Fra norsk mester til verdensudfordrer: Fremgangen for enkeltstartscyklisten Arvid Johannesen Jr.
Sidste weekend blev Arvid Johannesen Jr., kun 46 år gammel, norsk mester i enkeltstartscykling. "Marginerne er små, men alt klikkede for mig den dag," siger cyklisten, som nu træner mod et større mål: en medalje ved verdensmesterskabet.
De sidste fem år har Johannesen fra Alversund, Norge, cyklet konkurrence, men hans dedikation til træning strækker sig over et helt liv. Ved det nationale mastersmesterskab i Rauma sidste søndag blev hans hårde arbejde belønnet med en førsteplads.
"Jeg fik udbytte af mange års hårdt arbejde," siger Arvid. Han forklarer, at den "arktiske enkeltstart"-rute med sit flade og hurtige profil passede perfekt til hans kørestil.
En ny ruterrekord
Arvid gennemførte den 30 kilometer lange rute, som startede og sluttede i Åndalsnes, på en imponerende tid på 38 minutter og 2 sekunder. Den tidligere ruterrekord var 38 minutter og 47 sekunder.
"Det var utroligt hurtigt," siger han. "Det er en rute, hvor man starter hårdt ud og holder fuld fart hele vejen. Jeg holdt en gennemsnitshastighed på næsten 47 km/t – jeg har aldrig cyklet så hurtigt før."
Hans nationale titel kvalificerer den 46-årige til både de nordiske mesterskaber og verdensmesterskabet. Han har valgt at springe det nordiske mesterskab over for at prioritere en familieferie.
"Jeg dropper de nordiske mesterskaber og prioriterer i stedet en ferie med min familie," siger han. "Derefter fokuserer jeg på at konkurrere ved verdensmesterskabet i Danmark til september."
Hans families feriedestination er tilfældigvis Danmark, hvor han planlægger at prøve verdensmesterskabsruten af.
Målrettet en medalje ved verdensmesterskabet
Når han bliver spurgt om sit mål for verdensmesterskabet, er Arvid klar.
"En flad rute i Danmark passer mig rigtig godt, og verdensmesterskabet har været mit store mål i år," siger han. "Jeg sigter efter sejren, men meget skal gå op i en højere enhed for at lykkes."
Ligesom mange cykelfans sidder Arvid lige nu klistret til fjernsynet og følger rytterne i Tour de France. Men han nøjes ikke med at se på – han lægger også sin egen daglige træning.
Han cykler hver dag og kombinerer lange ture med kortere, højintensive sessioner. Han træner typisk i Nordhordland-regionen og kører ofte gennem Skjelanger, Radøy og Austrheim samt ind til byen.
At balancere træning med familie og liv
For Arvid, som er selvstændig erhvervsdrivende, er det en prioritet at tilpasse sin træningsplan til familielivet.
"Jeg træner i gennemsnit 2 timer om dagen, eller 12-18 timer om ugen," siger han. "Jeg træner ofte om morgenen, før børnene vågner, eller om aftenen, efter de er gået i seng."
Han har også en hometrainer i sin garage, som gør det muligt for ham at træne hjemme, mens hans kone, der er sygeplejerske, er på arbejde. "Det handler om god planlægning," siger han.
Hans to sønner nyder også at cykle, og han håber at være et godt forbillede for dem. Hele familien støtter hans passion og hepper ofte på ham til løb.
