Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

Τρέξτε πιο γρήγορα, για περισσότερη ώρα, με το Stamox.

Σκόνη παντζαριού Stamox μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον ρυθμό κατωφλίου σας και να αισθάνεστε πιο δυνατοί για περισσότερη ώρα. Ιδιαίτερα αποτελεσματική στη βελτίωση της απόδοσης σε δοκιμασίες χρόνου και της ανοχής σε παρατεταμένες, «άνετα δύσκολες» προσπάθειες.

Κατανοώντας το «Γιατί»

Πλούσιο σε διατροφικά νιτρικά, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά, το Stamox ενισχύει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου (NO) από τον οργανισμό, συμβάλλοντας στη βελτίωση της ροής του αίματος και της αποδοτικότητας του οξυγόνου, καθώς και στη μείωση της κόπωσης.

Το Stamox βοηθά τον οργανισμό σας να αξιοποιεί στο έπακρο το οξυγόνο που αναπνέετε, μετατρέποντάς το σε περισσότερη αξιοποιήσιμη ενέργεια για την άσκησή σας.

Διαβάστε για την επιστημονική τεκμηρίωση

Προτεινόμενη δοσολογία και χρονισμός

Δοσολογία

1-3 κουταλιές της σούπας

Χρονισμός

Η λήψη του 1,5–2 ώρες πριν από την προπόνησή σας διασφαλίζει ότι θα πετύχετε τη μέγιστη παροχή μονοξειδίου του αζώτου ακριβώς όταν ξεκινάτε την έντονη άσκηση. Τα αποτελέσματα κορυφώνονται μέσα σε 2–3 ώρες από τη λήψη.
Timeline showing Stamox consumption and the peak effect for a Tempo Threshold Session at hour 3.

1 0

Φάση 1: Η αρχική φόρτιση Stamox διάρκειας 7 ημερών

Για να κορεστεί πλήρως ο οργανισμός σας και να αποκομίσετε το μέγιστο όφελος, ξεκινήστε με μια σύντομη φάση φόρτωσης 7 ημερών. Έτσι διασφαλίζεται ότι τα αποθέματα νιτρικών του οργανισμού σας έχουν αναπληρωθεί πλήρως.

Black and white image of a runner on a track with Stamox Dosing & Timing Protocol text.

Δοσολογία

1-2 κουταλιές της σούπας

Χρονισμός

Η λήψη του 1,5–2 ώρες πριν από την προπόνησή σας διασφαλίζει ότι θα πετύχετε τη μέγιστη παροχή μονοξειδίου του αζώτου ακριβώς όταν ξεκινάτε την έντονη άσκηση. Τα αποτελέσματα κορυφώνονται μέσα σε 2–3 ώρες από τη λήψη.

Συμβουλές

- Αποφύγετε τη χρήση αντιβακτηριακού στοματικού διαλύματος μετά τη λήψη του Stamox, καθώς εξοντώνει τα στοματικά βακτήρια που χρειάζονται για τη μετατροπή των νιτρικών.

- Αναμείξτε το με νερό, χυμό ή ηλεκτρολύτες, με εσπεριδοειδή (που θα καλύψουν τη γεύση του παντζαριού) ή σε smoothies.

- Κανένας άνθρωπος δεν είναι ίδιος με τον άλλον, επομένως είναι σημαντικό να δοκιμάσετε τη σωστή δόση (μεταξύ 1 και 3 κουταλιών της σούπας) και την κατάλληλη ώρα για να πιείτε τον χυμό (συνήθως χρειάζονται 2–3 ώρες για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα). Ένας εξαιρετικός τρόπος για να ρυθμίσετε με ακρίβεια τη δόση του Stamox είναι να μετρήσετε την επιπλέον απόδοση σε Watt με διαφορετικές δόσεις.
1 0
Οδηγοί καυσίμου Stamox

Πρωτόκολλο ανά τύπο συνεδρίας

Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Πρωτόκολλο δοσολογίας και χρονισμού για δρομείς
Black and white photo of a happy runner crossing a marathon finish line.

Μεγάλη διαδρομή
Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

Πρωτόκολλο προπόνησης VO2 Max / ταχύτητας
Black and white moody shot of a hooded athlete running through a dark forest trail.

Ξεκούραση ή χαλαρό τρέξιμο
Σημείωση

Οι παρακάτω οδηγίες περιγράφουν στρατηγικές τροφοδοσίας για συνηθισμένες προπονητικές συνεδρίες και πλάνα αγώνων. Ένας οδηγός τροφοδοσίας είναι κάτι απολύτως προσωπικό. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες μόνο ως σημείο αναφοράς, ώστε να βελτιώσετε την τροφοδοσία σας στην προπόνηση και στους αγώνες. Συνεχίζουμε να ενημερώνουμε τον ιστότοπό μας με επιστημονικά ευρήματα και εμπειρίες χρηστών από όλο τον κόσμο. Αν έχετε ερωτήσεις, χρειάζεστε συμβουλές, θέλετε να μοιραστείτε εμπειρίες ή να μας στείλετε σχόλια, μπορείτε να επικοινωνήσετε με την ομάδα της Stamox.