KKK
Hea efekti saavutamiseks peaksid jooma palju "tavalist" peedimahla ning vajalik kogus võib oluliselt varieeruda.
Saadaval on palju erinevaid peedimahla tüüpe. Kuid nende "tugevust" ei ole täpsemalt kirjeldatud, määratletud ega testitud. Võid kasutada peeti või peedimahla, kuid efekt on ettearvamatu ja tavaliselt vähem tõhus või puudub täielikult. Tavalise peedimahlaga ei ole lihtsalt võimalik luua ettearvatavat treeningkava.
Kui tahad võita, pead valima parima.
Stamox on saadud kvaliteetsest peedist ning ekstraheeritud ainulaadsel ja patenteeritud viisil.
- Stamox on kõrge kontsentratsiooniga peediekstrakt
- ainulaadne oma kvaliteedi ja tugevuse poolest
- testitud vajalike oluliste toitainete osas
- tugevus on stabiilne ja kontrollitud ning selle toime on alati ühtlane
Stamoxil on kergelt magus ja maalähedane maitse. Stamoxit saab lihtsalt segada veega, mahlaga, tsitruselistega (varjab peedi maitse), smuutis või jogurtis.
"Olen varem kasutanud peedipulbrit teisest toidulisandite firmast, kuid Stamox on märkimisväärselt parem, kuna selle lahustuvus, maitse ja konsistents on kergemad. Teise firma toode on tekstuurilt ja maitselt raskem ning ka seedida keerulisem. Tegelikult sisaldavad need rohkem kiudaineid (mis on enne treeningut kahjulik)." ütleb Itaalia jalgrattur MarcoValerio Ciminelli
Sõltub sellest, millist spordiala teete, teie vormist, treeningujärgsest väsimustasemest, toitumisharjumustest, kehakaalust ja lihastüübist.
Stamox avaldab kohest mõju 2–3 tunni pärast joomist, võimaldades lihastel toota kuni 15% rohkem võimsust (vatti).
Kui teete pikki treeninguid, saate Stamoxiga täiendada, et säilitada maksimaalne võimsus. Lisaks muudab Stamox treeningu kergemaks, mistõttu kulub kauem, enne kui väsimus tekib ja treening lõpeb. Seda saate kasutada parema vastupidavuse ja jõu arendamiseks.
Kuid individuaalne varieeruvus on suur, seega peate ise katsetama, mis annab teile parima tulemuse. Teie keha ja treening on unikaalsed, seega on kasulik jälgida kogu Stamoxi kasutust oma treeningupäevikus ning varsti avastate, milline kasutusviis teile kõige paremini sobib.
Stamoxi nitraadisisaldus jääb vahemikku 1,3% kuni 1,7%, keskmiselt 1,5% koos +/- 0,2% kõikumisega.
See tähendab, et kahe supilusikatäiega saad umbes 300 mg nitraati.
Kuid on oluline mõista, et nitraat on vaid üks komponent, mis annab Stamoxile selle ainulaadsed eelised. Sama tulemust ei saa lihtsalt nitraate eraldi tarbides.
Stamoxi tõeline jõud peitub nitraatide, antioksüdantide ja teiste looduslike ühendite sünergilises koosmõjus.
Loe rohkem Stamoxi tervise-eeliste kohta
Parimate tulemuste saavutamiseks tuleks Stamoxit tarbida 2–3 tundi enne treeningut.
Päevane treening: Sega 1 supilusikatäis Stamoxit klaasi veega. Pikemate sessioonide (üle 1 tunni) puhul võid võtta lisaks 1 supilusikatäie Stamoxit vahetult enne treeningu algust.
Enne võistlust/konkurssi: Sega 2 supilusikatäit veega 2–3 tundi enne treeningut. Vastupidavusvõistluste (üle 1 tunni) puhul võid võtta lisaks 3 supilusikatäit Stamoxit vahetult enne võistluse algust.
Pärast üle 17 aasta pikkust uurimistööd on Stamox tõestatud ja kinnitatud toidulisand tervise ja soorituse parandamiseks.
Soorituse eelised:
- Vastupidavus võib suureneda kuni 15%
- VO₂ max efektiivsus paraneb
- Võimsus suureneb 2–5%, mis tähendab 5–15 vatti rohkem püsivat võimsust
- Hilinenud lihasväsimus ja valulikkus
- Parandab keskendumist ja vaimset erksust
Kogu keha eelised:
- Looduslik supertoit soolestiku tervise ja rauataseme toetamiseks
- Parandab kognitiivset funktsiooni
- Võib alandada vererõhku
- Võitleb depressiooni ja ärevusega
- Võib vähendada südamehaiguste riski
- Võimalikud vähivastased omadused
Stamox® on puhas ja patenteeritud peediekstrakt, mis on valmistatud ainult kõrgeima kvaliteediga peedist (Beta Vulgaris). Lisatud on maltodekstriini kui kokkukleepumise vastast ainet.
Stamoxi töötasid välja dr Nils Reither ja tema kolleegid 2007. aastal. Pikki uurimis- ja testimisperioode viidi läbi erinevates spordialades, näidates sportlaste seas erakordseid tulemusi.
Lisauuringud ja eelretsenseeritud uuringud peedimahla kasulikkuse kohta kinnitavad ja tõestavad selle pika kasude nimekirja.
Veres esinevad nitraaditaseme tipud tekivad 2 kuni 3 tunni jooksul pärast manustamist. Maksimaalse sooritusvõime saavutamiseks soovitame võtta Stamoxit 2,5 tundi enne oma "stardipauku" või kõige raskemat treeningut.
See on oluline bioloogiline samm. "Nitraat-nitrit-LO" rada tugineb teie keele tagaküljel olevatele kommensaalsetele bakteritele, mis muudavad nitraadi nitritiks. Antibakteriaalne suuvesi tapab need bakterid, tõhusalt "katkestades" ahela ja takistades sooritusvõime paranemist.
Ei. Tegelikult leiavad paljud sportlased, et need moodustavad täiusliku "komplekti". Kui kofeiin stimuleerib kesknärvisüsteemi, parandab Stamox lihaste ja ainevahetuse efektiivsust. Need toimivad erinevate radade kaudu, pakkudes kahetahulist soorituse tõuget.
See on kahjutu seisund, mida nimetatakse beeturia. See esineb umbes 10–15% elanikkonnast seoses peedi looduslike betalaiin-pigmendiga. See ei ole mürgine ja näitab lihtsalt, et looduslikud pigmendid läbivad teie süsteemi.
Stamoxi testib regulaarselt Cambridge'i antidopingu labor.
Nad kinnitavad, et Stamox ei sisalda keelatud aineid ega ole saastunud looduslike lisanditega. See tähendab, et võid usaldada Stamoxi kui 100% legaalset, usaldusväärset ja ohutut toidulisandit.
Osta on saadaval palju erinevaid peedimahla tüüpe. Kuid nende "tugevust" ei ole täpsemalt kirjeldatud, määratletud ega testitud. Seetõttu avaldab üks klaas peedimahla head mõju, kuid sama kaubamärgi teise pudeli mahl võib olla täiesti mõjutu.
Stamox on väga kontsentreeritud (see on ekstrakt) ja seda on testitud oluliste toitainete osas, mis on hea mõju saavutamiseks vajalikud. Ja see tugevus on stabiilne ja ühtlane. Niikaua kui pulber on kuiv, mitte tükiline ja mitte aegunud, on mõju alati sama.
Seega võime öelda ainult seda, et hea mõju saavutamiseks tuleb juua palju "tavalist" peedimahla ning vajalik kogus võib väga palju varieeruda. Tavalise peedimahlaga ei ole lihtsalt võimalik luua ennustatavat treeningkava.
Stamox on seevastu standardiseeritud toode, mis annab iga kord sama tulemuse.
Stamox sisaldab palju nitraate, mida keha muundab lämmastikoksiidiks, parandades vereringet ja võimalusel alandades vererõhku, lisaks on see rikkalik antioksüdantide, vitamiinide, mineraalide ja kiudainete allikas.
Paranenud treeningsooritus: Peedis olevad nitraadid võivad parandada sportlikku sooritust ja vähendada lihasvalu.
Vererõhu alandamine: Peet on rikas nitraatide poolest, mida keha muundab lämmastikoksiidiks – molekuliks, mis lõdvestab ja laiendab veresooni, parandades vereringet ja võimalusel alandades vererõhku.
Aju tervis: Peet võib parandada aju vereringet, mis võib soodustada kognitiivset funktsiooni.
Põletikuvastased omadused: Mõned uuringud viitavad, et betalaiinid võivad aidata vähendada põletikku.
Võib omada vähivastaseid omadusi: Betatsüaniin, tugev taimne pigment, mis annab peedile selle rikkaliku värvuse, arvatakse samuti aitavat pärssida mõnede vähitüüpide, sealhulgas põievähi arengut.
120 km jaoks võib see olla hea soovitatav protokoll:
1. Laadimisfaas (5–7 päeva enne)
Nitraaditasemed veres saavutavad tipu paar tundi pärast tarbimist, kuid füsioloogilised eelised ultra-kestvusaladel on märkimisväärselt suuremad, kui laadida mitu päeva ette.
Doos: Võtke 1/2 supilusikatäit (umbes 10/20 g) 2 tundi enne treeningut. Tipptulemused ilmnevad 2–3 tundi pärast tarbimist, seega saate selle ajastada oma treeninguga.
2. Võistluspäeva protokoll
- Aeg on siin kriitiline, sest nitraaditasemed saavutavad tavaliselt tipu 2 kuni 3 tundi pärast tarbimist.
- Enne võistlust (suur annus): Tarbige 2–3 supilusikatäit 2,5 tundi enne starti.
- Võistluse ajal: 120 km pingutuse puhul on teie läbimisaeg piisavalt pikk, et nitraaditasemed lõpuks langevad. Täiendage Stamoxiga iga 90–120 minuti järel, et aidata väsimust hallata. Selle segamine süsivesikujooki/eletrolüütidega võib olla hea mõte ning tarbida koos mõne süsivesikuga (jook/banana jne).
3. Edu kriitilised näpunäited
- Vältige suuvesi: Nitraadi muutumine nitritiks toimub teie keelel olevate bakterite kaudu. Antibakteriaalse suuvee või tugeva hambapasta kasutamine kohe pärast Stamoxi võtmist võib neid baktereid tappa ja kasu tühistada.
- Ärge paanitsege „roosa“ pärast: Olge teadlik, et peedipulber võib muuta teie uriini (ja väljaheited) roosaks või punaseks (beeturia), mis on kahjutu.
- Testige treeningu ajal: Ärge kunagi proovige uut toidulisandi strateegiat võistluspäeval. Kasutage seda pika treeningjooksu (30 km+) ajal, et veenduda, et teie kõht talub kontsentreeritud kiudaineid ja magusust stressi all.
Lisateavet leiate protokollide ja juhendite alt.