Diepgaande analyse: onderzoek naar de hardloopprestaties met bietensappoeder
Ontdek belangrijke onderzoeken naar bietenpoeder voor hardlopen. Lees hoe nitraat het uithoudingsvermogen verbetert, het zuurstofverbruik verlaagt en het herstel ondersteunt.
Stamox voor hardlopers
Neem evidencegestuurde voeding op in de voorbereiding op je volgende persoonlijk record.
Stamox-bietenextractpoeder zit boordevol nitraten en andere voedingsstoffen die de bloedstroom en zuurstoftoevoer naar je spieren helpen verbeteren.
Dit kan leiden tot een lager zuurstofverbruik tijdens het sporten, een verbeterde mitochondriale efficiëntie en uitstel van vermoeidheid, wat uiteindelijk bijdraagt aan een beter uithoudingsvermogen en een langdurig hoog vermogen.
Het venster van 2 tot 3 uur na inname is het moment waarop de prestaties worden geoptimaliseerd. Stem je dosis af op je training voor bewezen ergogene voordelen. Lees meer over de wetenschap.
Algemene richtlijnen
Timing
Voor optimale resultaten neem je Stamox ongeveer 60 tot 90 minuten vóór het evenement of de training in, omdat het effect 2 tot 3 uur na inname zijn piek bereikt.
Smaak en mengsel
Stamox heeft een aardse, licht zoete smaak die gemakkelijk kan worden gemengd met water, citrusvruchten (die de bietensmaak verbergen), yoghurt, havermout, smoothies, elektrolytdrank, koolhydraatdrank enzovoort.
Stamox-laden
Wees consequent met het gebruik van Stamox. De voordelen van nitraat nemen toe bij dagelijks gebruik (~5-7 dagen) voor een maximaal effect op trainingsadaptaties.
Vermijd mondwater
Vermijd antibacterieel mondwater en tandenpoetsen nadat je Stamox hebt ingenomen, omdat dit de mondbacteriën doodt die nodig zijn om nitraten om te zetten.
