La fréquence cardiaque lors des sorties faciles passe de 136–145 bpm à seulement 122–125 bpm. Le même effort, pour un coût cardiaque nettement inférieur !
Rythme de course plus rapide
J’ai réalisé le même parcours de 5 km à 8 semaines d’intervalle, avec un temps plus rapide (6:20/mile contre 6:30/mile) et une fréquence cardiaque moyenne plus basse (155 bpm contre 161 bpm). Plus de vitesse, moins d’effort.
Endurance incroyable
Que diriez-vous d’une sortie d’entraînement de 23 miles pour le marathon avec une fréquence cardiaque moyenne de seulement 135 bpm ? Quelle efficacité remarquable.
Sur les résultats individuels
Les gains de performance sont très individuels et dépendent d’une multitude de facteurs, notamment l’expérience d’entraînement de l’athlète, ses prédispositions génétiques, son programme d’entraînement, son alimentation globale, etc.
La tendance des données est tout à fait cohérente avec l’effet scientifiquement documenté de la supplémentation en betterave, ainsi qu’avec les propres résultats des athlètes utilisant Stamox.
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