Ravintoainepitoinen superruoka pitkän iän ja terveyden tueksi" Ravintoainepitoinen superruoka pitkän iän ja terveyden tueksi"

Avaa tieteeseen perustuva tie päivittäiseen terveyteen, energiaan ja kestävään elinvoimaan – luonnollisesti.

Stamoxin luonnolliset yhdisteet

Betalaiinit: Nämä ovat pääasiallisia pigmenttejä, jotka antavat punajuurelle sen voimakkaan punaisen ja keltaisen värin. Ne jaetaan kahteen pääryhmään:

  • Betasyaniinit: Puna-violetit pigmentit (esim. betaniini, isobetaniini, neobetaniini). Betaniini on punajuuren runsain betalaiini, ja se antaa sille sen syvän punaisen värin.
  • Betaksantiinit: Keltaoranssit pigmentit. Betalaiinit ovat voimakkaita antioksidantteja, ja niiden on yhdistetty tulehdusta ehkäiseviin, syöpää ehkäiseviin ja maksaa suojaaviin ominaisuuksiin.

Punajuuri sisältää erityisen runsaasti ravinnon nitraatteja. Nautittuina nämä nitraatit muuntuvat elimistössä typpioksidiksi, molekyyliksi, joka auttaa rentouttamaan ja laajentamaan verisuonia, mikä parantaa verenkiertoa ja saattaa alentaa verenpainetta. Tämä on keskeinen syy siihen, miksi punajuuri on suosittu urheiluravitsemuksessa suorituskyvyn parantamiseksi.

Nämä ovat monipuolinen ryhmä kasviyhdisteitä, joilla on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia. Punajuurijauheessa näihin kuuluvat:

  • Fenolihapot: kuten gallushappo, p-kumaarihappo, kahvihappo, ferulahappo ja vanilliinihappo.
  • Flavonoidit: kuten kversetiini, rutiini (kversetiini-3-O-rutinosidi), astragaliini, tilirosidi, ramnositriini, ramnetiini ja epikatekiini.
  • Muut fenoliyhdisteet, kuten kumariinit ja triterpeenit

Punajuurijauhe sisältää useita vitamiineja, kuten:

  • C-vitamiini
  • A-vitamiini (karotenoideina)
  • E-vitamiini
  • K-vitamiini
  • B-vitamiinit (B1, B2, B3, B5, B6, B9/folaatti, B12)

Stamox on myös hyvä erilaisten kivennäisaineiden lähde, kuten:

  • mangaani
  • magnesium
  • kalium
  • natrium
  • fosfori
  • rauta
  • sinkki
  • kupari
  • boori
  • pii
  • seleeni

Pääasiassa sokereina (sakkaroosi, fruktoosi, glukoosi) ja tärkkelyksenä.

  • Saponiinit: Niiden on yhdistetty insuliiniresistenssin vähenemiseen ja sydän- ja verisuoniterveyden paranemiseen.
  • Alkaloidit: Näihin kuuluvat kalystegiinit (esim. kalystegiinit B1, B2, B3 ja C1) sekä ipomiini, joilla on havaittu kasvainten vastaisia, tulehdusta ehkäiseviä ja antibakteerisia vaikutuksia.
  • Aminohapot: Mukana on monenlaisia välttämättömiä ja ei-välttämättömiä aminohappoja.

Jatka lukemista