Jack Billyard har gått tilbake til racing etter 7 år borte fra sykling, og skal nå ta steget opp til en blandet terrengkalender med grus- og kriteriumritt i Storbritannia og i utlandet.

Jacks tidligere løp i Italia, Frankrike, Spania, Portugal og Belgia som U23-åring vil vise seg å være verdifull erfaring med å takle store arrangementer som Traka.

Han er basert i Nord-London, og er ikke fremmed for grusløyper. Han satte den raskeste tiden kjent på den 351 km lange King Alfred's Way i fjor.

«På makseffekttestene – de var en slags kritisk effekttest der du tester 3 minutter maks og 12 minutter maks for å etablere effektkurven din.»

Den siste turen jeg gjorde var en 3 og 12 maks, deretter gjorde jeg 3 x 30 min fettmaks for å forbrenne ~3000 kj, deretter gjorde jeg en annen 3 og 12 maks for å teste holdbarhet og hvor mye du avtar med tretthet.

«Vi vet at en av de største flaskehalsene for å skape energi i cellene våre er kroppens evne til å tilføre og utvinne oksygen.»

Jeg bruker Stamox hver dag av disse grunnene, og har sett en enorm økning i ytelse.

Treneren min og jeg ønsker å eksperimentere mer med dosering (for eksempel bruk i flasker midt i løpet), ytterligere effekttester, laktattesting, VO2 max, samt bruke det til restitusjon.

Jeg er deltidsutøver, så det å optimalisere restitusjonen er nesten viktigere enn som heltidsutøver, fordi livsforpliktelser er mer utfordrende for tidspressede idrettsutøvere som meg.

Å forbedre EPOC med nitrattilskudd som Stamox er en viktig del av dette, og det er noe jeg vil fortsette med.»

En klar økning på 2,6 % i min kritiske 12-minutters kraft.

Nesten null pulsdrift under intens og utmattet testing.

Bruker den i shakene mine for å forbedre EPOC (overdreven oksygenforbruk etter trening).