Je m’appelle Stian et, en tant qu’entraîneur, je me concentre sur des résultats durables, pas sur des solutions rapides. Avec moi, vous bénéficiez d’un soutien fiable qui vous encourage tout en vous poussant à vous dépasser, afin que vous puissiez construire un corps et un mode de vie qui vous plaisent vraiment.
J’ai personnellement constaté à quel point l’entraînement peut transformer le corps et la vie. Ayant moi-même suivi ce parcours, je sais combien un changement de mode de vie peut être exigeant — et gratifiant. Il ne s’agit pas seulement de ce que vous faites pendant vos entraînements ou de ce que vous mangez, mais aussi des pensées qui vous accompagnent au quotidien. C’est pourquoi je ne me concentre pas uniquement sur la force, la condition physique et la nutrition : je travaille également à développer un mental solide.
J’accompagne avec structure, compréhension et une pointe d’humour. Je suis direct quand c’est nécessaire, tout en étant présent pour vous soutenir et vous motiver lorsque vous en avez besoin. Pour moi, il s’agit de trouver un équilibre entre pression et repos, effort et plaisir.
Beaucoup des personnes avec qui je travaille souhaitent devenir plus fortes, plus rapides ou améliorer leur condition physique — qu’il s’agisse de courir leur première course, de participer à une longue épreuve cycliste ou simplement d’avoir plus d’énergie au quotidien. Quel que soit votre point de départ, j’adapte le programme à vos besoins et à vos objectifs. Je mise sur un suivi rapproché et une communication honnête — et je peux vous envoyer des messages vidéo pour que vous sachiez que je suis là pour vous accompagner à chaque étape.
