• Kestus: 3–7 päeva enne võistlust. Maksimaalse kasu saavutamiseks soovitatakse sageli 5–7-päevast laadimisperioodi.
• Annustamine: Võtke iga päev Stamoxi võistlusannus (2–3 supilusikatäit).
• Ajastus: Võtke annus 2–3 tundi enne päeva põhitreeningut või puhkepäevadel ja koormuse vähendamise päevadel lihtsalt hommikul.
• Nõuanne: Ärge kasutage sel perioodil antibakteriaalset suuvett, sest süljes leiduvad bakterid on vajalikud Stamoxis sisalduvate nitraatide muundamiseks aktiivseks nitritiks, millest moodustub lämmastikoksiid.

Maksimeeri lämmastikoksiidi tase vahetult enne stardipauku, et läbida esimesed kilomeetrid ja tõusud maksimaalse tõhususega.

• Annus 1 (põhidoos): Võtke võistlusdoos (2–3 supilusikatäit) 2–3 tundi enne ametlikku stardiaega. Nii saavutab toime maksimumi võistluse alguseks.
• Annus 2 (lisaannus): Võtke väiksem lisaannus (näiteks 1–2 supilusikatäit) stardile lähemal (nt 30–60 minutit enne starti). See aitab tagada, et kõrgem toimeainetase püsib ka pärast esialgset tipphetke.
• Oluline nõuanne: Segage pulber oma hommikuse energiaallikaga, näiteks vee, smuuti või süsivesikuterikka joogiga, et saada kahekordne energia- ja hapnikuga varustatuse tõuge.

800 km pikkusel võistlusel, mis kestab tõenäoliselt mitu päeva, langeb nitraaditase pärast esialgset võistluseelset annust loomulikult. Oluline on annust strateegiliselt korrata, et säilitada eelis sooritusvõimes.

• Lisadooside sagedus: Kaaluge väikese lisadoosi (umbes 1 supilusikatäis/10 g) võtmist iga 4–6 tunni järel või pikemate söögipauside ajal. Miks? Uuringud näitavad, et nitriti sisaldus vereplasmas võib pikaajalise treeningu ajal väheneda ning treeningu ajal võetavad lisaannused aitavad säilitada väiksema hapnikukulu ja parema efektiivsuse eeliseid.
• Praktiline korraldus: Stamoxi pulbriline vorm muudab selle keerukaks. Teil on 2 peamist võimalust:

1. Valmistage kontsentraat ette: Segage mitu annust väikesesse, väga kontsentreeritud pudelisse või pehmesse joogipudelisse, millest saate iga paari tunni järel mõõdetud lonksu võtta, ning jooge seejärel vett.

2. Segage spordijoogiga: Lisage annus pudelitesse, mida kavatsete tarbida kindlas lõigus teeninduspunktide vahel, ja veenduge, et see oleks süsivesikute ja elektrolüütide joogiga korralikult segunenud.

• Laadige 2./3. päeval uuesti: Kui võistlus kestab üle 24 tunni, võtke järgnevatel päevadel oma hommikurutiini osana täisvõistlusannus (2–3 supilusikatäit), ajastades selle taas 2–3 tundi enne kavandatud kõige raskemat lõiku (nt olulist mäekuru).

Lämmastikoksiidi veresooni laiendav toime on suurepärane ka taastumiseks.

• Pärast võistlust: Lõpliku annuse võtmine tunni jooksul pärast lõpetamist võib aidata kiirendada verevoolu, viies lihaskahjustuste parandamiseks vajalikud toitained kudedesse ja eemaldades ainevahetuse jääkproduktid.