Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate
Az új titkos fegyvered a tempóhoz.

Fuss gyorsabban, tovább a Stamox-szal.

Tarts fenn magasabb sebességet kevesebb észlelt erőfeszítéssel. A Stamox fokozza a véráramlást és az oxigénhatékonyságot, így hosszabb ideig tudsz keményebben edzeni.

  • A hatás 2-3 óra alatt éri el a csúcspontját.
  • Az adagolás az edzésedhez igazított.
  • Eredmény? Javult tempó alacsonyabb pulzusszámmal.

Az „Miért” megértése

A Stamox gazdag étrendi nitrátokban, antioxidánsokban és más tápanyagokban, amelyek fokozzák a szervezet nitrogén-oxid (NO) termelését; ez jobb véráramláshoz, oxigénhatékonysághoz és csökkent fáradtsághoz vezet.

A Stamox segít a testednek a belélegzett oxigén maximális kihasználásában, így több hasznosítható energiává alakítja azt az edzésedhez. Számodra ez azt jelenti:

Kemény Ülések

Tarts fenn magasabb tempót kevesebb észlelt erőfeszítéssel. Teljesítsd az intervallumokat jobb formában, fókuszáltan és erővel.

Hosszú futások

Növelt állóképesség, a fáradtság jelentkezésének késleltetése. Javult tempó alacsonyabb pulzusszámon.

Helyreállítás

A jobb vérkeringés segíthet a tápanyagok gyorsabb szállításában és a salakanyagok eltávolításában – ez gyorsabb felépüléshez vezet.
1 0

1. fázis: Az első 7 napos Stamox-terhelés

Ahhoz, hogy teljesen feltöltsd a szervezeted és a lehető legnagyobb hasznot húzd belőle, kezdj egy rövid, 7 napos betöltési fázissal. Ez biztosítja, hogy a tested nitrátkészletei feltöltődjenek.

Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate

Adagolás

1-2 evőkanál

Időzítés

A bevétel 1,5-2 órával az edzés előtt biztosítja, hogy a csúcspontján legyen a Nitrogén-oxid szállítása, éppen amikor elkezded a nehéz munkát. A hatások 2-3 órával a bevétel után érik el a csúcsot.

Tippek

- Kerülje az antibakteriális szájvizet a Stamox szedése után, mivel elpusztítja azokat a szájban élő baktériumokat, amelyek a nitrátokat átalakítják.

- Keverje vízbe, gyümölcslébe, elektrolitokkal, citrusfélékkel (elrejti a cékla ízét) vagy turmixokba.
1 0

2. fázis: Folyamatos Teljesítményoptimalizálási Protokoll

Az első betöltési szakasz után térjen át a stratégiailag időzített Stamox adagolásra.

Adagolás

1-3 evőkanál

Időzítés

Nincs két egyforma ember, ezért fontos kipróbálni a megfelelő adagot és az ideális időpontot a lé elfogyasztására (általában 2-3 órába telik, mire a maximális hatás jelentkezik).
Stamox Beetroot Powder timeline showing consumption and peak effects over 3 hours for endurance boost

Protokoll munkamenet típus szerint

Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

VO2 Max / Sebesség Edzés
Runner wearing Stamox nutritional supplement tank top at Venice Marathon, boosting endurance and recovery.

Hosszú Futam
Athlete wearing Stamox nutritional supplement tank top, boosting endurance and recovery with beetroot powder

Tempó / Küszöb edzés
Athletes running with motion blur, showcasing endurance and speed

Pihenő vagy könnyű futás
Szüksége van egy egyedi protokollra?

Írjon nekünk az eirin@stamox.com címre. A következő irányelvek a gyakori edzések és versenytervek táplálkozási stratégiáit vázolják fel. A táplálkozási útmutató nagyon személyes. Ezt az információt csak referenciaanyagként használja, hogy jobban tudja támogatni az edzéseit és versenyeit.