Latausvaihe varmistaa mahdollisimman suuren typpioksidihyödyn aloittaessasi.

• Kesto: 3–7 päivää ennen kilpailua. 5–7 päivän latausjaksoa pidetään usein ihanteellisena parhaan hyödyn saavuttamiseksi.
• Annostus: Ota Stamoxia päivittäin kilpailuannos (2–3 ruokalusikallista).
• Ajoitus: Ota annos 2–3 tuntia ennen päivän pääasiallista harjoitusta tai lepopäivinä ja kevennyspäivinä yksinkertaisesti aamulla.
• Vinkki: Älä käytä antibakteerista suuvettä tänä aikana, sillä syljessäsi olevia bakteereja tarvitaan muuntamaan Stamoxin nitraatit aktiiviseksi nitriitiksi, joka muodostaa typpioksidia.

Maksimoi typpioksiditasosi juuri ennen lähtölaukausta, jotta selviät ensimmäisistä kilometreistä ja nousuista mahdollisimman tehokkaasti.

• Annos 1 (pääannos): Ota kilpailuannos (2–3 ruokalusikallista) 2–3 tuntia ennen virallista alkamisaikaa. Näin vaikutus on voimakkaimmillaan kilpailun alkaessa.
• Annos 2 (täydennysannos): Ota pienempi täydennysannos (esimerkiksi 1–2 ruokalusikallista) lähempänä aloitusta (esimerkiksi 30–60 minuuttia ennen). Näin kohonneet pitoisuudet säilyvät alkuperäisen huippuvaikutuksen jälkeenkin.
• Tärkeä vinkki: Sekoita jauhe aamun juomaan, kuten veteen, smoothieen tai hiilihydraattijuomaan, saadaksesi sekä energiaa että hapetusta tehostavan vaikutuksen.

800 km:n kilpailussa, joka todennäköisesti kestää useita päiviä, nitraattitasosi laskevat luonnostaan aloitusannoksen jälkeen. Tärkeintä on ottaa lisäannoksia strategisesti, jotta suorituskykyetu säilyy.

• Tehosteannoksen tiheys: Harkitse pienen tehosteannoksen (noin 1 ruokalusikallinen/10 g) ottamista 4–6 tunnin välein tai tärkeimpien ruokailutaukojesi yhteydessä. Miksi? Tutkimusten mukaan plasman nitriittipitoisuudet voivat laskea pitkäkestoisen suorituksen aikana, ja suorituksen aikaiset tehosteannokset auttavat ylläpitämään pienemmän hapenkulutuksen ja paremman tehokkuuden hyötyjä.
• Logistiikka: Stamoxin jauhemuoto tekee tästä haastavaa. Sinulla on kaksi päävaihtoehtoa:

1. Valmista tiiviste: Sekoita useita annoksia pieneen, erittäin tiiviiseen pulloon tai pehmeään juomapulloon, josta voit ottaa mitatun siemauksen muutaman tunnin välein ja juoda sen jälkeen vettä.

2. Sekoita juoman joukkoon: Lisää annos pulloihin, jotka aiot juoda tietyn huoltopisteiden välisen osuuden aikana, ja varmista, että se sekoittuu hyvin hiilihydraatti- tai elektrolyyttijuomaasi.

• Ota uusi annos päivänä 2/3: Jos kilpailu kestää yli 24 tuntia, ota täysi kilpailuannos (2–3 ruokalusikallista) osana aamurutiiniasi seuraavina päivinä ja ajoita se jälleen 2–3 tuntia ennen suunniteltua raskainta osuutta (esimerkiksi merkittävää vuoristosolaa).

Typpioksidin verisuonia laajentava vaikutus edistää myös palautumista.

• Juoksun jälkeen: Viimeisen annoksen ottaminen tunnin kuluessa suorituksen päättymisestä voi edistää verenkiertoa, kuljettaa ravintoaineita korjaamaan lihasvaurioita ja poistaa aineenvaihdunnan sivutuotteita.