Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.
Az új titkos fegyvered a tempóért.

Fuss gyorsabban és tovább a Stamoxszal.

Tarts fenn nagyobb sebességet kisebb érzékelt erőkifejtéssel. A Stamox fokozza a véráramlást és javítja az oxigénfelhasználás hatékonyságát, így tovább és nagyobb erőbedobással teljesíthetsz.

  • A hatás 2–3 óra alatt éri el a csúcspontját.
  • Az adagolás az edzésedhez igazítva.
  • Az eredmény? Jobb tempó alacsonyabb pulzusszám mellett.

A „Miért” megértése

Az étrendi nitrátokban, antioxidánsokban és egyéb tápanyagokban gazdag Stamox fokozza a szervezet nitrogén-monoxid- (NO-) termelését, ezáltal javítja a vérkeringést és az oxigénfelhasználás hatékonyságát, valamint csökkenti a fáradtságot.

A Stamox segít a szervezetnek a belélegzett oxigén minél hatékonyabb felhasználásában, és több hasznosítható energiává alakítja azt az edzéshez. Ez az Ön számára a következőket jelenti:

Nehéz edzések

Tarts fenn magasabb tempót kisebbnek érzékelt erőfeszítéssel. Teljesítsd az intervallumokat jobb technikával, összpontosítással és erővel.

Hosszú futások

Fokozott állóképesség, a fáradtság megjelenésének késleltetése. Jobb iram alacsonyabb pulzusszám mellett.

Helyreállítás

A jobb véráramlás elősegítheti a tápanyagok gyorsabb eljuttatását és a salakanyagok gyorsabb eltávolítását – ezáltal felgyorsíthatja a felépülést. 
1 0

1. fázis: A kezdeti 7 napos Stamox-feltöltés

A szervezet teljes telítettségének eléréséhez és a lehető legnagyobb előny kihasználásához kezdjen egy rövid, 7 napos feltöltési szakasszal. Ez biztosítja, hogy szervezete nitrátraktárai feltöltődjenek.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.

Adagolás

1–2 evőkanál

Időzítés

Ha az edzés előtt 1,5–2 órával veszed be, a Nitric Oxide felszabadulása éppen akkor éri el a csúcspontját, amikor elkezded a nagy intenzitású edzést. A hatás a bevételt követő 2–3 órán belül tetőzik.

Tippek

- A Stamox bevétele után kerülje az antibakteriális szájvizet, mivel elpusztítja a nitrátok átalakításához szükséges szájüregi baktériumokat.

- Keverje vízbe, gyümölcslébe vagy elektrolitokba; citrusfélékkel (ez elfedi a cékla ízét) vagy turmixokba is keverheti.
1 0

2. fázis: Folyamatos teljesítményoptimalizálási protokoll

A kezdeti feltöltési szakasz után térjen át a Stamox adagolásának stratégiailag időzített alkalmazására.

Adagolás

1–3 evőkanál

Időzítés

Nem mindenki egyforma, ezért fontos kikísérletezni a megfelelő adagot és a gyümölcslé elfogyasztásának megfelelő időpontját (a maximális hatás eléréséhez általában 2–3 óra szükséges).
Timeline showing Stamox beetroot sport nutrition consumption for peak effects and vo2 max.

Protokoll munkamenettípus szerint

Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

VO2 max / sebességi edzés
Runner wearing Stamox beetroot sport nutrition gear for VO2 max endurance.

Hosszú táv
Man wearing a Stamox beetroot sport nutrition tank top and cap for VO2 max support.

Tempó- / küszöbedzés
Motion blur of athletes running to improve sport nutrition and VO2 max.

Pihenés vagy könnyű futás
Egyedi protokollra van szüksége?

Írjon nekünk e-mailt az eirin@stamox.com címre. Az alábbi irányelvek a gyakori edzésekhez és versenytervekhez alkalmazható frissítési stratégiákat ismertetik. A frissítési útmutató személyre szabott. Ezeket az információkat kizárólag támpontként használja, hogy hatékonyabban frissítsen edzés és versenyzés közben.