Two French kayakers paddling in competition at the French Kayak Nationals using Stamox beetroot powder

Stamox Race Fuel Guide 7-day Pre-Race Protocol text highlighting stamox beetroot powder benefits for endurance and kayaking

Stamox Race Fuel Guide 7-day Pre-Race Protocol with daily dosages and timing for Stamox beetroot powder

1 3

7-daags Stamox-laadprotocol levert 5 medailles op in 5 dagen bij de Franse kajakkampioenschappen

Effectief laadprotocol voor een veeleisende trainingsblok of race. Door Stamox 3-7 dagen lang frontloading te geven, begin je je race of trainingsblok met een geoptimaliseerde bloedstroom, energie-efficiëntie en veerkracht om harder en langer te pushen.

Dosering: Dagelijkse inname van 1-3 eetlepels

Tijdstip: 2-3 uur voor de training

Dosering 1: 2-3 eetlepels 2-3 uur voor de race

Bijvullen tijdens de race:

Voor evenementen die langer dan 1 uur duren, raden we aan om tijdens de race bij te vullen. Tijdens de race kan het bijvullen van Stamox belangrijke voordelen bieden door de prestaties te behouden en vermoeidheid uit te stellen.

Strategie: Overweeg om tijdens uw rit of race elke 2-3 uur Stamox bij te vullen.

Dosering: Een kleinere dosis Stamox, ongeveer 10 gram.

Dosis 2: Als u tijdens de race geen aanvullingen kunt doen, neem dan vlak voor de start van de race nog een dosis van 2-3 eetlepels.

Een strategische oplaadfase met Stamox bietenpoeder vóór een veeleisende training of race bereidt je lichaam voor op het maximaliseren van de productie van stikstofoxide (NO), wat het uithoudingsvermogen, de stamina en het herstel verbetert.

Optimaliseer de nitraatverzadiging

Nitraten hebben 48-72 uur nodig om hun piekbloedspiegel te bereiken. Verzadiging zorgt voor een aanhoudende NO-productie voor betere vaatverwijding, zuurstoftoevoer en uithoudingsvermogen.

Prestatieverbetering

Uit onderzoek blijkt dat de tijd tot uitputting en het geleverde vermogen na 3 tot 6 dagen belasting met 3 tot 5% verbeteren.

Vermindert zuurstofkosten

Verlaagt de zuurstofbehoefte bij submaximale inspanning, waardoor u langer en harder kunt werken.

Combineer met koolhydraten: combineer Stamox met koolhydraten (banaan, sportdrank, elektrolyten) voor dubbele energie- en zuurstofondersteuning.