Veelgestelde vragen
Om een goed effect te bereiken, moet u heel veel 'gewoon' bietensap drinken. De hoeveelheid die u moet drinken, kan bovendien enorm verschillen.
Er zijn veel soorten bietensap te koop. Maar de "sterkte" hiervan wordt niet verder beschreven, gedefinieerd en getest. Je kunt bieten of bietensap gebruiken, maar het effect zal onvoorspelbaar en meestal minder effectief zijn, of zelfs helemaal geen effect hebben. Het is simpelweg niet mogelijk om een voorspelbaar trainingsprogramma te maken met gewoon bietensap.
Als je wilt winnen, moet je de beste kiezen.
Stamox wordt verkregen uit een premium biet en op een unieke en gepatenteerde manier geëxtraheerd.
- Stamox is een zeer sterk extract van bieten
- uniek in zijn kwaliteit en sterkte
- getest op de essentiële voedingsstoffen die nodig zijn
- de kracht is stabiel en gecontroleerd, en de effecten zijn altijd hetzelfde
Er zijn veel soorten bietensap te koop, maar de "sterkte" hiervan wordt niet verder beschreven, gedefinieerd en getest. Je kunt bieten of bietensap gebruiken, maar het effect zal onvoorspelbaar en meestal minder effectief zijn, of zelfs helemaal geen effect hebben. Het is daarom belangrijk om een getest en gecontroleerd product te hebben dat een voorspelbaar effect geeft.
Als je wilt winnen, moet je de beste kiezen.
Stamox heeft een lichtzoete en aardse smaak. Je kunt Stamox gemakkelijk mengen met water, in sap, met citrusvruchten (verbergt de bietensmaak), in een smoothie of in yoghurt.
"Ik heb eerder bietenpoeder van een ander supplementenbedrijf gebruikt, maar Stamox is aanzienlijk beter omdat het beter oplosbaar is, een lichtere smaak en consistentie heeft. Het product van het andere bedrijf is zwaarder van textuur en smaak en ook moeilijker te verteren. Sterker nog, ze bevatten meer vezels (wat schadelijk is vóór de training)", aldus de Italiaanse wielrenner Marco Valerio Ciminelli.
Dit hangt af van het type sport dat u beoefent, uw conditie, de mate van vermoeidheid die u ervaart na de training, uw eetgewoonten, uw gewicht en het type spiermassa dat u heeft.
Stamox geeft een onmiddellijk effect 2-3 uur na het innemen, waardoor de spieren tot 15% meer vermogen (Watt) kunnen produceren.
Doe je lange trainingen, dan kun je aanvullen met Stamox om het maximale vermogen te behouden. Daarnaast zorgt Stamox ervoor dat het trainen makkelijker wordt, waardoor het langer duurt voordat je uitgeput raakt en stopt met trainen. Hiermee kun je een beter uithoudingsvermogen en meer kracht opbouwen.
Maar er is grote individuele variatie, dus je moet zelf testen wat voor jou het beste effect heeft. Jouw lichaam en training zijn uniek, dus het is nuttig om al je Stamox-gebruik in je trainingsdagboek bij te houden. Zo zul je snel ontdekken welk gebruik het beste bij je past.
Het nitraatgehalte in Stamox varieert van 1,3% tot 1,7%, gemiddeld 1,5% met een variatie van +/- 0,2%.
Dat betekent dat je met slechts twee eetlepels ongeveer 300 mg nitraat binnenkrijgt.
Het is echter cruciaal om te begrijpen dat nitraat slechts één component is die bijdraagt aan de unieke voordelen van Stamox. Je zult niet dezelfde resultaten bereiken door alleen nitraten te gebruiken.
De ware kracht van Stamox schuilt in de synergetische mix van nitraten, antioxidanten en andere natuurlijke bestanddelen die samenwerken.
Lees meer over de gezondheidsvoordelen van Stamox
Voor een optimaal resultaat dient Stamox 2-3 uur vóór de training ingenomen te worden.
Dagelijkse training: Meng 1 eetlepel Stamox met een glas water. Voor langere sessies (meer dan 1 uur) kun je dichter bij de start van de training nog een eetlepel Stamox innemen.
Voor een race/wedstrijd: Meng 2 eetlepels met water 2-3 uur voor de training. Voor duurraces (langer dan 1 uur) kun je dichter bij de start nog 3 eetlepels Stamox innemen.
Stamox werd in 2007 ontwikkeld door Dr. Nils Reither en zijn collega's. Er werd langdurig onderzoek en testen gedaan in verschillende sporten, wat uitzonderlijke resultaten bij atleten liet zien.
Jarenlang uitgebreid onderzoek en door vakgenoten beoordeelde studies naar de voordelen van bieten bevestigen en bewijzen de lange lijst met voordelen ervan.
Na meer dan 17 jaar onderzoek is Stamox een gevalideerd en bewezen supplement voor gezondheid en prestaties.
Prestatievoordelen:
- Uithoudingsvermogen kan met 15% toenemen
- VO₂ maximale efficiëntie verbetert
- Het uitgangsvermogen is met 2-5% toegenomen, wat neerkomt op 5-15 Watt meer aanhoudend vermogen
- Vertraagde spiervermoeidheid en spierpijn
- Verbeter de focus en mentale alertheid
Voordelen voor het hele lichaam:
- Een natuurlijk superfood ter ondersteuning van de darmgezondheid en het ijzergehalte
- Verbetert de cognitieve functie
- Kan de bloeddruk verlagen
- Bestrijdt depressie en angst
- Kan het risico op hartziekten verminderen
- Mogelijk antikankereffecten
Stamox ® is een puur en gepatenteerd bietenextract, uitsluitend gemaakt van de beste kwaliteit bieten (Beta Vulgaris). Er wordt 1% maltodextrine toegevoegd als antiklontermiddel.
Stamox werd in 2007 ontwikkeld door Dr. Nils Reither en zijn collega's. Er werd langdurig onderzoek en testen gedaan in verschillende sporten, wat uitzonderlijke resultaten bij atleten liet zien.
Aanvullend onderzoek en door vakgenoten beoordeelde studies naar de voordelen van bieten bevestigen en bewijzen de lange lijst van voordelen ervan.
De hoogste nitraatconcentratie in het bloed wordt bereikt tussen 2 en 3 uur na inname. Voor maximale prestatiewinst raden we aan Stamox 2,5 uur voor de start van je training of je zwaarste set in te nemen.
Dit is een cruciale biologische stap. De "nitraat-nitriet-NO"-route is afhankelijk van commensale bacteriën achter op je tong die nitraat omzetten in nitriet. Antibacterieel mondwater doodt deze bacteriën, waardoor de keten effectief wordt "verbroken" en de prestatiebevorderende effecten teniet worden gedaan.
Stamox is goedgekeurd door het Olympisch Antidopinglaboratorium in Cambridge.
Ze bevestigen dat Stamox geen verboden stoffen bevat en vrij is van natuurlijke verontreinigingen. Dit betekent dat u erop kunt vertrouwen dat Stamox een 100% legaal, betrouwbaar en veilig supplement is.
Dit is een onschadelijke aandoening die bietenurine wordt genoemd. Het komt voor bij ongeveer 10-15% van de bevolking en wordt veroorzaakt door de natuurlijke betalaïnepigmenten in rode bieten. Het is niet giftig en is simpelweg een teken dat de natuurlijke pigmenten uw lichaam verlaten.
Stamox wordt regelmatig getest door het antidopinglaboratorium in Cambridge.
Ze bevestigen dat Stamox geen verboden stoffen bevat en vrij is van natuurlijke verontreinigingen. Dit betekent dat u Stamox kunt vertrouwen als een 100% legaal, betrouwbaar en veilig supplement.
Er zijn veel soorten bietensap te koop. De "sterkte" hiervan wordt echter niet nader beschreven, gedefinieerd en getest. Daarom heeft één glas bietensap een goed effect, maar kan het sap uit een andere fles van hetzelfde merk geen effect hebben.
Stamox is zeer geconcentreerd (het is een extract) en is getest op de essentiële voedingsstoffen die nodig zijn voor een goed effect. En deze sterkte is stabiel en constant. Zolang het poeder droog, niet klonterig en niet over de datum is, zal het effect altijd hetzelfde zijn.
We kunnen dus alleen maar stellen dat je veel "gewoon" bietensap moet drinken om een goed effect te bereiken, en de hoeveelheid die je moet drinken kan enorm variëren. Het is simpelweg niet mogelijk om een voorspelbaar trainingsprogramma te maken met gewoon bietensap.
Stamox is daarentegen een gestandaardiseerd product dat iedere keer hetzelfde resultaat geeft.
Stamox bevat veel nitraten, die in het lichaam worden omgezet in stikstofmonoxide. Dit verbetert de bloedstroom en verlaagt mogelijk de bloeddruk. Daarnaast is het een rijke bron aan antioxidanten, vitaminen, mineralen en vezels.
Verbeterde sportprestaties: De nitraten in rode bieten kunnen de sportprestaties verbeteren en spierpijn verminderen.
Verlagen van de bloeddruk: Bieten zijn rijk aan nitraten, die door het lichaam worden omgezet in stikstofmonoxide, een molecuul dat de bloedvaten ontspant en verwijdt, de bloedstroom verbetert en mogelijk de bloeddruk verlaagt.
Gezondheid van de hersenen: Bieten kunnen de bloedstroom naar de hersenen verbeteren, wat mogelijk het cognitieve functioneren verbetert.
Ontstekingsremmende eigenschappen: Uit sommige onderzoeken blijkt dat betalaïnen ontstekingen kunnen helpen verminderen.
Kan een kankerbestrijdende werking hebben: Betacyanine, het krachtige plantenpigment dat rode bieten hun rijke kleur geeft, zou ook de ontwikkeling van bepaalde soorten kanker, waaronder blaaskanker, helpen onderdrukken.
Voor 120 km kan dit een goed voorgesteld protocol zijn:
1. De laadfase (5-7 dagen ervoor)
Nitraatniveaus in het bloed pieken een paar uur na inname, maar de fysiologische voordelen voor ultra-uithoudingsvermogen zijn aanzienlijk hoger als je meerdere dagen van tevoren laadt.
Dosering: Neem 1/2 eetlepels (ongeveer 10/20 g) 2 uur voor de training. De piekeffecten treden 2-3 uur na consumptie op, dus je kunt dat timen met je training.
2. Protocol voor de wedstrijddag
- De timing hier is cruciaal, omdat de nitraatniveaus doorgaans 2 tot 3 uur na inname pieken.
- Voor de race (de "Grote klap"): Consumeer 2-3 eetlepels 2,5 uur voor de start.
- Tijdens de race: Voor een inspanning van 120 km is je transittijd lang genoeg dat je nitraatniveaus uiteindelijk zullen dalen. Vul Stamox tijdens de race elke 90/120 minuten aan, om de zware vermoeidheid te helpen beheersen. Het mengen hiervan met een koolhydraatdrank/elektrolyten kan een goed idee zijn, en het te consumeren samen met wat koolhydraten (drank/banaan etc).
3. Kritische tips voor succes
- Vermijd mondwater: De omzetting van nitraat naar nitriet gebeurt via bacteriën op je tong. Het gebruik van antibacterieel mondwater of sterke tandpasta direct na het innemen van Stamox kan die bacteriën doden en de voordelen tenietdoen.
- Geen paniek bij de "Roze": Houd er rekening mee dat rode bietenpoeder je urine (en ontlasting) roze of rood kan kleuren (bieturia), en het is onschadelijk.
- Test tijdens training: Probeer nooit een nieuwe supplementstrategie op de wedstrijddag. Gebruik het tijdens een lange trainingsloop (30km+) om ervoor te zorgen dat je maag de geconcentreerde vezels en zoetheid onder stress aankan.
U kunt verdere Protocollen & Gidsen bekijken.