Approfondimento: Ricerca sulle prestazioni nella corsa con la polvere di barbabietola
Esplora gli studi principali sulla polvere di barbabietola per la corsa. Scopri come il nitrato aumenta la resistenza, riduce il consumo di ossigeno e favorisce il recupero.
Stamox per Corridori
Incorpora una nutrizione basata su evidenze per il tuo prossimo PB.
La polvere di estratto di barbabietola Stamox è ricca di nitrati e altri nutrienti che aiutano a migliorare il flusso sanguigno e la consegna di ossigeno ai muscoli.
Questo può portare a una riduzione del consumo di ossigeno durante l’esercizio, migliorare l’efficienza mitocondriale e ritardare l’insorgenza della fatica, supportando infine una maggiore resistenza e una potenza sostenuta.
La finestra di 2-3 ore dopo il consumo è il momento in cui le prestazioni sono ottimizzate. Pianifica la tua dose in modo che coincida con il tuo allenamento per benefici ergogenici comprovati. Scopri di più sulla scienza.
Linee guida generali
Tempi
Per risultati ottimali, consumare Stamox circa 60-90 minuti prima dell'evento o dell'allenamento, poiché il suo effetto raggiunge il picco entro 2-3 ore dopo l'assunzione.
Gusto e Miscela
Stamox ha un sapore terroso, leggermente dolce, che può essere facilmente miscelato con acqua, agrumi (che nascondono il sapore della barbabietola), yogurt, avena, frullati, elettroliti, bevande a base di carboidrati, ecc.
Caricamento Stamox
Sii costante nell'uso di Stamox. I benefici dei nitrati si sviluppano con l'uso quotidiano (~5-7 giorni) per un effetto massimo nelle adattamenti all'allenamento.
Evitare il collutorio
Evita il collutorio antibatterico e di lavarti i denti dopo aver preso Stamox, poiché uccide i batteri orali necessari per convertire i nitrati.
