Close-up of fresh, raw purple beetroots with water droplets

4 kuldreeglit

Kasutusjuhend

Stamox beetroot sport nutrition guide for VO2 max optimization by session intensity and dose.
3 Rules That Separate The Pack

1. Test in training—never debut on race day.
2. Let the data talk—log HR, power, RPE.
3. Save it for the work—Stamox is a multiplier for key sessions and blocks.

Treeningu ja võistluspäeva protokollid

Koopia tõestatud plaanist. Vaata, mis on võimalik.

Spordialapõhised protokollid

Jooksjatele

Igapäevane tervis ja taastumine

Annustamine: Segage 1 teelusikatäis kuni 1 supilusikatäis Stamoxit vees, mahlas, tsitruselistega (see aitab peedi maitset varjata) või smuutides.

Ajastus: Üks kord päevas, sageli on kõige parem hommikul.

1 spl hommikul tühja kõhuga. Lisateabe saamiseks lugege meie artiklit.

1 spl 60 minuti jooksul pärast treeningut.

Leia oma protokoll

Üldised kaalutlused

Individuaalne reaktsioon varieerub. Testige oma annust kindla võimsusega treeningutel ja mõõtke pulsisageduse erinevust. Järgige meie võimsuse testimise juhendit.

Ära katseta võistluspäeval kunagi uut protokolli.

Hävitab nitraatide muundamiseks vajalikud suubakterid.

Kehakaal, mikrobioom ja treenitusseisund mõjutavad kõik reaktsiooni. Kohandage annust vastavalt oma andmetele.

Punane uriin või väljaheide on kahjutu – selle põhjustavad peedis looduslikult leiduvad betalaiinid.

Mitte midagi tõsist. Mõned teatavad esimestel päevadel kergest seedetrakti kohanemisest.

Mida oodata alustamisel

KKK

Hea toime saavutamiseks peaksite jooma väga palju „tavalist” peedimahla ning vajalik kogus võib tohutult varieeruda.

Toore peedi ja kaubanduslike mahlade aktiivsete nitraatide sisaldus võib olenevalt pinnasest, aastaajast ja töötlemisest suuresti erineda. Kuna nende toimeainesisaldus ei ole kunagi standardiseeritud ega kontrollitud, on teie sooritustulemused ettearvamatud.

Lisaks eeldab sportliku soorituse jaoks vajaliku kliinilise lävendi saavutamine toormahla abil väga suures koguses vedeliku tarbimist, mis põhjustab sageli enne treeningut seedetrakti vaevusi.

Stamox välistab oletamise ja liigse vedelikukoguse. Meie ekstraheerimisprotsess tagab igas kulbitäies täpse ja standardiseeritud aktiivsete nitraatide annuse, kindlustades iga treeningu ajal järjepideva ja prognoositava hapnikukasutuse tõhususe.

Stamoxil on palju kergem konsistents ja mahedam, veidi magusam maitse kui tavapärastel tugevatel peedipulbritel.

Kõige ühtlasema segu saamiseks vala esmalt klaasi vesi, lisa pulber, lase sellel 2 minutit seista ja sega seejärel (või kasuta käsitsi piimavahustajat).

Maitsenipp: Kui soovid peita looduslikku mullast alatooni, sega Stamox tsitrusviljamahlaga (näiteks sidruni- või apelsinimahlaga) või lisa see oma lemmikpuuviljasmuutile.

Jah, järjepidev igapäevane kasutamine käivitab püsivad struktuursed täiustused.

Kui treeningueelne annus parandab kohe hapnikutõhusust, siis igapäevane annustamine vähemalt 3 nädala jooksul soodustab mitokondrite biogeneesi – see tähendab, et keha ehitab struktuurselt täiesti uued raku jõujaamad, et suurendada pikaajalist treeninguvõimekust.

Stamoxi nitraadisisaldus on 1,3–1,7%, keskmiselt 1,5% varieeruvusega +/- 0,2%.

See tähendab, et juba kahe supilusikatäiega saad umbes 300 mg nitraate.

Siiski on oluline mõista, et nitraat on vaid üks komponent, mis aitab kaasa Stamoxi ainulaadsetele kasudele. Pelgalt nitraatide tarbimisega ei saavuta sa samu tulemusi.

Stamoxi tegelik jõud tuleneb nitraatide, antioksüdantide ja teiste looduslike ühendite sünergilisest segust, mis toimivad koos.

  • Kvaliteetne peet: Valmistatud kõrgeima kvaliteediga punapeedist.
  • Patenteeritud ja tõhus: Ainulaadne ekstraheerimisprotsess tagab iga partii stabiilse ja usaldusväärse tugevuse.
  • Toitaineid säilitav: Töödeldud nii, et säilitada olulised mikrotoitained.
  • Mõnusa maitsega ja mitmekülgne: Peen pulber värske maitsega, mida on lihtne doseerida.

Ära paanitse! See on täiesti ohutu seisund nimega peediuriia. See tekib seetõttu, et Stamox on väga kontsentreeritud ja rikas betalaiinide poolest – need on peedis leiduvad erksad looduslikud pigmendid, mis annavad sellele tugeva antioksüdantse toime. Need läbivad ajutiselt sinu organismi ja on 100% ohutud.

Puhas punapeediekstrakt (Beta vulgaris) ja vähesel määral maltodekstriini üksnes tehnilise paakumisvastase ainena.

See aitab vältida meie väga kontsentreeritud toimeainepulbri õhuniiskuse imamist ja kõvaks tükiks muutumist. Stamox ei sisalda kunstlikke täiteaineid ega magusaineid ning seda on dopinguvastaste ainete suhtes testitud.

See võib kõlada kummaliselt, kuid tegelik võlu algab suust! Toidust saadavate nitraatide loomulik muundamine lämmastikoksiidiks sõltub suuresti suus leiduvatest kasulikest bakteritest. Antibakteriaalse suuvee kasutamine või jõuline sülitamine 30 minuti jooksul pärast Stamoxi võtmist võib need bakterid hävitada ja toidulisandi tõhusust oluliselt vähendada.

" "