Fra norsk mester til kandidat til VM-medalje: Enkeltstartsrytteren Arvid Johannesen Jr.s opstigning
Sidste weekend blev den blot 46-årige Arvid Johannesen Jr. norsk mester i enkeltstart. "Marginalerne er små, men alt klikkede for mig den dag," siger cykelrytteren, som nu træner mod et større mål: en medalje ved verdensmesterskaberne.
I de seneste fem år har Johannesen fra Alversund i Norge cyklet på konkurrenceplan, men hans dedikation til træning går et helt liv tilbage. Ved de norske mesterskaber for masterryttere i Rauma sidste søndag bar hans hårde arbejde frugt med en førsteplads.
"Jeg fik udbytte af mange års hårdt arbejde," siger Arvid. Han forklarer, at ruten i "det arktiske enkeltstartsløb" med sit flade og hurtige forløb passede perfekt til hans kørestil.
En ny ruterekord
Arvid gennemførte den 30 kilometer lange rute, som startede og sluttede i Åndalsnes, på imponerende 38 minutter og 2 sekunder. Den tidligere ruterekord lød på 38 minutter og 47 sekunder.
"Det gik utrolig stærkt," siger han. "Det er en rute, hvor man lægger hårdt ud og opretholder fuldt pres hele vejen. Jeg holdt en gennemsnitshastighed på næsten 47 km/t – jeg har aldrig cyklet så hurtigt før."
Hans nationale titel kvalificerer den 46-årige til både de nordiske mesterskaber og verdensmesterskaberne. Han har valgt at springe det nordiske mesterskab over for at prioritere en ferie med familien.
"Jeg dropper de nordiske mesterskaber og prioriterer i stedet en ferie med familien," siger han. "Derefter fokuserer jeg på at konkurrere ved verdensmesterskaberne i Danmark til september."
Det viser sig, at familiens feriedestination er Danmark, hvor han planlægger at besigtige VM-ruten.
Går efter en VM-medalje
Da Arvid bliver spurgt om sit mål for verdensmesterskaberne, er han klar i mælet.
»En flad rute i Danmark passer mig rigtig godt, og verdensmesterskabet har været mit store mål i år,« siger han. »Jeg går efter sejren, men meget skal gå op, for at det lykkes for mig.«
Som mange andre cykelfans sidder Arvid i øjeblikket klistret til fjernsynet og følger cykelrytterne i Tour de France. Men han ser ikke bare med – han gennemfører også sin egen daglige træning.
Han cykler hver dag og kombinerer lange ture med kortere sessioner med høj intensitet. Han træner typisk i Nordhordland-området, ofte gennem Skjelanger, Radøy og Austrheim samt ind mod byen.
At få træning, familie og liv til at hænge sammen
For Arvid, der er selvstændig erhvervsdrivende, er det en prioritet at få træningsplanen til at gå op med familielivet.
»Jeg træner i gennemsnit 2 timer om dagen eller 12-18 timer om ugen,« siger han. »Jeg træner ofte om morgenen, før børnene vågner, eller om aftenen, efter at de er gået i seng.«
Han har også en hometrainer stående i garagen, så han kan træne hjemme, mens hans kone, der er sygeplejerske, er på arbejde. »Det handler om at planlægge godt,« siger han.
Hans to sønner dyrker også gerne cykling, og han håber at være et godt forbillede for dem. Hele familien støtter hans passion og hepper ofte på ham under løbene.
