Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max
ROK-i „A-taseme” tõendusmaterjal

ROK-i „A-taseme” tõendusmaterjal
Aastakümnete pikkune teadustöö

Aastakümnete pikkune teadustöö
19 aastat teadus- ja arendustegevust

19 aastat teadus- ja arendustegevust
Norra valem

Norra valem

Stamox on Norras välja töötatud terviklik peediekstrakt. See sisaldab kogu nitraatide, betalaiinide ja betaiini kompleksi. Seda toetavad aastakümnete pikkused peedialased uuringud.

Osta Stamoxi →
Blurred action shot of an athlete for beetroot sport nutrition to boost vo2 max

Backed By Science

One of the most studied ingredients in sport.

"Dietary nitrate reduces the O₂ cost of exercise and extends time-to-exhaustion by up to 16%."
— Prof. Andrew Jones, University of Exeter (Bailey et al., 2009)

IOC Consensus: Strong Evidence

One of only five supplements with strong performance evidence.

19 Years R&D

Formulated in Norway. Refined since 2007. Anti-doping tested.

Explore all studies →

Kuidas Stamox toimib

Stamox optimeerib hapniku kasutamist teie kehas rakutasandil. Mõju on suurim 2–3 tundi pärast tarbimist.
Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Can I just drink regular beetroot juice?

Stamox Regular beetroot juice
All key nutrients in one scoop Unknown, varies by batch
Measurable results Hard to quantify
Formulated in Norway · 19 years R&D Unknown origin
Anti-doping tested Unknown purity
Gentle on the stomach May cause GI issues

Tõestatud sooritusvõime eelised

Athlete wearing a VO2 Master mask for sport nutrition and VO2 max testing.

Hapnikukasutuse tõhusus

4–5% väiksem hapnikukulu submaksimaalsel treeningul.

Lämmastikoksiid parandab mitokondrite tõhusust. ATP tootmine suureneb tarbitud hapnikuühiku kohta.

Bailey jt (2009), J Appl Physiol; Jones (2014), Sports Med
Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Vastupidavus

15–25% paranemine kurnatuseni kulunud ajas.

Väiksem hapnikukulu lükkab väsimuse tekkimist edasi. Püsiv vasodilatatsioon säilitab lihaste hapnikuga varustatuse.

Domínguez et al. (2017),Nutrients; IOC Consensus (2018).
Cyclist in aero gear on a road, optimizing vo2 max with beetroot sport nutrition.

Võimsus väljundis

Vastupidavusvõimsuse 2–5% suurenemine. Sportlased on võtmetähtsusega treeningutel teatanud kuni 15% suurenemisest.

Tõhustatud hapniku kohaletoimetamine toetab püsivat võimsust anaeroobsel lävel. Betaiin aitab kaasa rakkude hüdratsioonile.

Pawlak-Chaouch et al. (2016),Nitric Oxide
Cyclist in aero helmet and gear, focusing on stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Maksimaalne sprindivõimsus

Kuni ~11% suurem tippvõimsus korduvate sprintide ajal.

Nitraadilisand parandab II tüüpi (kiiresti kokkutõmbuvate) lihaskiudude kontraktiilsust.

2025. aasta metaanalüüs
Thinly sliced red beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Vererõhk

Süstoolse vererõhu langus 4–10 mmHg 2–3 tunni jooksul pärast ühekordset annust. Igapäevasel kasutamisel 2–6 nädala vältel püsiv langus 8–10 mmHg.

Lämmastikoksiidi vahendatud vasodilatatsioon vähendab perifeerset vaskulaarset resistentsust. Endoteeli funktsioon paraneb pikaajalisel kasutamisel.

Webb et al. (2008), Hypertension; Kapil et al. (2015), Hypertension; Siervo et al. (2013), J Nutr
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Kognitiivne funktsioon

Paranenud reaktsiooniaeg ja otsuste tegemise täpsus väsimuse korral.

Suurenenud aju verevool prefrontaalsesse korteksisse. Lämmastikoksiidi vahendatud vasodilatatsioon ei piirdu skeletilihastega.

Prefrontaalse korteksi verevoolu uuringud; Thompson jt (2015)

Teadusuuringute keskus

Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

ROK-i konsensus (2018)

Toidunitraadid on liigitatud A-taseme tõenduspõhisusega aineks — kõrgeimasse kategooriasse koos kofeiini ja kreatiiniga.

Põhineb aastakümnete pikkuse sõltumatu teadustöö põhjalikul ülevaatel eri spordialadel.

Vaata PubMedis →
Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Jones (2014)

Toidunitraat vähendab treeningu hapnikukulu, parandades mitokondrite tõhusust.

P/O suhe paraneb. Ühe hapnikuühiku kohta toodetakse rohkem ATP-d.

Vaata PubMedis →
Fresh red beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Bailey et al. (2009)

6 päeva peedimahla vähendasid submaksimaalse treeningu O₂-kulu. Plasma nitritisisaldus suurenes 105%.

Esimene uuring, mis tõestas nitraadi mõju inimese treeningökonoomiale.

Vaata PubMedis →
Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Wylie jt (2013)

Annus-vastus on kindlaks tehtud. Nitriti maksimaalne sisaldus vereplasmas saabub 2–3 tundi pärast manustamist.

Määratleti optimaalne ajavahemik, mida kasutatakse Stamoxi protokollides.

Vaata PubMedis →
Stamox beetroot sport nutrition drink to support VO2 max in a chilled glass

Pawlak-Chaouch et al. (2016)

Süstemaatiline ülevaade, mis kinnitab ainevahetuse kiiruse ja vastupidavusvõime paranemist.

Nitraat vähendab treeningu hapnikukulu mitmesuguste treeninguviiside puhul.

Vaata PubMedis →
3D illustration of red blood cells flowing through a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Domínguez et al. (2017)

17 uuringu metaanalüüs. Märkimisväärne paranemine kurnatuseni jõudmise ajas.

Mõju oli kõige väljendunum harrastuslikult aktiivsetel inimestel.

Vaata PubMedis →
Slices of beetroot for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Sánchez-Oliver jt (2024)

Terve peet annab paremaid tulemusi kui isoleeritud nitraadisoolad.

Nitraatide, betalaiinide ja polüfenoolide sünergiline toime.

Vaata PubMedis →
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max powder with purple shaker bottles.

2025. aasta metaanalüüs

Kuni ~11% suurem maksimaalne sprindivõimsus.

Kiirete lihaskiudude paranenud kontraktiilsus.

Vaata uuringut →

Kolm peamist uurimisvaldkonda

Cyclist in aero helmet and gear for stamox beetroot sport nutrition vo2 max endurance.

Spordijõudlus

Kõige rohkem uuritud valdkond. Toidunitraadid vähendavad treeningu hapnikukulu 3–5%. Kurnatuseni jõudmise aeg paraneb 15–25%. Võimsus suureneb 2–5%. Uuringud hõlmavad jalgrattasõitu, jooksmist, sõudmist ja meeskonnaspordialasid. ROK-i A-taseme klassifikatsioon põhineb sellel tõendusmaterjalil.
Microscopic view of red blood cells flowing in a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Südame-veresoonkonna tervis

Kliiniliselt oluline. Vererõhk langeb ühe annuse järel mõne tunni jooksul 4–10 mmHg võrra. Igapäevasel kasutamisel 2–6 nädala jooksul püsib süstoolse vererõhu langus 8–10 mmHg juures. Lämmastikoksiid lõõgastab veresooni. Perifeerne resistentsus väheneb. Arterid muutuvad aja jooksul paindlikumaks.
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Kognitiivne funktsioon

Uus uurimisvaldkond. Lämmastikoksiid suurendab verevoolu prefrontaalsesse ajukoorde — otsuste tegemise ja reaktsiooniaja eest vastutavasse ajupiirkonda. Esialgsed andmed näitavad pikaajalise treeningu ajal paremat reaktsioonikiirust ja täpsust. See on oluline sportlastele, kes peavad väsimuse tingimustes langetama sekundi murdosa jooksul otsuseid.

Miks sportlased valivad Stamoxi

Triathlete Knoll GER pouring water over head to cool down, boosting vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Kliiniliselt tõestatud, mõõdetavad muutused

Aastakümnete pikkune teadustöö. Üks prognoositav tulemus. Jälgi erinevust oma kellal.
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max placed on a rocky peak overlooking mountains and a lake.

100% Norra eliitpärand

Välja töötatud Norras. 2007. 19 aastat tippsportlaste kasutuses. Pidev teadus- ja arendustegevus koostöös Ülem-Austria rakendusteaduste ülikooliga.
Man running on track wearing Stamox beetroot sport nutrition gear for VO2 max boost.

Dopinguvastase kontrolli läbinud

Testitud Cambridge’i antidopingu laboris. Ei sisalda keelatud aineid. Puhas. Seaduslik. Võistlustel ohutu.

Stamoxi taga olevad uuringud

Sõltumatud peedijuure uuringud — mitte ükski neist ei ole meie rahastatud.

Blurred motion shot of a runner exercising to improve VO2 max and sport nutrition endurance.

Bailey et al. (2009) — J Appl Physiol

„Toidunitraat vähendab O₂-kulu ja pikendab kurnatuseni jõudmise aega“

Algne uuring, millel põhineb Exeteri 16% näitaja.

Vaata PubMedis →
Sliced beetroots for Stamox beetroot sport nutrition to improve VO2 max.

Sánchez‑Oliver jt (2024) —Nutrients

„Terve peet annab paremaid tulemusi kui isoleeritud nitraat”

Metaanalüüs kinnitab, et peet parandab vastupidavust ja taastumist tõhusamalt.

Vaata PubMedi lehel →
Loe uuringu kokkuvõtet →
Professional cyclists racing to boost VO2 max with beetroot sport nutrition.

Clifford et al. (2016) — Nutrients

„Peedimahl: korduvate sprintide taastumine“

Näitas, et peedimahl kiirendab pärast treeningut sprindi- ja hüppevõime taastumist.

Vaata PubMedis →
Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Wylie jt (2013) — J Appl Physiol

„Peedimahl: annuse ja sooritusvõime seos“

Määras kindlaks tõhusa nitraadivahemiku, millel põhineb Stamoxi portsjoni suurus.

Vaata PubMedis →
Tutvu kõigi uuringutega →
" "