Rapport de performance après 4 semaines de consommation de poudre de betterave Stamox
La poudre de betterave Stamox peut-elle améliorer vos performances en seulement 4 semaines ? Un test indépendant de 4 semaines avec la poudre de betterave Stamox a été réalisé.
Découvrez la science derrière la poudre de betterave Stamox
Les athlètes sont toujours à la recherche d’un avantage naturel. Ils cherchent des moyens d’améliorer légalement et en toute sécurité leurs performances. La poudre de betterave Stamox offre une solution fondée sur des données scientifiques. Elle exploite le pouvoir des nitrates naturels, un ingrédient connu pour améliorer l’efficacité de l’effort.
L’évaluation indépendante des performances
Un test de performance de 4 semaines a récemment été réalisé. Il étudiait l’impact de la poudre de betterave Stamox. L’étude a été menée par Jordi Salvado, diplômé en performance sportive du CTEF et entraîneur de cyclisme. Cette évaluation indépendante nous apporte des informations précises et met en évidence un potentiel important pour les athlètes d’endurance.
Contexte
La poudre de betterave fait partie des compléments naturels susceptibles d’améliorer les performances sportives. Une auto-évaluation de Stamox a été menée par Jordi Salvado, diplômé en performance sportive du CTEF et entraîneur de cyclisme.
Objectifs
L’objectif était d’étudier indépendamment si 4 semaines de consommation de poudre de betterave Stamox pouvaient améliorer les performances d’un cycliste.
Méthodes
Test initial : Un premier test a été réalisé sur un athlète en mesurant sa puissance et sa fréquence cardiaque sans qu’il ne boive de Stamox.
Protocole : L’athlète a ensuite consommé 1,5 cuillère à soupe de Stamox 2 heures avant chaque séance d’entraînement pendant 4 semaines.
Test final : Enfin, le deuxième test a été réalisé après 4 semaines de consommation de Stamox afin de mesurer la puissance et la fréquence cardiaque.
Les résultats : des gains de performance évidents
Les données ont montré des améliorations significatives dans des domaines clés.
- Augmentation de la puissance développée : L’athlète a produit davantage de watts. Cela indique une amélioration de la force et de la capacité d’endurance.
- Amélioration de l’efficacité cardiaque : L’athlète a maintenu son effort plus longtemps, avec une fréquence cardiaque moyenne plus basse. Cela suggère que son organisme utilisait l’oxygène plus efficacement.
L’entraîneur Salvado a qualifié Stamox de « révolutionnaire ». Il le considère comme un complément essentiel pour améliorer l’endurance. Il a souligné la solidité des données scientifiques et son bon goût. Il a également mentionné les différentes façons de le consommer.
Les tests ont montré une amélioration des performances sur différentes durées. Des bénéfices ont été observés aussi bien sur des efforts à VO2 max de 5 minutes que sur des efforts plus longs de 20 minutes et plus.
La figure 1 montre les valeurs maximales de puissance moyenne enregistrées après 1 mois de prise de 1,5 cuillère à soupe de Stamox dans 500 ml d’eau, 2 h avant chaque séance d’entraînement.
Les records de puissance sur 5 et 10 min ont été obtenus lors d’une course de gravel, tandis que ceux sur 20 et 30 min ont été obtenus au cours de la même séance d’entraînement sur route.
Les durées de puissance analysées sont considérées comme les plus importantes pour le type de course auquel je me prépare (+ de 3 h – gravel et cyclisme sur route).
Cela signifie que Stamox peut contribuer à améliorer les performances dans ce type de course après seulement 1 mois d’utilisation.
La figure 2 montre une nette augmentation de la puissance en W/kg pour toutes les durées, de De 5 à 30 min.
Cela montre que STAMOX pourrait améliorer les performances non seulement pour des durées correspondant au VO2 max (environ 5 min), mais aussi pour des durées plus longues (+ de 20 min).
Cela est lié à ce que nous pouvons observer dans la figure 3.
Le facteur d’efficacité (FE) correspond au résultat de la puissance moyenne / de la fréquence cardiaque moyenne sur une durée donnée.
Comme le montre le graphique, le facteur d’efficacité a augmenté pour toutes les durées, ce qui démontre l’effet positif de Stamox sur la capacité à maintenir une puissance élevée pendant de longues durées avec une fréquence cardiaque plus basse.
« Personnellement, je pense que Stamox est le complément le plus intéressant à envisager pour améliorer les performances d’endurance. Non seulement en raison des preuves disponibles, mais aussi pour son bon goût et la variété des façons de le prendre », explique Jordi Salvado, diplômé en performance du CTEF et entraîneur cycliste.
Pourquoi la différence Stamox repose sur la science
L’efficacité de Stamox repose sur sa composition unique.
- Extrait de betterave breveté : Stamox fournit une source fiable et concentrée. Cela garantit une dose élevée et constante de principes actifs.
- Nitrates naturels + antioxydants : la betterave est naturellement riche en nitrates inorganiques. Elle contient également de puissants antioxydants.
- Améliore l’apport d’oxygène : c’est la principale raison scientifique de ce bénéfice.
La voie de l’oxyde nitrique
Le nitrate alimentaire est converti dans l’organisme. Il devient d’abord du nitrite, puis de l’oxyde nitrique (NO). Le NO est une molécule de signalisation essentielle. Il provoque le relâchement et la dilatation des vaisseaux sanguins. Ce processus s’appelle la vasodilatation.
Une augmentation du débit sanguin garantit qu’une plus grande quantité d’oxygène et de nutriments atteint les muscles sollicités. Cela est essentiel pour améliorer les performances sportives.
Efficacité musculaire accrue
Des études scientifiques solides étayent ce mécanisme. La supplémentation en nitrates alimentaires :
- Réduit le coût en oxygène de l’exercice : moins d’oxygène est nécessaire pour fournir le même effort. Cela résulte directement d’une meilleure efficacité mitochondriale. Cela explique la fréquence cardiaque plus basse observée pour un même effort.
- Améliore la tolérance à l’effort : cela contribue à retarder l’apparition de la fatigue.
- Améliore la puissance développée : elle peut accroître l’efficacité de la contraction musculaire.
La supplémentation chronique, comme le protocole Stamox de 4 semaines, est très efficace. Les recherches montrent qu’une prise de nitrates pendant 4 semaines peut amplifier les adaptations à l’entraînement. Elle entraîne de plus grandes améliorations de la capacité à l’effort. Une utilisation quotidienne et régulière de Stamox contribue à renforcer ces bienfaits au fil du temps.
Des résultats constants dans différents sports
Cette étude indépendante menée en cyclisme fournit des données solides en conditions réelles. Elle montre des gains nets et mesurables pour l’athlète. Fait important, ces résultats « concordent avec les autres études menées auprès des athlètes de Stamox ». Les bienfaits de cette dose élevée de nitrates s’appliquent largement. La poudre de betterave Stamox peut améliorer les performances en cyclisme, en course à pied et dans divers sports collectifs.
Les effets sont souvent plus marqués chez les sportifs pratiquant une activité de loisir. Ces personnes présentent une réponse positive plus importante aux nitrates. La poudre de betterave Stamox offre un gain de performance puissant et fondé sur des données scientifiques.
Résumé des principaux points à retenir
- L’utilisation de Stamox pendant 4 semaines a entraîné des améliorations mesurables des performances.
- L’athlète a enregistré une augmentation de la puissance développée (davantage de watts).
- Un gain net d’efficacité de la FC a été observé lors d’un effort prolongé.
- Les bienfaits proviennent des nitrates naturellement présents dans la betterave.
- Les nitrates stimulent la production d’oxyde nitrique (NO) par l’organisme.
- Le NO améliore l’apport d’oxygène et de nutriments à vos muscles.
- Cela améliore l’efficacité musculaire globale pendant l’exercice.
- Le protocole de 4 semaines s’appuie sur des données scientifiques concernant l’utilisation chronique des nitrates.
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