Grundig gjennomgang: Forskning på løpeprestasjon med rødbetpulver
Utforsk viktige studier av rødbetpulver for løping. Finn ut hvordan nitrat øker utholdenheten, reduserer oksygenforbruket og bidrar til restitusjon.
Stamox for løpere
Ta i bruk evidensbasert ernæring for din neste personlige rekord.
Stamox-rødbetekstraktpulver er rikt på nitrater og andre næringsstoffer som bidrar til å forbedre blodgjennomstrømningen og oksygentilførselen til musklene.
Dette kan føre til redusert oksygenforbruk under trening, bedre mitokondrieeffektivitet og forsinket utmattelse, og dermed bidra til bedre utholdenhet og vedvarende kraftutvikling.
Vinduet på 2–3 timer etter inntak er perioden der prestasjonsevnen optimaliseres. Planlegg dosen slik at den sammenfaller med treningen din, for dokumenterte ergogene fordeler. Les mer om vitenskapen.
Generelle retningslinjer
Tidspunkt
For best resultat bør du ta Stamox omtrent 60 til 90 minutter før konkurransen eller treningsøkten, fordi effekten når toppen 2 til 3 timer etter inntak.
Smak og blanding
Stamox har en jordaktig, lett søtlig smak som enkelt kan blandes med vann, sitrus (som skjuler rødbetsmaken), yoghurt, havregryn, smoothies, elektrolytter, karbohydratdrikk osv.
Stamox-belastning
Vær konsekvent med bruken av Stamox. Nitratfordelene bygges opp ved daglig bruk (~5–7 dager) for maksimal effekt på treningstilpasninger.
Unngå munnskyll
Unngå antibakterielt munnskyllevann og tannpuss etter inntak av Stamox, siden det dreper bakterier i munnen som trengs for å omdanne nitrater.
