjellig krav. Tilpass protokollen din.

Runner on track with text about dosing and timing guide, stamox beetroot powder for runners

Doserings- og tidsprotokoll for løpere

Doserings- og tidsprotokoll for løpere
Runner sprinting on a track, aerial view, boost with stamox beetroot powder

Maksimalt oksygenopptak / Hastighetsøkt

Protokoll for VO2 maks/hastighetsøkt
Male athletes sprinting on track, promoting stamox beetroot powder for endurance

Tempo-/terskeløkt
Runner sprinting with motion blur, Stamox Beetroot Powder enhances endurance and race performance.

Lasteprotokoll: Treningsblokk eller løp
Spesifikke protokoller for idrettsgrener

For syklister

Cyclist riding at sunset with text about Stamox beetroot powder training ride fuel guide

Fylle på en 6–10 timers treningstur
Triathlete on racing bike, wearing helmet and gear, fueled by Stamox beetroot powder for endurance.

7-dagers lasteguide triatlonløp
Cyclist riding on a bridge over river, promoting Stamox beetroot powder for endurance

Utholdenhetssykling
Runner sprinting with motion blur, Stamox Beetroot Powder enhances endurance and race performance.

Lasteprotokoll: Treningsblokk eller løp
Vis alle drivstoffguider
Stamox beetroot powder jars, bottle, and prepared beetroot drink with a frother on a light background.

Vanlige spørsmål

Stamox er et vitenskapelig støttet supermatpulver som maksimerer de dokumenterte fordelene med rødbeter gjennom en overlegen prosess:

  • 100 % premium rødbeter: Hentet fra rødbeter av høyeste kvalitet.
  • Patentert og potent: En unik ekstraksjon sikrer en stabil og pålitelig styrke i hver batch.
  • Næringsbevarende: Bearbeidet for å låse inn essensielle mikronæringsstoffer.
  • Behagelig og allsidig: Et fint pulver med en frisk smak for enkel dosering.

Stamox hjelper kroppen din med å få mest mulig ut av oksygenet du puster inn. Stamox er rik på nitrater i kosten og forbedrer kroppens nitrogenoksid (NO)-produksjon, noe som fører til forbedret blodstrøm, oksygeneffektivitet og redusert tretthet.

Les vitenskapen

Stamox har en litt søt og jordaktig smak. Du kan enkelt blande Stamox med vann, i juice, med sitrusfrukter (vil skjule rødbetsmaken), i en smoothie eller i yoghurt.

«Jeg har brukt rødbetpulver fra et annet kosttilskuddsselskap før, men Stamox er betydelig bedre siden det har bedre løselighet, lettere smak og konsistens. Produktet fra det andre selskapet har en tyngre tekstur og smak, og er også vanskeligere å fordøye. Faktisk inneholder de et høyere fiberinnhold (som er skadelig før trening).» sier den italienske syklisten MarcoValerio Ciminelli.

Smaktips: Hvis du synes den jordaktige smaken er sterk, bland Stamox med sitrusjuice. Sitron- eller appelsinjuice fungerer bra.

Du må drikke mye «vanlig» rødbetjuice for å oppnå en god effekt, og mengden du trenger å drikke vil variere enormt.

Det finnes mange typer rødbetjuice tilgjengelig for kjøp. Men «styrken» til disse er ikke nærmere beskrevet, definert og testet. Du kan bruke rødbeter eller rødbetjuice, men effekten vil være uforutsigbar og vanligvis mindre effektiv, eller ha null effekt. Det er rett og slett ikke mulig å lage et forutsigbart treningsprogram med vanlig rødbetjuice.

De prestasjonsfremmende effektene varer vanligvis i omtrent 6 til 9 timer, men toppen er omtrent 2–3 timer etter inntak.

Daglig bruk er både trygt og anbefalt hvis det tolereres godt. Det finnes imidlertid noen studier som tyder på at sporadiske pauser (f.eks. 1–2 uker per måned / annenhver) kan bidra til å vurdere toleranse og forhindre overavhengighet.

For eksempel i en treningsblokk med lavere volum kan du slutte å bruke produktet, eller bruke en lavere dose for daglige helsefordeler.

Så kan du bruke Stamox daglig igjen i løpet av en høyere treningsblokk.

Hadde vært interessant å se deg teste og optimalisere hvilke protokoller som fungerer best for deg!

Del informasjon om dine produkter, retningslinjer eller tjenester.
" "