Male athletes sprinting on track, promoting stamox beetroot powder for endurance

Courez plus vite, plus longtemps avec Stamox.

La poudre de betterave Stamox peut vous aider à maintenir votre allure seuil et à vous sentir plus fort plus longtemps. Très efficace pour améliorer la performance en contre-la-montre et la tolérance aux efforts soutenus « confortablement intenses ».

Comprendre le « Pourquoi »

Riche en nitrates alimentaires, antioxydants et autres nutriments, Stamox stimule la production d'oxyde nitrique (NO) par le corps ; ce qui améliore le flux sanguin, l'efficacité de l'oxygène et réduit la fatigue.

Stamox aide votre corps à tirer le meilleur parti de l'oxygène que vous respirez, le transformant en une énergie plus utilisable pour votre exercice.

Lire la science

Dosage et moment suggérés

Dosage

1-3 cuillères à soupe

Synchronisation

Prendre ce supplément 1,5 à 2 heures avant votre entraînement garantit une libération maximale d'oxyde nitrique au moment où vous commencez votre effort intense. Les effets atteignent leur pic entre 2 et 3 heures après la prise.
Timeline showing stamox beetroot powder consumption before a tempo or threshold workout session

1 0

Phase 1 : La charge initiale de Stamox sur 7 jours

Pour saturer pleinement votre système et en tirer le maximum de bénéfices, commencez par une courte phase de charge de 7 jours. Cela garantit que les réserves de nitrate de votre corps sont remplies.

Runner on track with text about dosing and timing guide, stamox beetroot powder for runners

Dosage

1-2 cuillères à soupe

Synchronisation

Prendre ce supplément 1,5 à 2 heures avant votre entraînement garantit une libération maximale d'oxyde nitrique au moment où vous commencez votre effort intense. Les effets atteignent leur pic entre 2 et 3 heures après la prise.

Conseils

- Évitez le bain de bouche antibactérien après avoir pris Stamox, car il détruit les bactéries buccales nécessaires à la conversion des nitrates.

- Mélangez dans de l'eau, du jus, des électrolytes, avec des agrumes (cela masquera la saveur de la betterave) ou dans des smoothies.

- Chaque personne est différente, il est donc important de tester la bonne dose (entre 1 et 3 cuillères à soupe) et le bon moment pour boire le jus (il faut généralement 2 à 3 heures pour atteindre l'effet maximal). Une excellente façon d'ajuster votre dosage de Stamox est de mesurer votre production supplémentaire de watts sous différentes doses.
1 0
Guides de carburant Stamox

Protocole par type de session

Runner sprinting on a track, aerial view, boost with stamox beetroot powder

Protocole de dosage et de timing pour les coureurs
Marathon runner at finish line wearing stamox beetroot powder jersey, athletic event scene

Longue Durée
Male athletes sprinting on track, promoting stamox beetroot powder for endurance

Protocole de séance VO2 Max / Vitesse
Man running in dark forest, endurance boost with stamox beetroot powder

Repos ou course facile
Note

Les directives suivantes présentent des stratégies d'alimentation pour les séances d'entraînement courantes et les plans de course. Un guide d'alimentation est très personnel. Utilisez ces informations uniquement comme référence pour mieux alimenter votre entraînement et vos compétitions. Nous continuons de mettre à jour notre site web avec des découvertes scientifiques et des expériences d'utilisateurs du monde entier. Si vous avez des questions, besoin de conseils, des expériences à partager ou des retours, vous pouvez contacter notre équipe Stamox.