Gilus panardinimas: tyrimai apie burokėlių miltelių poveikį bėgimo rezultatams
Tyrinėkite svarbiausius tyrimus apie burokėlių miltelius bėgimui. Sužinokite, kaip nitratai didina ištvermę, mažina deguonies sąnaudas ir padeda atsigauti.
Stamox bėgikams
Įtraukite įrodymais pagrįstą mitybą į savo kitą PB.
Stamox burokėlių ekstrakto milteliai yra pilni nitratų ir kitų maistinių medžiagų, kurios padeda pagerinti kraujo tekėjimą ir deguonies tiekimą jūsų raumenims.
Tai gali sumažinti deguonies sąnaudas treniruotės metu, pagerinti mitochondrijų efektyvumą ir atitolinti nuovargio atsiradimą, galiausiai palaikant didesnį ištvermės lygį ir pastovų jėgos išsiskyrimą.
2–3 valandų laikotarpis po vartojimo yra optimalus našumui. Laikykite dozę taip, kad ji sutaptų su jūsų treniruote, kad pasiektumėte įrodytą ergogeninį poveikį. Sužinokite daugiau apie mokslą.
Bendrosios gairės
Laikas
Norint pasiekti geriausių rezultatų, Stamox vartokite maždaug 60–90 minučių prieš renginį ar treniruotę, nes jo poveikis pasiekia piką per 2–3 valandas po suvartojimo.
Skonis ir maišymas
Stamox turi žemišką, šiek tiek saldų skonį, kurį lengvai galima sumaišyti su vandeniu, citrusiniais vaisiais (paslepia burokėlių skonį), jogurtu, avižomis, kokteiliais, elektrolitais, angliavandenių gėrimais ir pan.
Stamox-krovimas
Nuosekliai vartokite Stamox. Nitrato nauda didėja vartojant kasdien (~5–7 dienas) siekiant maksimalaus poveikio treniruočių adaptacijoms.
Venkite burnos skalavimo skysčio
Venkite antibakterinio burnos skalavimo skysčio ir dantų valymo po Stamox vartojimo, nes jis naikina burnos bakterijas, reikalingas nitratams paversti.
