Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max
SOK “A līmeņa” pierādījumi

SOK “A līmeņa” pierādījumi
Desmitgades ilga izpēte

Desmitgades ilga izpēte
19 gadu pētniecība un izstrāde

19 gadu pētniecība un izstrāde
Norvēģu formula

Norvēģu formula

Stamox ir Norvēģijā izstrādāts pilnbiešu ekstrakts. Tas nodrošina pilnīgu nitrātu, betalainu un betaīna kompleksu. To pamato gadu desmitiem ilgi pētījumi par bietēm.

Iegādāties Stamox →
Blurred action shot of an athlete for beetroot sport nutrition to boost vo2 max

Backed By Science

One of the most studied ingredients in sport.

"Dietary nitrate reduces the O₂ cost of exercise and extends time-to-exhaustion by up to 16%."
— Prof. Andrew Jones, University of Exeter (Bailey et al., 2009)

IOC Consensus: Strong Evidence

One of only five supplements with strong performance evidence.

19 Years R&D

Formulated in Norway. Refined since 2007. Anti-doping tested.

Explore all studies →

Kā darbojas Stamox

Stamox optimizē to, kā jūsu organisms izmanto skābekli šūnu līmenī. Iedarbība sasniedz maksimumu 2–3 stundas pēc lietošanas.
Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Can I just drink regular beetroot juice?

Stamox Regular beetroot juice
All key nutrients in one scoop Unknown, varies by batch
Measurable results Hard to quantify
Formulated in Norway · 19 years R&D Unknown origin
Anti-doping tested Unknown purity
Gentle on the stomach May cause GI issues

Dokumentēti veiktspējas ieguvumi

Athlete wearing a VO2 Master mask for sport nutrition and VO2 max testing.

Skābekļa izmantošanas efektivitāte

Par 4–5% mazāks skābekļa patēriņš submaksimālas slodzes laikā.

Slāpekļa oksīds uzlabo mitohondriju efektivitāti. Palielinās ATP veidošanās uz katru patērētā skābekļa vienību.

Bailey et al. (2009), J Appl Physiol; Jones (2014), Sports Med
Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Izturība

Par 15–25 % uzlabojas laiks līdz spēku izsīkumam.

Samazinātais skābekļa patēriņš aizkavē noguruma iestāšanos. Ilgstoša vazodilatācija uztur muskuļu apgādi ar skābekli.

Domínguez et al. (2017), Nutrients; IOC Consensus (2018).
Cyclist in aero gear on a road, optimizing vo2 max with beetroot sport nutrition.

Jaudas izvade

Par 2–5% palielināta izturības jauda. Sportisti ziņo par pieaugumu līdz 15% svarīgākajās treniņu sesijās.

Uzlabota skābekļa piegāde palīdz uzturēt jaudu pie sliekšņa. Betaīns veicina šūnu hidratāciju.

Pawlak-Chaouch et al. (2016), Nitric Oxide
Cyclist in aero helmet and gear, focusing on stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Maksimālā sprinta jauda

Līdz pat ~11% lielāka maksimālā jauda atkārtotu sprinta piepūļu laikā.

Nitrātu lietošana uzlabo II tipa (ātri saraujošos) muskuļu šķiedru kontraktilitāti.

2025. gada metaanalīze
Thinly sliced red beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Asinsspiediens

Sistoliskā asinsspiediena samazināšanās par 4–10 mmHg 2–3 stundu laikā pēc vienas devas. Ilgstoša samazināšanās par 8–10 mmHg, lietojot katru dienu 2–6 nedēļas.

Ar NO starpniecību izraisīta vazodilatācija samazina perifēro asinsvadu pretestību. Endotēlija funkcija ilgtermiņā uzlabojas.

Webb et al. (2008), Hypertension; Kapil et al. (2015), Hypertension; Siervo et al. (2013), J Nutr
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Kognitīvā funkcija

Uzlabots reakcijas laiks un lēmumu pieņemšanas precizitāte noguruma apstākļos.

Palielināta smadzeņu asins plūsma uz prefrontālo garozu. NO mediētā vazodilatācija neaprobežojas tikai ar skeleta muskuļiem.

Prefrontālās garozas asins plūsmas pētījumi; Thompson et al. (2015)

Pētījumu centrs

Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

SOK konsenss (2018)

Uztura nitrāti klasificēti kā A līmeņa pierādījumi — augstākais līmenis līdzās kofeīnam un kreatīnam.

Pamatojoties uz visaptverošu gadu desmitiem ilgu neatkarīgu pētījumu pārskatu dažādos sporta veidos.

Skatīt PubMed →
Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Jones (2014)

Uztura nitrāts samazina fiziskās slodzes skābekļa patēriņu, uzlabojot mitohondriju efektivitāti.

P/O attiecība uzlabojas. Vairāk ATP uz vienu skābekļa vienību.

Skatīt PubMed →
Fresh red beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Bailey et al. (2009)

6 dienas ilga biešu sulas lietošana samazināja submaksimālas slodzes O₂ izmaksas. Plazmas nitrīta līmenis palielinājās par 105%.

Pirmais pētījums, kas pierādīja nitrātu ietekmi uz slodzes ekonomiju cilvēkiem.

Skatīt PubMed →
Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Wylie et al. (2013)

Noteikta devas un reakcijas sakarība. Maksimālais nitrītu līmenis plazmā tiek sasniegts 2–3 stundas pēc lietošanas.

Noteikts optimālais lietošanas laika intervāls, kas tiek izmantots Stamox protokolos.

Skatīt PubMed →
Stamox beetroot sport nutrition drink to support VO2 max in a chilled glass

Pawlak-Chaouch u.c. (2016)

Sistemātisks pārskats, kas apstiprina uzlabotu vielmaiņas ātrumu un izturības sniegumu.

Nitrāts samazina slodzes skābekļa patēriņu dažādos slodzes veidos.

Skatīt PubMed →
3D illustration of red blood cells flowing through a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Domínguez u. c. (2017)

17 pētījumu metaanalīze. Būtisks laiks līdz izsīkumam uzlabojums.

Visizteiktākais efekts novērots fiziski aktīviem cilvēkiem, kuri sporto brīvajā laikā.

Skatīt PubMed →
Slices of beetroot for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Sánchez-Oliver et al. (2024)

Vesela biete pārspēj izolētus nitrātu sāļus.

Nitrātu, betalainu un polifenolu sinerģiska iedarbība.

Skatīt vietnē PubMed →
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max powder with purple shaker bottles.

2025. gada metaanalīze

Līdz ~11% lielāka maksimālā sprinta jauda.

Uzlabota ātro muskuļu šķiedru kontraktilitāte.

Skatīt pētījumu →

Trīs galvenās pētniecības jomas

Cyclist in aero helmet and gear for stamox beetroot sport nutrition vo2 max endurance.

Sporta veiktspēja

Visvairāk pētītā joma. Uztura nitrāti samazina slodzes radīto skābekļa patēriņu par 3–5%. Laiks līdz spēku izsīkumam uzlabojas par 15–25%. Jaudas izlaide palielinās par 2–5%. Pētījumi aptver riteņbraukšanu, skriešanu, airēšanu un komandu sporta veidus. SOK A līmeņa klasifikācija balstās uz šo pierādījumu kopumu.
Microscopic view of red blood cells flowing in a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Sirds un asinsvadu veselība

Klīniski nozīmīgi. Asinsspiediens dažu stundu laikā pēc vienas devas lietošanas pazeminās par 4–10 mmHg. Lietojot katru dienu 2–6 nedēļas, sistoliskais asinsspiediens ilgstoši samazinās par 8–10 mmHg. Slāpekļa oksīds atslābina asinsvadus. Samazinās perifērā pretestība. Laika gaitā artērijas kļūst elastīgākas.
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Kognitīvā funkcija

Jauna pētniecības joma. Slāpekļa oksīds palielina asins plūsmu uz prefrontālo garozu — smadzeņu reģionu, kas atbild par lēmumu pieņemšanu un reakcijas laiku. Sākotnējie dati liecina par uzlabotu reakcijas ātrumu un precizitāti ilgstošas slodzes laikā. Tas ir svarīgi sportistiem, kuri noguruma apstākļos pieņem lēmumus sekundes daļās.

Kāpēc sportisti izvēlas Stamox

Triathlete Knoll GER pouring water over head to cool down, boosting vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Klīniski pierādītas, izmērāmas pārmaiņas

Desmitgades ilgi pētījumi. Viens paredzams rezultāts. Izsekojiet atšķirībai savā pulkstenī.
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max placed on a rocky peak overlooking mountains and a lake.

100% Norvēģijas elites mantojums

Izstrādāts Norvēģijā. 2007. gads. 19 gadu ilga lietošana elites sportā. Nepārtraukta pētniecība un izstrāde sadarbībā ar Augšaustrijas Lietišķo zinātņu universitāti.
Man running on track wearing Stamox beetroot sport nutrition gear for VO2 max boost.

Pārbaudīts pret dopingu

Pārbaudīts Kembridžas Antidopinga laboratorijā. Nesatur aizliegtas vielas. Tīrs. Legāls. Drošs sacensībām.

Pētījumi par Stamox sastāvu

Neatkarīgi pētījumi par bietēm — nevienu no tiem mēs neesam sponsorējuši.

Blurred motion shot of a runner exercising to improve VO2 max and sport nutrition endurance.

Bailey et al. (2009) — J Appl Physiol

“Uztura nitrāts samazina O₂ izmaksas un pagarina laiku līdz izsīkumam”

Sākotnējais pētījums, kura pamatā ir Ekseteras universitātes 16 % rādītājs.

Skatīt PubMed →
Sliced beetroots for Stamox beetroot sport nutrition to improve VO2 max.

Sánchez‑Oliver et al. (2024) —Nutrients

“Vesela biete pārspēj izolētu nitrātu”

Metaanalīze apstiprina, ka bietes nodrošina labākus izturības un atjaunošanās ieguvumus.

Skatīt PubMed →
Lasīt pētījuma kopsavilkumu →
Professional cyclists racing to boost VO2 max with beetroot sport nutrition.

Clifford et al. (2016) — Nutrients

“Biešu sula: atkārtotu sprintu atjaunošanās”

Parādīja, ka biešu sula paātrina sprinta un lēcienu veiktspējas atjaunošanos pēc fiziskas slodzes.

Skatīt PubMed →
Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Wylie et al. (2013) — J Appl Physiol

“Biešu sula: devas un veiktspējas saistība”

Noteica efektīvo nitrātu daudzumu — pamatu Stamox porcijas lielumam.

Skatīt PubMed →
Izpētiet visus pētījumus →
" "