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Protocolo de beterraba de Kévin Avoine para ciclistas profissionais | Stamox

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Por Eirin Harterink 11/10/2026

O protocolo exato de beterraba inteira que o ciclista profissional Kévin Avoine utiliza no dia da corrida. 2–3 colheres de sopa antes da corrida para reduzir o custo de O₂....

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3 benefícios principais do pó de beterraba para reduzir a fadiga muscular e acelerar a recuperação

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Por Eirin Harterink 21/05/2026

Acelere a reparação muscular e melhore o desempenho com uma rotina de recuperação à base de pó de beterraba. Descubra dicas apoiadas pela ciência para elevar os seus resultados pós-treino.

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Beterraba para corredores: o protocolo de 7 dias

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Por Eirin Harterink 22/04/2026

Descubra como o pó de beterraba melhora o desempenho na corrida, aumentando a resistência, a potência e a recuperação — melhore naturalmente as suas corridas e alcance os seus melhores...

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Por Eirin Harterink 17/04/2026

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Por Eirin Harterink 15/04/2026

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A man wearing a cycling jersey and sunglasses outdoors in a black and white photograph. The jersey has visible sponsor logos including Cog and Sprock, Amy, and StamoX.

Dr. Nils P. Reither

Continuaremos a atualizar o nosso website com descobertas científicas e experiências de utilizadores de todo o mundo. Se tiver perguntas, precisar de aconselhamento, quiser partilhar experiências ou dar feedback, pode contactar a nossa equipa Stamox.