• Biešu ekstrakts uzlabo izturību, palielinot slāpekļa oksīda līmeni, kas fiziskās slodzes laikā uzlabo asinsriti, skābekļa izmantošanas efektivitāti un muskuļu spēku.
• Atšķirībā no stimulantiem tas nerada enerģijas kritumu vai miega traucējumus, vienlaikus atbalstot sirds un asinsvadu veselību un atjaunošanos.
• Biešu antioksidanti, piemēram, betalaini, palīdz cīnīties ar oksidatīvo stresu un veicina atjaunošanos, saskanot ar doktora Galpina uzsvaru uz visaptverošām atjaunošanās stratēģijām.
• Tādi eksperti kā doktors Endijs Galpins un doktors Endrū Habermans atbalsta biešu pulvera lietošanu un tā nozīmi veselības pamatieradumu papildināšanā, lai dabiski un ilgtermiņā uzlabotu veiktspēju.
• Tādi produkti kā Stamox — patentēts biešu pulveris — parāda tā pielietojumu sportistiem, kuri vēlas dabiski un visaptveroši uzlabot savu veiktspēju.

Bietes: nestimulējošs līdzeklis izcilai veiktspējai (to apstiprina Dr. Endija Galpina un Dr. Endrū Habermana zinātniskie dati).

Diskusijā par nestimulējošiem veiktspējas uzlabotājiem Endijs Galpins minēja, ka biešu sulas ekstrakts ir konsekvents un efektīvs veiktspējas uzlabošanā, jo īpaši vidējas un ilgākas slodzes izturības treniņos. Atšķirībā no stimulantiem biešu sula netraucē miegu, tāpēc tā ir piemērota cilvēkiem, kuriem jātrenējas vakaros.

Biešu sula var pozitīvi ietekmēt fizisko slodzi, pateicoties tajā esošajām uzturvielām, kas palīdz uzlabot izturību un spēju ilgstoši piepūlēties. Slāpekļa oksīds ir spēcīga signālmolekula, kurai ir būtiska nozīme:

• Vazodilatācijā: NO palīdz atslābināt un paplašināt asinsvadus, tādējādi uzlabojot asins plūsmu. Iedomājieties platākus lielceļus, pa kuriem skābeklis un uzturvielas nonāk līdz strādājošajiem muskuļiem, bet vielmaiņas blakusprodukti tiek efektīvi aizvadīti.
• Efektīvākā skābekļa izmantošanā: Labākas asins plūsmas apstākļos muskuļi fiziskās slodzes laikā var efektīvāk izmantot skābekli. Tas nozīmē, ka varat ilgāk uzturēt augstāku intensitāti un justies mazāk noguruši.
• Spēcīgākā muskuļu kontrakcijā: Slāpekļa oksīds veicina arī spēcīgākas un efektīvākas muskuļu kontrakcijas, ļaujot attīstīt lielāku jaudu.

Kā dažādos kontekstos ir skaidrojis doktors Endijs Galpins, šo fizioloģisko procesu optimizēšana ir būtiska, lai sasniegtu maksimālo sniegumu. Arī doktors Endrū Habermans bieži uzsver endogēno (organisma ražoto) savienojumu, piemēram, slāpekļa oksīda, nozīmi vispārējā fizioloģiskajā darbībā un sportiskajā sniegumā, bieži izceļot dabiskus veidus, kā veicināt to veidošanos.

Atšķirībā no kofeīna un citiem stimulatoriem, kas tieši ietekmē centrālo nervu sistēmu, bietes piedāvā atšķirīgu, fundamentālāku pieeju veiktspējas uzlabošanai.

• Nav enerģijas krituma vai nervozitātes: atvadieties no pašsajūtas pasliktināšanās pēc stimulantu iedarbības beigām. Bietes nodrošina ilgstošu labvēlīgu iedarbību bez pārmērīgas nervu sistēmas stimulēšanas. Tāpēc tās ir ideāla izvēle sportistiem, kuri ir jutīgi pret kofeīnu, vai tiem, kuri trenējas vēlāk dienas laikā.
• Ieguvumi sirds un asinsvadu veselībai: biešu vazodilatējošā iedarbība sniedzas tālāk par sportisko sniegumu, veicinot veselīgu asinsspiedienu un vispārēju sirds un asinsvadu labsajūtu. Tas ir būtisks papildu ieguvums, ko stimulatori parasti nepiedāvā.
• Bagātas ar antioksidantiem: papildus nitrātiem bietes ir bagātas ar tādiem labvēlīgiem antioksidantiem kā betalaini, kas var palīdzēt cīnīties pret oksidatīvo stresu un veicināt atjaunošanos, kā uzsvēris doktors Galpins, runājot par visaptverošām atjaunošanās stratēģijām.

Ir svarīgi atcerēties, ka, lai gan bietes ir spēcīgs līdzeklis, tās ir daļa no plašākas veiktspējas sistēmas. Kā pastāvīgi uzsver gan doktors Galpins, gan doktors Hūbermans, tādi pamatprincipi kā pietiekams miegs, pienācīga hidratācija (tostarp elektrolīti) un daudzveidīgs uzturs joprojām ir ārkārtīgi svarīgi. Bietes darbojas kā lielisks “spēka reizinātājs”, pastiprinot šo pamatieradumu ietekmi.