Black and white motion blur of competitive cyclists racing on a city street.

Le premier club de triathlon de Grande-Bretagne axé sur la récupération

« Nous optimisons les mécanismes internes : la VFC, l’inflammation et les hormones comme la dopamine, la sérotonine et le cortisol. Nous proposons également un coaching de triathlon de niveau élite. »
Athletic collage of a runner, cyclist, and man in sports gear with 'UNBROKEN' text on dark background.

Publié : 13 juin 2025
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Abraham Spring, entraîneur et fondateur, Unbroken Triathlon Club

Abraham Spring est un coach pluridisciplinaire dont la méthode fait le lien entre le sport de haut niveau et l’entraînement du système nerveux. Il s’est entraîné et a participé à des compétitions de football, d’athlétisme, de sports de combat et de disciplines d’endurance, ce qui lui confère une compréhension concrète du stress, de l’adaptation et du développement athlétique à long terme dans différents environnements de performance. Parallèlement, il a consacré plus de cent jours à la méditation silencieuse, façonnant ainsi une philosophie de coaching fondée sur le sang-froid, la précision technique et une progression durable.

Triathlon ininterrompu

Unbroken Triathlon incarne cette philosophie. L’entraînement met l’accent sur une force fonctionnelle, le développement réfléchi de la natation, du vélo et de la course à pied, ainsi que sur des pratiques de récupération conçues pour préserver à la fois le corps et le système nerveux. L’objectif n’est pas d’atteindre un unique sommet, mais de former des athlètes capables d’appliquer l’intensité avec maîtrise, de garder l’esprit clair malgré la fatigue et de maintenir leurs performances tout au long de la saison.

Collaboration Stamox

Dans le cadre de cette approche, Spring travaille avec Stamox, un extrait de betterave d’origine végétale conçu pour favoriser l’énergie cellulaire, l’efficacité de l’oxygène et la récupération. Ce partenariat s’inscrit dans le même principe qui guide Unbroken : la durabilité plutôt que la fanfaronnade, la régularité plutôt que les pics et l’adaptation durable plutôt que les raccourcis. Stamox est utilisé au sein d’un système fondé sur le travail de force, le travail respiratoire, une gestion adaptée de l’allure, la nutrition et le sommeil, qui soutiennent les bases cellulaires permettant aux athlètes de s’entraîner efficacement et de répéter leurs efforts.

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Performance naturelle

La supplémentation est introduite de manière intentionnelle et uniquement lorsqu’elle complète les
habitudes existantes de l’athlète. L’accent reste mis sur le développement des capacités grâce à l’entraînement, à la connaissance de soi et à la récupération, Stamox constituant l’un des éléments qui soutiennent cette progression à long terme.
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"La performance ne se résume pas à l’intensité de l’effort que vous pouvez fournir aujourd’hui. Elle dépend de ce que votre corps et votre esprit peuvent répéter régulièrement, pendant des mois et des années."

Pour plus d’informations sur le club, veuillez contacter Abraham à l’adresse suivante :

e-mail : welcome@mindfulsubmerge.com

tél. mobile : 07414 807997

Site web : www.unbrokenclub.com

Suivez-nous sur Instagram : @theunbrokenhq