Ponemos a Stamox a prueba

¿Realmente la remolacha aumenta la potencia en el ciclismo?

Se realizó un protocolo repetible (3x3min VO2, 1x8min FTP, 3x1min Anaeróbico) y el mismo atleta lo completó 4 veces en 2 semanas: dos veces con Stamox (10g, 2 horas antes del ejercicio) y dos veces sin él.

Bar graph comparing power output increase with and without Stamox beetroot powder during training intervals.

Los resultados fueron consistentes en ambas rondas

MÁS POTENCIA: La potencia fue mayor en TODOS los tipos de intervalos al tomar Stamox.
- Potencia FTP promedio de 8 minutos: 333W ➔ 347W
- Potencia VO2 promedio de 3 minutos: 386W ➔ 399W
- Potencia promedio de 1 minuto: 497W ➔ 516W

MEJOR EFICIENCIA: A pesar de la mayor potencia, la frecuencia cardíaca se mantuvo igual o incluso MÁS BAJA. Esto llevó a una mejora del +4.3% en el Factor de Eficiencia (potencia por latido). Menor costo metabólico para más velocidad.

MEJOR RECUPERACIÓN: Las mayores ganancias se observaron a menudo en los intervalos de 1 minuto a máxima intensidad al final, lo que sugiere una mejor recuperación entre esfuerzos.

Data-driven cycling interval study comparing performance with and without Stamox beetroot powder.

Infographic showing Stamox beetroot powder benefits on interval workout performance with data bars and workout structure.

Performance comparison charts and tables showing cycling data with and without stamox beetroot powder

Cycling session comparison charts and stats with and without Stamox Beetroot Powder

Stamox beetroot powder power output comparison chart, showing increased performance in 1-min, 3-min, and 8-min intervals with supplementation.

Bar chart comparing power output in 8-minute intervals with and without Stamox beetroot powder, showing improved recovery and higher watts with Stamox beetroot powder.

Stamox beetroot powder efficiency factor chart showing improved power and lower heart rate results

Stamox beetroot powder heart rate efficiency chart comparing intervals with and without supplementation.

Stamox beetroot powder research summary on power, efficiency, and recovery benefits

¿Por qué funciona Stamox?

El polvo de remolacha Stamox es rico en nitratos dietéticos (y antioxidantes y otros nutrientes) que aumentan la producción de óxido nítrico (NO) en el cuerpo; lo que conduce a una mejor circulación sanguínea, eficiencia del oxígeno y reducción de la fatiga. El verdadero poder de Stamox proviene de la mezcla sinérgica de nitratos, antioxidantes y otros compuestos naturales que trabajan juntos.

Controlamos el estado físico y la fatiga usando TrainingPeaks para asegurar que los resultados no se debieran solo a estar más descansado.

Sin embargo, esta es una prueba de un solo sujeto, sin control con placebo. Los resultados individuales pueden variar según la dieta, genética y bacterias intestinales. Los datos son prometedores y coinciden con investigaciones independientes publicadas sobre la remolacha y sus efectos positivos en el rendimiento.

¿Listo para probarlo en tu propio entrenamiento? ¡Sigue este protocolo y cuéntanos tus resultados!

Autor y Profesional

Jordi Salvadó

Graduado en Rendimiento CTEF y Entrenador de Ciclismo