من بطل النرويج إلى منافس عالمي: صعود الدراج أرفيد يوهانسن جونيور في سباقات التوقيت التجريبي
في نهاية الأسبوع الماضي، وفي عمر 46 عامًا فقط، أصبح أرفيد يوهانسن جونيور بطل النرويج الوطني في سباق التوقيت التجريبي للدراجات. "الفوارق صغيرة، لكن كل شيء تزامن لصالحى في ذلك اليوم"، يقول الدراج، الذي يتدرب الآن لهدف أكبر: ميدالية في بطولة العالم.
على مدى السنوات الخمس الماضية، كان يوهانسن، من ألفرسوند، النرويج، يتسابق في ركوب الدراجات، لكن تفانيه في التدريب يمتد طوال حياته. في بطولة الماسترز الوطنية في رومة الأحد الماضي، أثمرت جهوده بحصوله على المركز الأول.
"حصلت على مكافأة سنوات عديدة من العمل الجاد"، يقول أرفيد. ويشرح أن مسار "التوقيت التجريبي القطبي"، بملفه المسطح والسريع، كان مناسبًا تمامًا لأسلوب قيادته.
رقم قياسي جديد للمسار
أكمل أرفيد مسار الـ30 كيلومترًا، الذي بدأ وانتهى في أندالسنس، في زمن مذهل بلغ 38 دقيقة و2 ثانية. وكان الرقم القياسي السابق للمسار 38 دقيقة و47 ثانية.
"كانت السرعة مذهلة للغاية"، يقول. "هذه مسار تبدأ فيه بقوة وتحافظ على الضغط الكامل طوال الطريق. حافظت على سرعة متوسطة تقارب 47 كم/س — لم أسبق أن قدت بهذه السرعة من قبل."
لقبه الوطني يؤهله، البالغ من العمر 46 عامًا، لكل من بطولة الشمال وبطولة العالم. لقد اختار تخطي بطولة الشمال لإعطاء الأولوية لعطلة عائلية.
"أنا أتخلى عن بطولة الشمال وأعطي الأولوية لقضاء عطلة مع عائلتي بدلاً من ذلك"، يقول. "ثم سأركز على المنافسة في بطولة العالم في الدنمارك هذا سبتمبر."
وجهة عطلة عائلته هي الدنمارك، حيث يخطط لمعاينة مسار بطولة العالم.
استهداف ميدالية في بطولة العالم
عندما سُئل عن هدفه في بطولة العالم، كان أرفيد واضحًا.
"مسار مستوٍ في الدنمارك يناسبني جدًا، وكان بطولة العالم هدفي الكبير هذا العام"، يقول. "أسعى للفوز، لكن يجب أن تسير الأمور بشكل جيد جدًا لأتمكن من النجاح."
مثل العديد من عشاق ركوب الدراجات، أرفيد الآن مشدود أمام التلفاز، يتابع الدراجين في طواف فرنسا. لكنه لا يكتفي بالمشاهدة—بل يقوم بتدريبه اليومي الخاص.
يركب الدراجة يوميًا، يمزج بين الرحلات الطويلة وجلسات التدريب القصيرة عالية الكثافة. عادة ما يتدرب في منطقة نوردهوردلاند، وغالبًا ما يمر عبر سكجيلانجر، رادوي، وأوسترهايم، بالإضافة إلى المدينة.
موازنة التدريب مع العائلة والحياة
بالنسبة لأرفيد، الذي يعمل كمالك مشروع خاص، فإن تنظيم جدول تدريبه حول الحياة العائلية هو أولوية.
"أتدرب في المتوسط ساعتين يوميًا، أو من 12 إلى 18 ساعة أسبوعيًا"، يقول. "غالبًا ما أتدرب في الصباح قبل أن يستيقظ الأطفال أو في المساء بعد أن يذهبوا إلى النوم."
لديه أيضًا جهاز تدريب ثابت في مرآب سيارته، مما يتيح له التدريب في المنزل بينما تكون زوجته، الممرضة، في العمل. "الأمر كله يتعلق بالتخطيط الجيد"، كما يقول.
يستمتع ابناه أيضًا بركوب الدراجات، ويأمل أن يكون قدوة جيدة لهما. تدعم العائلة بأكملها شغفه، وغالبًا ما يشجعونه في السباقات.
