Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

4 zelta likumi

Kā lietot

Stamox beetroot sport nutrition guide for VO2 max optimization by session intensity and dose.
3 Rules That Separate The Pack

1. Test in training—never debut on race day.
2. Let the data talk—log HR, power, RPE.
3. Save it for the work—Stamox is a multiplier for key sessions and blocks.

Treniņu un sacensību dienas protokoli

Nokopējiet pārbaudītu plānu. Uzziniet, kas ir iespējams.

Sportam specifiski protokoli

Skrējējiem

Ikdienas veselība un atjaunošanās

Deva: Sajauciet 1 tējkaroti līdz 1 ēdamkarotei Stamox ar ūdeni, sulu, citrusaugļiem (tie paslēps biešu garšu) vai smūtijiem.

Lietošanas laiks: Reizi dienā, parasti vislabāk no rīta.

1 ēdamkarote no rīta tukšā dūšā. Lai iegūtu plašāku informāciju, lūdzu, izlasiet mūsu rakstu.

1 ēdamkarote 60 minūšu laikā pēc treniņa.

Atrodi savu protokolu

Vispārīgi apsvērumi

Individuālā reakcija atšķiras. Pārbaudiet savu devu ar sesijām ar fiksētu jaudu un izmēriet sirdsdarbības frekvences atšķirību. Ievērojiet mūsu jaudas pārbaudes rokasgrāmatu.

Sacensību dienā nekad neieviesiet jaunu protokolu.

Iznīcina mutes dobuma baktērijas, kas nepieciešamas nitrātu pārveidei.

Ķermeņa masa, mikrobioms un treniņu statuss ietekmē reakciju. Pielāgojiet devu, pamatojoties uz saviem datiem.

Sarkans urīns vai izkārnījumi nav bīstami — to izraisa dabiskie bietēs esošie betalaini.

Nekas nopietns. Daži ziņo par vieglu kuņģa-zarnu trakta pielāgošanos pirmajās dienās.

Ko sagaidīt, kad sāksi

BUJ

Lai sasniegtu labu efektu, jums būtu jāizdzer ļoti daudz “parastās” biešu sulas, turklāt nepieciešamais daudzums var ievērojami atšķirties.

Neapstrādātās bietēs un komerciālajās sulās aktīvo nitrātu koncentrācija var būt ļoti atšķirīga atkarībā no augsnes, sezonas un pārstrādes. Tā kā to iedarbīgums nekad nav standartizēts vai pārbaudīts, jūsu snieguma rezultāti būs neparedzami.

Turklāt, lai ar parasto sulu sasniegtu sportiskajam sniegumam nepieciešamo klīnisko slieksni, jāuzņem milzīgs šķidruma daudzums, kas pirms treniņa bieži izraisa kuņģa-zarnu trakta (KZT) diskomfortu.

Stamox novērš minējumus un nepieciešamību uzņemt lielu šķidruma daudzumu. Mūsu ekstrakcijas process nodrošina precīzu, standartizētu aktīvo nitrātu devu katrā mērkarotē, garantējot nemainīgu un paredzamu skābekļa izmantošanas efektivitāti ikreiz, kad trenējaties.

Stamox konsistence ir daudz vieglāka, bet garša — maigāka un nedaudz saldāka nekā parastajiem, smagajiem biešu pulveriem.

Lai iegūtu viendabīgāko maisījumu, vispirms ielejiet glāzē ūdeni, pievienojiet pulveri, ļaujiet tam 2 minūtes nostāvēties un pēc tam samaisiet (vai izmantojiet rokas putotāju).

Garšas ieteikums: Ja vēlaties nomākt dabiskās zemes notis, sajauciet Stamox ar citrusaugļu sulu (piemēram, citronu vai apelsīnu sulu) vai iemaisiet to savā iecienītajā augļu smūtijā.

Jā, konsekventa ikdienas lietošana veicina pastāvīgus strukturālus uzlabojumus.

Lai gan pirms treniņa lietota deva nekavējoties uzlabo skābekļa izmantošanas efektivitāti, ikdienas lietošana ilgāk nekā 3 nedēļas veicina mitohondriju bioģenēzi — tas nozīmē, ka organisms strukturāli veido pilnīgi jaunas šūnu spēkstacijas, lai palielinātu ilgtermiņa treniņu kapacitāti.

Nitrātu saturs Stamox ir no 1,3% līdz 1,7%, vidēji 1,5% ar +/- 0,2% svārstību.

Tas nozīmē, ka tikai divās ēdamkarotēs jūs uzņemat aptuveni 300 mg nitrātu.

Tomēr ir ļoti svarīgi saprast, ka nitrāti ir tikai viena no sastāvdaļām, kas nodrošina Stamox unikālās priekšrocības. Lietojot tikai nitrātus, jūs neiegūsiet tādus pašus rezultātus.

Stamox patiesais spēks slēpjas nitrātu, antioksidantu un citu dabisko savienojumu sinerģiskajā kombinācijā, kas darbojas kopā.

  • Augstākās kvalitātes bietes: Iegūtas no visaugstākās kvalitātes sarkanajām bietēm.
  • Patentēts un iedarbīgs: Unikāla ekstrakcijas metode nodrošina stabilu un uzticamu stiprumu katrā partijā.
  • Uzturvielas saglabājošs: Apstrādāts tā, lai saglabātu svarīgākos mikroelementus.
  • Patīkams un daudzpusīgs: Smalks pulveris ar svaigu garšu ērtai dozēšanai.

Nekrītiet panikā! Tā ir pilnīgi nekaitīga parādība, ko sauc par bētūriju. Tā rodas tāpēc, ka Stamox ir ļoti koncentrēts un bagāts ar betalainiem — košiem, dabīgiem pigmentiem, kas atrodami bietēs un piešķir tām spēcīgas antioksidanta īpašības. Tie īslaicīgi iziet cauri jūsu organismam, un tas ir 100% droši.

Tīrs sarkano biešu ekstrakts (Beta Vulgaris) un niecīgs maltodekstrīna daudzums, kas tiek izmantots tikai kā tehnisks pretsalipšanas līdzeklis.

Tas novērš mūsu ļoti koncentrētā aktīvā pulvera gaisa mitruma uzsūkšanu un sacietēšanu cietā klucī. Stamox nesatur mākslīgus pildvielas vai saldinātājus, un tas ir pārbaudīts pret dopingu.

Tas izklausās dīvaini, taču maģija patiesībā sākas uz jūsu mēles! Uztura nitrātu dabiskā pārvēršana slāpekļa oksīdā lielā mērā ir atkarīga no labvēlīgajām baktērijām mutē. Antibakteriāla mutes skalojamā līdzekļa lietošana vai intensīva spļaušana 30 minūšu laikā pēc Stamox lietošanas var iznīcināt šīs baktērijas, būtiski samazinot uztura bagātinātāja iedarbību.

" "