Fresh whole beetroots close-up, source for stamox beetroot powder supplement

Finestra di Massima Performance: 2–3 Ore

Per prestazioni ottimali, prendi Stamox 2-3 ore prima della tua sessione.

Questo è il momento in cui i livelli di ossido nitrico raggiungono il massimo: ottimizzando il flusso di ossigeno, la potenza e la resistenza.

Trova il tuo protocollo

  • Mescola 1-2 cucchiai di Stamox.
  • Assumi 2-3 ore prima della tua sessione.

Istruzioni per la miscelazione
• Aggiungi la polvere all'acqua. Lascia riposare 2–3 minuti, poi mescola.
• Per una consistenza più liscia, usa un frullatore a immersione o un frullatore.
• Mescola con agrumi (limone o arancia) per mascherare il sapore terroso.
• Può essere aggiunto a frullati, yogurt o farina d'avena.

Per sessioni più lunghe
Aggiungi un cucchiaio extra durante la sessione per mantenere i livelli di ossido nitrico.

Importante: Evita collutorio o sputare per almeno 30 minuti dopo aver assunto Stamox. I batteri benefici nella tua bocca sono essenziali per convertire i nitrati in ossido nitrico. Se li elimini, perdi i benefici per la performance.

Prendi 2-3 cucchiai. Effetto massimo 2-3 ore dopo l'assunzione

Per eventi di resistenza (più di 1 ora), prendi un cucchiaio aggiuntivo più vicino all'ora di inizio.

Assumi 2-3 cucchiai di Stamox per 3-7 giorni prima dell'evento principale.

Questo massimizza le riserve di nitrati e le prestazioni.

Istruzioni per la miscelazione
• Aggiungi la polvere all'acqua. Lascia riposare 2–3 minuti, poi mescola.
• Per una consistenza più liscia, usa un frullatore a immersione o un frullatore.
• Mescola con agrumi (limone o arancia) per mascherare il sapore terroso.
• Può essere aggiunto a frullati, yogurt o farina d'avena.

Per sessioni più lunghe
Aggiungi un cucchiaio extra durante la sessione per mantenere i livelli di ossido nitrico.

Importante: Evita collutorio o sputare per almeno 30 minuti dopo aver assunto Stamox. I batteri benefici nella tua bocca sono essenziali per convertire i nitrati in ossido nitrico. Se li elimini, perdi i benefici per la performance.

Per gare più lunghe (oltre 1-2 ore), prendi un cucchiaio aggiuntivo durante la sessione. Puoi mescolare Stamox con acqua o abbinarlo a una bevanda o cibo a base di carboidrati durante la gara. Prova il protocollo di gara durante l’allenamento prima.

Assumere da 1 cucchiaino a 1 cucchiaio al giorno. La maggior parte degli utenti preferisce la mattina. Supporta la circolazione, l'energia e la difesa antiossidante.

Istruzioni per la preparazione
• Aggiungi la polvere all'acqua. Lascia riposare 2–3 minuti, poi mescola.
• Per una consistenza più liscia, usa un frullino o un frullatore.
• Mescola con agrumi (limone o arancia) per mascherare il sapore terroso.
• Può essere aggiunto a frullati, yogurt o porridge.

Per sessioni più lunghe
Aggiungi un cucchiaio extra durante la sessione per mantenere i livelli di ossido nitrico.

Importante: Evita collutorio o sputare per almeno 30 minuti dopo aver assunto Stamox. I batteri benefici nella tua bocca sono essenziali per convertire i nitrati in ossido nitrico. Se li elimini, perdi i benefici sulle prestazioni.

Le 4 Regole d'Oro

Stamox beetroot powder race week protocol chart showing consumption and peak effects timeline.

Tempismo

Il tempismo è fondamentale per un effetto massimo. I livelli di ossido nitrico raggiungono il picco 2-3 ore dopo il consumo.
Chilled glass of deep red stamox beetroot powder juice with condensation on the surface

Gusta e Miscela

Può essere aggiunto a frullati, yogurt o farina d’avena. Mescolare con agrumi per mascherare il sapore terroso. Per una consistenza più liscia, utilizzare un frullatore a immersione o un frullatore.
Hand scooping bright red stamox beetroot powder from an open supplement container

Evita il collutorio

Evita il collutorio o sputare immediatamente dopo aver preso Stamox. I batteri orali sono essenziali per convertire i nitrati in ossido nitrico che migliora le prestazioni.
Cyclist in aero helmet and suit outdoors, promoting Stamox beetroot powder for endurance

Caricamento Stamox

La costanza è importante. Le ricerche dimostrano che assumere Stamox quotidianamente per 3–7 giorni prima di una gara o di un intenso periodo di allenamento saturi i muscoli di nitrati, offrendo un aumento delle prestazioni proprio quando conta.
Cosa aspettarsi quando inizi

La tua tabella di marcia di 4 settimane con Stamox

Stamox si accumula nel tempo. Ecco cosa aspettarti — dalla tua prima sessione fino al primo mese.
Protocolli Specifici per Sport

Per i corridori

Ogni sessione ha una richiesta diversa. Imposta il tuo protocollo.

Runner on track with text about dosing and timing guide, stamox beetroot powder for runners

Protocollo di dosaggio e tempistica per i corridori

Ideale per: Guida generale al timing e al dosaggio per la corsa.

Visualizza il protocollo completo →
Runner sprinting on a track, aerial view, boost with stamox beetroot powder

VO₂ Max / Sessione di Velocità

Monitora sessioni, corse a tempo, intervalli.

Visualizza il protocollo completo →
Male athletes sprinting on track, promoting stamox beetroot powder for endurance

Sessione Tempo / Soglia

Ideale per: sforzi prolungati al livello o appena sotto la soglia del lattato.
Runner sprinting with motion blur, Stamox Beetroot Powder enhances endurance and race performance.

Protocollo di Caricamento: Blocco di Allenamento o Gara

Prima di un Blocco di Allenamento o GaraIdeale per: I 3–7 giorni che precedono un evento importante o un intenso blocco di allenamento.
Protocolli Specifici per Sport

Per Ciclisti

Cyclist riding at sunset with text about Stamox beetroot powder training ride fuel guide

Alimentazione per un allenamento di 6-10 ore
Triathlete on racing bike, wearing helmet and gear, fueled by Stamox beetroot powder for endurance.

Guida al Carico di 7 Giorni per Gara di Triathlon
Cyclist riding on a bridge over river, promoting Stamox beetroot powder for endurance

Ciclismo di Endurance
Runner sprinting with motion blur, Stamox Beetroot Powder enhances endurance and race performance.

Protocollo di Carico: Blocco di Allenamento o Gara
Visualizza tutte le guide sul carburante
Stamox beetroot powder jars, bottle, and prepared beetroot drink with a frother on a light background.

Domande Frequenti

2–3 ore. Questo è il momento in cui i livelli di nitrito nel sangue raggiungono il picco, offrendo la massima efficienza dell’ossigeno e benefici per le prestazioni. Assumerlo troppo presto o troppo tardi significa perdere la finestra ottimale.

Sì. L'uso quotidiano è sicuro e consigliato sia per migliorare le prestazioni sia per i benefici sulla salute. Alcuni atleti alternano l'uso — quotidianamente durante i periodi di allenamento intenso, sospendendo durante le settimane di scarico — per mantenere la reattività.

Il collutorio antibatterico elimina i batteri orali responsabili della conversione dei nitrati in ossido nitrico. Senza questi batteri, i benefici sulle prestazioni si riducono significativamente. Evita il collutorio e il sputo per almeno 30 minuti dopo il consumo.

Consiglio sul gusto: Se trovi il sapore terroso troppo intenso, mescola Stamox con succo di agrumi. Il succo di limone o d'arancia funziona bene.

Il succo di barbabietola tradizionale ha una potenza imprevedibile. Il contenuto di nutrienti varia enormemente tra i marchi e persino tra le bottiglie. L'estrazione brevettata di Stamox garantisce una forza costante in ogni lotto, rendendo possibile creare un programma di allenamento prevedibile.

Ogni vasetto da 200g fornisce 20 porzioni per l'allenamento (1 cucchiaio / 10g) o 40 porzioni per la salute (1 cucchiaino / 5g). Questo corrisponde a €1,80 per sessione di allenamento o €0,90 per dose giornaliera per la salute.

Se stai assumendo farmaci per la pressione sanguigna o hai la pressione bassa, consulta il tuo medico prima dell'uso. Come con qualsiasi integratore, le persone in gravidanza o in allattamento dovrebbero chiedere consiglio medico.

Stamox è ben tollerato dalla maggior parte degli utenti. Potresti notare una leggera tinta rosa o rossa nelle urine — questo è innocuo ed è causato dalle betalain, i pigmenti naturali della barbabietola.
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