Da campione norvegese a contendente mondiale: l'ascesa del cronoman Arvid Johannesen Jr.
Lo scorso weekend, a soli 46 anni, Arvid Johannesen Jr. è diventato campione nazionale norvegese nella cronometro ciclistica. "I margini sono piccoli, ma quel giorno tutto ha funzionato per me," dice il ciclista, che ora si allena per un obiettivo più grande: una medaglia ai Campionati del Mondo.
Negli ultimi cinque anni, Johannesen, di Alversund, Norvegia, ha gareggiato nel ciclismo competitivo, ma la sua dedizione all'allenamento dura da tutta la vita. Al Campionato Nazionale Masters a Rauma domenica scorsa, il suo duro lavoro è stato premiato con un primo posto.
"Ho ottenuto il frutto di molti anni di duro lavoro," dice Arvid. Spiega che il percorso della "cronometro artica", con il suo profilo pianeggiante e veloce, era perfetto per il suo stile di guida.
Un nuovo record del percorso
Arvid ha completato il percorso di 30 chilometri, che partiva e terminava a Åndalsnes, in un tempo fulmineo di 38 minuti e 2 secondi. Il precedente record del percorso era di 38 minuti e 47 secondi.
"È stato incredibilmente veloce," dice. "Questo è un percorso dove si parte forte e si mantiene la pressione al massimo per tutto il tempo. Ho tenuto una velocità media di quasi 47 km/h—non ho mai pedalato così veloce prima."
Il suo titolo nazionale qualifica il 46enne sia per i Campionati Nordici che per i Campionati del Mondo. Ha scelto di saltare l'evento nordico per dare priorità a una vacanza in famiglia.
"Sto saltando i Campionati Nordici e dando priorità a una vacanza con la mia famiglia," dice. "Poi mi concentrerò a gareggiare ai Campionati del Mondo in Danimarca questo settembre."
La destinazione delle vacanze della sua famiglia è proprio la Danimarca, dove intende provare in anticipo il percorso del Campionato del Mondo.
Puntare a una medaglia ai Campionati del Mondo
Quando gli viene chiesto del suo obiettivo per i Campionati del Mondo, Arvid è chiaro.
"Un percorso pianeggiante in Danimarca mi si addice molto, e il Campionato del Mondo è stato il mio grande obiettivo quest'anno," dice. "Punto alla vittoria, ma molte cose devono andare per il verso giusto per riuscirci."
Come molti appassionati di ciclismo, Arvid è attualmente incollato alla TV, seguendo i ciclisti al Tour de France. Ma non si limita a guardare: fa il suo allenamento quotidiano.
Pedala ogni giorno, alternando uscite di lunga distanza a sessioni più brevi e ad alta intensità. Si allena tipicamente nella regione di Nordhordland, spesso passando per Skjelanger, Radøy e Austrheim, oltre che in città.
Bilanciare l'allenamento con la famiglia e la vita
Per Arvid, che è un imprenditore autonomo, gestire il programma di allenamento intorno alla vita familiare è una priorità.
"Mi alleno in media 2 ore al giorno, o 12-18 ore a settimana," dice. "Spesso mi alleno la mattina prima che i bambini si sveglino o la sera dopo che sono andati a dormire."
Ha anche un rullo da allenamento fisso nel suo garage, che gli permette di allenarsi a casa mentre sua moglie, infermiera, è al lavoro. "Tutto sta nel pianificare bene," dice.
Anche i suoi due figli amano il ciclismo, e lui spera di essere un buon modello per loro. L'intera famiglia sostiene la sua passione, spesso tifando per lui durante le gare.
