Vibrant red beetroot slice showing natural concentric rings and texture for endurance and heart health.

Betterave et tension artérielle

Le lien entre la poudre de betterave et la réduction de la tension artérielle est l’un des bienfaits de la betterave les plus étudiés sur le plan clinique.

La principale raison pour laquelle la poudre de betterave est efficace pour abaisser la tension artérielle réside dans sa forte concentration en nitrates inorganiques.

Stamox peut réduire la tension artérielle

« L’hypertension artérielle augmente le risque de tomber gravement malade, de faire une crise cardiaque et de mourir prématurément. Il est possible de contrôler quelque peu la tension artérielle en adoptant un mode de vie plus sain et de meilleures habitudes alimentaires. Nous savons que faire davantage d’exercice, manger plus de légumes et de fruits, et consommer moins de sucre et de sel contribuent à contrôler la tension artérielle.

Mais il peut également être utile de prendre des compléments alimentaires qui réduisent la tension artérielle. Stamox est une poudre standardisée de jus de betterave, contenant des quantités connues de nitrates, de bétaïne et d’autres nutriments utiles, qui se dissout dans l’eau.

Si vous buvez un verre de Stamox par jour, vous pouvez vous attendre à réduire votre tension artérielle de 8 points systoliques et de 4 points diastoliques.

La systole correspond au moment où le cœur se contracte et propulse le sang dans les vaisseaux sanguins, tandis que la diastole correspond au moment où le cœur se relâche. »

Déclare le Dr Nils P. Reither

La science

De nombreuses données scientifiques, provenant principalement de revues systématiques et de méta-analyses d’essais contrôlés randomisés (ECR), démontrent que la consommation de jus de betterave a un effet significatif sur la réduction de la pression artérielle (PA).

Cet effet est principalement attribué à la forte concentration de nitrate inorganique NO3 présente dans la betterave.

Mécanismes d’action (la voie des nitrates)

L’effet hypotenseur est médié par la conversion, par l’organisme, des nitrates alimentaires en oxyde nitrique (NO), une puissante molécule de signalisation.

Valeurs de la tension artérielle

Voici quelques exemples de valeurs de la tension artérielle et comment Stamox peut contribuer à la réduire :

  • Une tension artérielle de 90/60 est trop basse et il n’est pas recommandé d’utiliser Stamox.
  • Une tension artérielle de 120/80 est normale, mais l’utilisation de Stamox peut la faire baisser à 112/76.
  • Une tension artérielle de 139/89 est la valeur limite et il est recommandé de la réduire. Avec Stamox, vous pouvez espérer la faire baisser à 131 / 85.
  • Une tension artérielle de 140/90 ou plus est trop élevée et nécessite un traitement.
Blood pressure chart showing normal to hypertensive crisis ranges for heart health monitoring
Red blood cells flowing in bloodstream, symbolizing enhanced oxygen delivery and endurance support

Résultats quantitatifs des méta-analyses

De nombreuses revues et méta-analyses de grande ampleur confirment la pertinence clinique de cet effet, en particulier pour la valeur supérieure (pression artérielle systolique).

Cet effet est principalement attribué à la forte concentration de nitrate inorganique NO3 présente dans la betterave.

Pression artérielle systolique (PAS)

Les études montrent généralement une réduction significative de la pression artérielle systolique (PAS), les méta-analyses faisant état de baisses moyennes allant d’environ 3,5 mmHg à 5,3 mmHg chez les adultes en bonne santé comme chez ceux souffrant d’hypertension.

Chez les personnes atteintes d’hypertension artérielle, une revue systématique publiée en 2022 a précisément mis en évidence une réduction significative de la PAS d’environ 4,95$ mmHg.

Pression artérielle diastolique (PAD)

La réduction de la pression artérielle diastolique (le chiffre du bas) est souvent plus faible et moins constamment significative dans l’ensemble des études, avec une moyenne généralement comprise entre -1 et -2 mmHg.

Pertinence clinique

Une réduction de la PAS, même de 2 mmHg, est cliniquement pertinente, car des études observationnelles suggèrent qu’elle peut réduire considérablement, au fil du temps, le risque de mortalité due aux accidents vasculaires cérébraux et aux maladies cardiaques.
Blood flow comparison showing improved circulation with more red blood cells in vessel

Dosage et moment de la prise

La dose la plus efficace souvent utilisée dans les études correspond à la quantité contenue dans environ 2 à 3 cuillères à soupe, fournissant 6 à 8 mmol (environ 350 à 500 mg) de nitrate inorganique.

Apparition et durée

Les effets sur la tension artérielle peuvent être perceptibles dans les 2 à 3 heures suivant l’ingestion, avec un pic autour de ce moment. Pour un effet durable, les études recommandent une consommation quotidienne régulière pendant une période d’au moins 3 jours à plusieurs semaines.

Points importants à prendre en compte

Pas une solution miracle : le jus de betterave est considéré comme un complément alimentaire précieux et ne doit pas remplacer un traitement prescrit contre l’hypertension sans consulter un professionnel de santé.

Variabilité individuelle : l’impact peut varier en fonction de la pression artérielle de départ (l’effet est généralement plus marqué chez les personnes ayant une pression artérielle plus élevée) et des bactéries intestinales qui facilitent la conversion des nitrates.

« Je souffre moi-même d’une tension artérielle extrêmement élevée. Lorsque j’utilise régulièrement Stamox, j’ai l’impression que ma tension artérielle baisse. Je la mesure moi-même de temps en temps et je constate que cela a un effet. J’ai présenté ce produit à un groupe de personnes âgées dans un centre de formation que je fréquente. Plusieurs personnes du centre ont trouvé que cela pouvait être très bénéfique pour celles qui ont des problèmes respiratoires ou cardiaques. »

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Stamox Oxy-Plus — Poudre de betterave formulée en Norvège

Stamox est fabriqué à partir des meilleures betteraves que nous puissions trouver. Sa qualité et sa pureté sont contrôlées à la fois dans le laboratoire alimentaire agréé par l’Autorité norvégienne de sécurité alimentaire et dans le laboratoire antidopage de Cambridge. Stamox est recommandé par le RELIS de l’hôpital universitaire de Haukeland, à Bergen. Stamox n’est pas un médicament et ne doit pas remplacer les médicaments prescrits par un médecin.
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Expertise, Expérience, Confiance

Dr Nils P. Reither

La poudre d’extrait de betterave Stamox est développée en Norvège depuis 2007 par le vétérinaire Dr Nils Reither, DVM (Utrecht, 1990), et notre équipe de collaborateurs scientifiques. Les plus de 34 années d’expérience du Dr Reither dans le secteur ont donné naissance à la mission de Stamox, qui a commencé avec ses recherches novatrices sur la performance de haut niveau. Découvrez l’histoire complète de Stamox.

Notre formule brevetée s’appuie sur plus de 17 années de recherche et est validée par de nombreuses études évaluées par des pairs sur les bienfaits du jus et de la poudre de betterave pour la performance et la santé. Nous vous garantissons une transparence totale : consultez ici nos recherches et nos sources.

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