Du champion norvégien au prétendant mondial : l'ascension du coureur contre-la-montre Arvid Johannesen Jr.
Le week-end dernier, à seulement 46 ans, Arvid Johannesen Jr. est devenu champion national norvégien de la course contre-la-montre. "Les écarts sont minces, mais tout a parfaitement fonctionné pour moi ce jour-là," déclare le cycliste, qui s'entraîne désormais pour un objectif plus grand : une médaille aux Championnats du Monde.
Depuis cinq ans, Johannesen, originaire d'Alversund en Norvège, fait du cyclisme en compétition, mais son engagement dans l'entraînement s'étend sur toute une vie. Lors des Championnats nationaux Masters à Rauma dimanche dernier, son travail acharné a été récompensé par une première place.
"J'ai récolté les fruits de nombreuses années de travail acharné," explique Arvid. Il précise que le parcours de la "contre-la-montre arctique", avec son profil plat et rapide, correspondait parfaitement à son style de pédalage.
Un nouveau record du parcours
Arvid a terminé le parcours de 30 kilomètres, qui commençait et finissait à Åndalsnes, en un temps fulgurant de 38 minutes et 2 secondes. Le précédent record du parcours était de 38 minutes et 47 secondes.
"C'était incroyablement rapide," dit-il. "C'est un parcours où l'on commence fort et où l'on maintient une pression maximale tout du long. J'ai tenu une vitesse moyenne de presque 47 km/h — je n'ai jamais roulé aussi vite."
Son titre national qualifie le cycliste de 46 ans à la fois pour les Championnats nordiques et les Championnats du Monde. Il a choisi de ne pas participer à l'événement nordique pour privilégier des vacances en famille.
"Je laisse tomber les Championnats nordiques et je privilégie plutôt des vacances en famille," dit-il. "Ensuite, je me concentre sur la compétition aux Championnats du Monde au Danemark en septembre."
La destination de vacances de sa famille est justement le Danemark, où il prévoit de repérer le parcours du Championnat du Monde.
Viser une médaille aux Championnats du Monde
Interrogé sur son objectif pour les Championnats du Monde, Arvid est clair.
« Un parcours plat au Danemark me convient très bien, et le Championnat du Monde est mon grand objectif cette année », dit-il. « Je vise la victoire, mais beaucoup de choses doivent bien se passer pour que je réussisse. »
Comme beaucoup de passionnés de cyclisme, Arvid est actuellement scotché à sa télévision, suivant les coureurs du Tour de France. Mais il ne se contente pas de regarder : il fait aussi son propre entraînement quotidien.
Il fait du vélo tous les jours, alternant entre longues sorties et séances courtes à haute intensité. Il s'entraîne généralement dans la région de Nordhordland, parcourant souvent Skjelanger, Radøy et Austrheim, ainsi que la ville.
Concilier entraînement, famille et vie personnelle
Pour Arvid, qui est entrepreneur indépendant, gérer son emploi du temps d'entraînement en fonction de la vie de famille est une priorité.
« Je m'entraîne en moyenne 2 heures par jour, soit 12 à 18 heures par semaine », explique-t-il. « Je m'entraîne souvent le matin avant que les enfants ne se réveillent ou le soir après qu'ils soient couchés. »
Il a également un home trainer installé dans son garage, ce qui lui permet de s'entraîner à la maison pendant que sa femme, infirmière, est au travail. « Tout est une question de bonne organisation », dit-il.
Ses deux fils aiment aussi le cyclisme, et il espère être un bon modèle pour eux. Toute la famille soutient sa passion, l'encourageant souvent lors des courses.
