Fresh whole beetroots close-up, source for stamox beetroot powder supplement

Ventana de Rendimiento Máximo: 2–3 Horas

Para un rendimiento máximo, toma Stamox 2–3 horas antes de tu sesión.

Esta es la ventana en la que los niveles de óxido nítrico alcanzan su máximo: optimizando tu flujo de oxígeno, potencia y resistencia.

Encuentra tu protocolo

  • Mezcla 1-2 cucharadas de Stamox.
  • Tómalo 2-3 horas antes de tu sesión.

Instrucciones de mezcla
• Añade el polvo al agua. Deja reposar 2–3 minutos y luego mezcla.
• Para una textura más suave, usa un espumador o licuadora.
• Mezcla con cítricos (limón o naranja) para enmascarar el sabor terroso.
• Se puede añadir a batidos, yogur o avena.

Para sesiones más largas
Agrega 1 cucharada adicional durante tu sesión para mantener los niveles de óxido nítrico.

Importante: Evita enjuagues bucales o escupir durante al menos 30 minutos después de tomar Stamox. Las bacterias beneficiosas en tu boca son esenciales para convertir los nitratos en óxido nítrico. Si las eliminas, perderás los beneficios para el rendimiento.

Tome 2-3 cucharadas. El efecto máximo se alcanza 2-3 horas después de beber.

Para eventos de resistencia (más de 1 hora), tome 1 cucharada adicional más cerca del inicio.

Consume 2-3 cucharadas de Stamox durante 3-7 días antes del evento principal.

Esto maximiza las reservas de nitrato y el rendimiento.

Instrucciones de mezcla
• Añade el polvo al agua. Deja reposar 2–3 minutos y luego mezcla.
• Para una textura más suave, usa un espumador o licuadora.
• Mezcla con cítricos (limón o naranja) para enmascarar el sabor terroso.
• Se puede añadir a batidos, yogur o avena.

Para sesiones más largas
Agrega 1 cucharada adicional durante tu sesión para mantener los niveles de óxido nítrico.

Importante: Evita enjuagues bucales o escupir durante al menos 30 minutos después de tomar Stamox. Las bacterias beneficiosas en tu boca son esenciales para convertir los nitratos en óxido nítrico. Si las eliminas, perderás los beneficios para el rendimiento.

Para carreras más largas (más de 1-2 horas), toma una cucharada adicional durante tu sesión. Puedes mezclar Stamox con agua o acompañarlo con una bebida o alimento con carbohidratos durante la carrera. Prueba el protocolo de carrera en el entrenamiento antes.

Tome de 1 cucharadita a 1 cucharada diaria. La mayoría de los usuarios prefieren la mañana. Apoya la circulación, la energía y la defensa antioxidante.

Instrucciones de mezcla
• Añade el polvo al agua. Deja reposar 2–3 minutos y luego remueve.
• Para una textura más suave, usa un espumador o licuadora.
• Mezcla con cítricos (limón o naranja) para enmascarar el sabor terroso.
• Se puede añadir a batidos, yogur o avena.

Para sesiones más largas
Agrega 1 cucharada adicional durante tu sesión para mantener los niveles de óxido nítrico.

Importante: Evita el enjuague bucal o escupir durante al menos 30 minutos después de tomar Stamox. Las bacterias beneficiosas en tu boca son esenciales para convertir los nitratos en óxido nítrico. Si las eliminas, perderás los beneficios para el rendimiento.

Las 4 Reglas de Oro

Stamox beetroot powder race week protocol chart showing consumption and peak effects timeline.

Tiempo

El momento es crucial para un efecto máximo. Los niveles de óxido nítrico alcanzan su pico 2-3 horas después de la ingesta.
Chilled glass of deep red stamox beetroot powder juice with condensation on the surface

Sabor y Mezcla

Se puede añadir a batidos, yogur o avena. Mezcle con cítricos para enmascarar el sabor terroso. Para una textura más suave, use un espumador o licuadora.
Hand scooping bright red stamox beetroot powder from an open supplement container

Evita el enjuague bucal

Evita usar enjuague bucal o escupir inmediatamente después de tomar Stamox. Las bacterias orales son esenciales para convertir los nitratos en óxido nítrico, que mejora el rendimiento.
Cyclist in aero helmet and suit outdoors, promoting Stamox beetroot powder for endurance

Carga de Stamox

La constancia es importante. Las investigaciones muestran que tomar Stamox diariamente durante 3 a 7 días antes de una carrera o un bloque intenso de entrenamiento satura tus músculos con nitratos, proporcionando un mayor impulso de rendimiento cuando más importa.
Qué esperar cuando comienzas

Tu hoja de ruta de 4 semanas con Stamox

Stamox se acumula con el tiempo. Esto es lo que puedes esperar, desde tu primera sesión hasta tu primer mes.
Protocolos específicos para deportes

Para corredores

Cada sesión tiene una demanda diferente. Ajusta tu protocolo.

Runner on track with text about dosing and timing guide, stamox beetroot powder for runners

Protocolo de Dosificación y Cronometraje para Corredores

Mejor para: Guía general de tiempo y dosificación para correr.

Ver protocolo completo →
Runner sprinting on a track, aerial view, boost with stamox beetroot powder

Sesión de VO₂ Máx / Velocidad

Registra sesiones, carreras a ritmo, intervalos.

Ver protocolo completo →
Male athletes sprinting on track, promoting stamox beetroot powder for endurance

Sesión de Tempo / Umbral

Ideal para: Esfuerzos sostenidos en o justo por debajo del umbral de lactato.
Runner sprinting with motion blur, Stamox Beetroot Powder enhances endurance and race performance.

Protocolo de Carga: Bloque de Entrenamiento o Carrera

Antes de un Bloque de Entrenamiento o CarreraIdeal para: Los 3–7 días previos a un evento clave o un bloque de entrenamiento intenso.
Protocolos específicos para deportes

Para ciclistas

Cyclist riding at sunset with text about Stamox beetroot powder training ride fuel guide

Alimenta un entrenamiento de 6 a 10 horas
Triathlete on racing bike, wearing helmet and gear, fueled by Stamox beetroot powder for endurance.

Guía de Carga de 7 Días para Carrera de Triatlón
Cyclist riding on a bridge over river, promoting Stamox beetroot powder for endurance

Ciclismo de resistencia
Runner sprinting with motion blur, Stamox Beetroot Powder enhances endurance and race performance.

Protocolo de Carga: Bloque de Entrenamiento o Carrera
Ver todas las guías de combustible
Stamox beetroot powder jars, bottle, and prepared beetroot drink with a frother on a light background.

Preguntas frecuentes

2–3 horas. Este es el momento en que los niveles de nitrito en la sangre alcanzan su punto máximo, proporcionando la máxima eficiencia de oxígeno y beneficios de rendimiento. Tomarlo demasiado temprano o demasiado tarde significa perder la ventana óptima.

Sí. El uso diario es seguro y recomendado tanto para mejorar el rendimiento como para los beneficios para la salud. Algunos atletas alternan el uso: diario durante bloques de entrenamiento intensos y pausas durante las semanas de descarga, para mantener la respuesta del cuerpo.

El enjuague bucal antibacteriano elimina las bacterias orales responsables de convertir los nitratos en óxido nítrico. Sin estas bacterias, los beneficios en el rendimiento se reducen significativamente. Evita el enjuague bucal y escupir durante al menos 30 minutos después de su consumo.

Consejo de sabor: Si encuentras que el sabor terroso es fuerte, mezcla Stamox con jugo cítrico. El jugo de limón o naranja funciona bien.

El jugo de remolacha regular tiene una potencia impredecible. El contenido de nutrientes varía enormemente entre marcas e incluso entre botellas. La extracción patentada de Stamox garantiza una fuerza constante en cada lote, lo que hace posible crear un programa de entrenamiento predecible.

Cada envase de 200 g proporciona 20 porciones para entrenamiento (1 cucharada / 10 g) o 40 porciones para salud (1 cucharadita / 5 g). Eso equivale a 1,80 € por sesión de entrenamiento o 0,90 € por dosis diaria para la salud.

Si está tomando medicamentos para la presión arterial o tiene presión arterial baja, consulte a su proveedor de atención médica antes de usarlo. Como con cualquier suplemento, las personas embarazadas o en periodo de lactancia deben buscar consejo médico.

Stamox es bien tolerado por la mayoría de los usuarios. Puede que notes un ligero tinte rosado o rojo en tu orina; esto es inofensivo y es causado por las betalaínas, los pigmentos naturales de la remolacha.
" "