Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate
Ditt nya hemliga vapen för tempo.

Spring snabbare, längre med Stamox.

Håll en högre hastighet med mindre upplevd ansträngning. Stamox förbättrar blodflödet och syreupptagningsförmågan, så att du kan pressa dig hårdare längre.

  • Effekterna når sin topp efter 2-3 timmar.
  • Doseringen anpassas efter ditt pass.
  • Resultatet? Bättre tempo vid en lägre puls.

Att förstå ”Varför”

Rik på kostnitrater, antioxidanter och andra näringsämnen, ökar Stamox kroppens produktion av kväveoxid (NO); vilket leder till förbättrad blodcirkulation, syreupptagningsförmåga och minskad trötthet.

Stamox hjälper din kropp att utnyttja det syre du andas in bättre, och omvandlar det till mer användbar energi för din träning. För dig innebär detta:

Hårda sessioner

Håll ett högre tempo med mindre upplevd ansträngning. Genomför intervaller med bättre form, fokus och kraft.

Långa löpningar

Ökad uthållighet, fördröjer trötthetens inträde. Förbättrad takt vid en lägre hjärtfrekvens.

Återhämtning

Förbättrad blodcirkulation kan hjälpa till att leverera näringsämnen och snabbare avlägsna avfallsprodukter - vilket leder till snabbare återhämtning.
1 0

Fas 1: Den inledande 7-dagars Stamox-laddningen

För att helt mätta ditt system och få maximal nytta, börja med en kort 7-dagars laddningsfas. Detta säkerställer att kroppens nitratlager fylls på.

Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate

Dosering

1–2 matskedar

Tidpunkt

Att ta det 1,5–2 timmar före ditt träningspass säkerställer att du når maximal kväveoxidsleverans precis när du börjar ditt tunga arbete. Effekterna når sin topp inom 2 till 3 timmar efter intag.

Tips

- Undvik antibakteriell munskölj efter att ha tagit Stamox eftersom det dödar de orala bakterier som behövs för att omvandla nitrater.

- Blanda i vatten, juice, elektrolyter, med citrus (döljer smaken av rödbeta) eller smoothies.
1 0

Fas 2: Pågående protokoll för prestandaoptimering

Efter den inledande laddningsfasen, övergå till strategiskt tidsbestämd Stamox-dosering.

Dosering

1-3 matskedar

Tidpunkt

Inga två personer är lika, så det är viktigt att testa rätt dos och rätt tidpunkt för att dricka juicen (det tar vanligtvis 2-3 timmar innan maximal effekt uppnås).
Stamox Beetroot Powder timeline showing consumption and peak effects over 3 hours for endurance boost

Protokoll efter sessionstyp

Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

VO2 Max / Hastighetspass
Runner wearing Stamox nutritional supplement tank top at Venice Marathon, boosting endurance and recovery.

Långt lopp
Athlete wearing Stamox nutritional supplement tank top, boosting endurance and recovery with beetroot powder

Tempo / Tröskelpass
Athletes running with motion blur, showcasing endurance and speed

Vila eller lugn löpning
Behöver du ett anpassat protokoll?

Skicka e-post till oss på eirin@stamox.com. Följande riktlinjer beskriver näringsstrategier för vanliga träningspass och tävlingsplaner. En näringsguide är mycket individuell. Använd denna information som referens för att bättre tillgodose dina tränings- och tävlingsbehov.