Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

4 kuldset reeglit

Kasutusjuhend

Stamox beetroot sport nutrition guide for VO2 max optimization by session intensity and dose.
3 Rules That Separate The Pack

1. Test in training—never debut on race day.
2. Let the data talk—log HR, power, RPE.
3. Save it for the work—Stamox is a multiplier for key sessions and blocks.

Treeningu- ja võistluspäeva protokollid

Kopeeri tõestatud plaan. Vaata, mis on võimalik.

Spordialapõhised protokollid

Jooksjatele

Igapäevane tervis ja taastumine

Annustamine: Segage 1 teelusikatäis kuni 1 supilusikatäis Stamoxit vees, mahlas, tsitruselistega (see varjab peedi maitset) või smuutides.

Ajastus: Üks kord päevas, sageli on parim aeg hommikul.

1 spl hommikul tühja kõhuga. Lisateabe saamiseks lugege meie artiklit.

1 spl 60 minuti jooksul pärast treeningut.

Leia oma protokoll

Üldised kaalutlused

Individuaalne reaktsioon on erinev. Testi oma annust püsiva võimsusega seansside abil ja mõõda pulsisageduse erinevust. Järgi meie võimsuse testimise juhendit.

Ära katseta võistluspäeval kunagi uut protokolli.

Hävitab nitraatide muundamiseks vajalikud suubakterid.

Kehakaal, mikrobioom ja treenituse tase mõjutavad kõik reaktsiooni. Kohandage annust oma andmete põhjal.

Punane uriin või väljaheide on kahjutu — selle põhjustavad peedis looduslikult leiduvad betalaiinid.

Midagi tõsist ei ole. Mõned inimesed teatavad esimestel päevadel kergest seedetrakti kohanemisest.

Mida oodata alustamisel

KKK

Hea toime saavutamiseks peaksite jooma väga palju „tavalist” peedimahla ning vajalik kogus võib oluliselt varieeruda.

Toore peedi ja kaubanduslike mahlade aktiivsete nitraatide sisaldus sõltub pinnasest, aastaajast ja töötlemisest ning võib suuresti kõikuda. Kuna nende toimeaine sisaldust ei standardiseerita ega kontrollita, on teie tulemused treeningul ettearvamatud.

Lisaks nõuab sportliku soorituse jaoks vajalikuni kliinilise piirväärtuseni jõudmine toormahla kaudu tohutu vedelikukoguse tarbimist, mis põhjustab enne treeningut sageli seedetrakti (GI) vaevusi.

Stamox kõrvaldab nii oletamise kui ka liigse vedelikukoguse. Meie ekstraheerimisprotsess tagab igas kulbitäies täpse ja standardiseeritud aktiivsete nitraatide annuse – nii on hapnikukasutuse tõhusus igal treeningul järjepidev ja prognoositav.

Stamoxil on palju kergem konsistents ja mahedam, veidi magusam maitse kui tavalistel tihketel peedipulbritel.

Kõige ühtlasema segu saamiseks vala esmalt klaasi vesi, lisa pulber, lase sellel 2 minutit seista ja sega seejärel (või kasuta käsifrotherit).

Maitsenipp: Kui soovid peita loomulikke mullaseid maitsenüansse, sega Stamox tsitrusemahla (näiteks sidruni- või apelsinimahlaga) või blenderda see oma lemmikpuuviljasmuutisse.

Jah, järjepidev igapäevane kasutamine käivitab püsivad struktuurilised kohanemised.

Kui treeningueelne annus parandab kohe hapnikukasutuse tõhusust, siis igapäevane tarvitamine vähemalt 3 nädala jooksul soodustab mitokondrite biogeneesi – see tähendab, et keha ehitab rakkudesse struktuuriliselt täiesti uued energiatootmisjaamad, et suurendada pikaajalist treenimisvõimekust.

Stamoxi nitraadisisaldus jääb vahemikku 1,3–1,7%, keskmiselt 1,5% ja varieeruvusega +/- 0,2%.

See tähendab, et juba kahes supilusikatäies on umbes 300 mg nitraati.

Samas on oluline mõista, et nitraat on vaid üks komponent, mis aitab kaasa Stamoxi ainulaadsetele eelistele. Ainult nitraate võttes ei saavuta te sama tulemust.

Stamoxi tegelik jõud tuleneb nitraatide, antioksüdantide ja teiste looduslike ühendite sünergilisest segust, mis toimivad koos.

  • Kvaliteetne peet: Valmistatud kõrgeima kvaliteediga punapeedist.
  • Patenteeritud ja tõhus: Ainulaadne ekstraheerimisprotsess tagab iga partii stabiilse ja usaldusväärse toimeainesisalduse.
  • Toitaineid säilitav: Töödeldud nii, et säilitada olulised mikrotoitained.
  • Meeldiv ja mitmekülgne: Peen pulber värske maitsega, mida on lihtne doseerida.

Ärge sattuge paanikasse! See on täiesti ohutu seisund, mida nimetatakse beeturia’ks. See juhtub, sest Stamox on väga kontsentreeritud ja rikas betalaiinide poolest – need on peedis leiduvad erksad looduslikud pigmendid, mis annavad sellele võimsad antioksüdantsed omadused. See läbib ajutiselt teie organismi ja on 100% ohutu.

Puhas punapeediekstrakt (Beta Vulgaris) ja vähesel määral maltodekstriini üksnes tehnilise paakumisvastase ainena.

See aitab vältida meie väga kontsentreeritud toimeainepulbri õhuniiskuse imamist ja kõvaks tükiks muutumist. Stamox ei sisalda kunstlikke täiteaineid ega magusaineid ning on dopinguvabalt testitud.

See kõlab kummaliselt, kuid tegelikult algab maagia sinu keelel! Toidust saadavate nitraatide loomulik muundamine lämmastikoksiidiks sõltub suuresti suus leiduvatest kasulikest bakteritest. Antibakteriaalse suuvee kasutamine või jõuline sülitamine 30 minuti jooksul pärast Stamoxi võtmist võib need bakterid hävitada ja toidulisandi tõhusust märkimisväärselt vähendada.

" "