Close-up of fresh, raw red beetroots with water droplets on their skin.

Οι 4 Χρυσοί Κανόνες

Τρόπος χρήσης

Session Intensity Guide for beetroot powder dosage by workout type and timing, showing scoops needed for recovery, moderate, hard, or race events.
3 Rules That Separate The Pack

1. Test in training—never debut on race day.
2. Let the data talk—log HR, power, RPE.
3. Save it for the work—Stamox is a multiplier for key sessions and blocks.

Πρωτόκολλα προπόνησης και ημέρας αγώνα

Ακολούθησε ένα δοκιμασμένο πλάνο. Δες τι είναι δυνατό.

Πρωτόκολλα ανά άθλημα

Για δρομείς

Καθημερινή Υγεία & Αποκατάσταση

Δοσολογία: Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού έως 1 κουταλιά της σούπας Stamox με νερό, χυμό, εσπεριδοειδή (που θα καλύψουν τη γεύση του παντζαριού) ή smoothies.

Χρόνος λήψης: Μία φορά την ημέρα, συχνά ιδανικά το πρωί.

1 κουταλιά της σούπας το πρωί με άδειο στομάχι. Για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε το άρθρο μας.

1 κουταλιά της σούπας εντός 60 λεπτών μετά την προπόνηση.

Βρείτε το πρωτόκολλό σας

Γενικές παρατηρήσεις

Η ατομική απόκριση ποικίλλει. Δοκιμάστε τη δόση σας σε προπονήσεις με σταθερή ισχύ σε watt και μετρήστε τη διαφορά στους παλμούς. Ακολουθήστε τον οδηγό μας για τη δοκιμή ισχύος σε watt.

Μην δοκιμάζετε ποτέ ένα νέο πρωτόκολλο την ημέρα του αγώνα.

Σκοτώνει τα στοματικά βακτήρια που απαιτούνται για τη μετατροπή των νιτρικών.

Το σωματικό βάρος, το μικροβίωμα και η προπονητική κατάσταση επηρεάζουν την απόκριση. Προσαρμόστε τη δόση με βάση τα δεδομένα σας.

Τα κόκκινα ούρα ή κόπρανα είναι ακίνδυνα — οφείλονται στις φυσικές βεταλαΐνες των παντζαριών.

Κανένα σοβαρό. Μερικοί αναφέρουν ήπια γαστρεντερική προσαρμογή τις πρώτες ημέρες.

Τι να περιμένετε όταν ξεκινήσετε

Συχνές ερωτήσεις

Θα έπρεπε να πιείτε πολύ «συνηθισμένο» χυμό παντζαριού για να επιτύχετε καλό αποτέλεσμα, ενώ η απαιτούμενη ποσότητα διαφέρει σημαντικά.

Τα ωμά παντζάρια και οι χυμοί του εμπορίου παρουσιάζουν τεράστιες διακυμάνσεις στην περιεκτικότητα ενεργών νιτρικών, ανάλογα με το έδαφος, την εποχή και την επεξεργασία. Επειδή η δραστικότητά τους δεν είναι ποτέ τυποποιημένη ή επαληθευμένη, τα αποτελέσματα στην απόδοσή σας θα είναι απρόβλεπτα.

Επιπλέον, η επίτευξη του κλινικού ορίου που απαιτείται για την αθλητική απόδοση μέσω ωμού χυμού προϋποθέτει την κατανάλωση τεράστιας ποσότητας υγρών, προκαλώντας συχνά γαστρεντερική (GI) δυσφορία πριν από την προπόνηση.

Το Stamox εξαλείφει την αβεβαιότητα και την επιβάρυνση από την κατανάλωση υγρών. Η διαδικασία εκχύλισής μας παρέχει μια ακριβή, τυποποιημένη δόση ενεργών νιτρικών σε κάθε μεζούρα, εξασφαλίζοντας σταθερή και προβλέψιμη αποδοτικότητα χρήσης οξυγόνου κάθε φορά που προπονείστε.

Το Stamox έχει πολύ πιο ελαφριά υφή και πιο ήπια, ελαφρώς πιο γλυκιά γεύση από τις τυπικές, βαριές σκόνες παντζαριού.

Για το πιο ομοιογενές μείγμα, ρίξτε πρώτα το νερό στο ποτήρι, προσθέστε τη σκόνη, αφήστε το για 2 λεπτά και στη συνέχεια ανακατέψτε (ή χρησιμοποιήστε έναν χειροκίνητο αναδευτήρα).

Συμβουλή γεύσης: Αν θέλετε να καλύψετε τις φυσικές γήινες νότες, αναμείξτε το Stamox με χυμό εσπεριδοειδών (όπως λεμόνι ή πορτοκάλι) ή προσθέστε το στο αγαπημένο σας smoothie φρούτων.

Ναι, η συνεπής καθημερινή χρήση προκαλεί μόνιμες δομικές αναβαθμίσεις.

Ενώ μια δόση πριν από την προπόνηση προσφέρει άμεση αποδοτικότητα στη χρήση οξυγόνου, η καθημερινή λήψη για περισσότερες από 3 εβδομάδες προάγει τη μιτοχονδριακή βιογένεση — δηλαδή το σώμα σας δημιουργεί δομικά ολοκαίνουργια κυτταρικά «εργοστάσια» ενέργειας, αυξάνοντας τη μακροπρόθεσμη ικανότητα προπόνησης.

Η περιεκτικότητα σε νιτρικά άλατα του Stamox κυμαίνεται από 1,3% έως 1,7%, με μέσο όρο 1,5% και απόκλιση +/- 0,2%.

Αυτό σημαίνει ότι λαμβάνετε περίπου 300 mg νιτρικών αλάτων μόλις με δύο κουταλιές της σούπας.

Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι τα νιτρικά άλατα αποτελούν μόνο ένα από τα συστατικά που συμβάλλουν στα μοναδικά οφέλη του Stamox. Δεν θα έχετε τα ίδια αποτελέσματα λαμβάνοντας απλώς νιτρικά άλατα μεμονωμένα.

Η πραγματική δύναμη του Stamox προέρχεται από τον συνεργιστικό συνδυασμό νιτρικών αλάτων, αντιοξειδωτικών και άλλων φυσικών ενώσεών του, που δρουν μαζί.

  • Εκλεκτό παντζάρι: Προέρχεται από παντζάρια κορυφαίας ποιότητας.
  • Πατενταρισμένο και ισχυρό: Μια μοναδική διαδικασία εκχύλισης εξασφαλίζει σταθερή και αξιόπιστη περιεκτικότητα σε κάθε παρτίδα.
  • Διατήρηση θρεπτικών συστατικών: Επεξεργάζεται με τρόπο που διατηρεί τα απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά.
  • Ευχάριστο και ευέλικτο: Λεπτή σκόνη με φρέσκια γεύση για εύκολη δοσολογία.

Μην πανικοβάλλεστε! Πρόκειται για μια απολύτως ακίνδυνη κατάσταση που ονομάζεται beeturia. Συμβαίνει επειδή το Stamox είναι εξαιρετικά συμπυκνωμένο και πλούσιο σε betalains—τις έντονες, φυσικές χρωστικές ουσίες που περιέχονται στο παντζάρι και του προσδίδουν τις ισχυρές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Αποβάλλεται προσωρινά από τον οργανισμό σας και είναι 100% ασφαλές.

Καθαρό εκχύλισμα κόκκινου παντζαριού (Beta Vulgaris) και ίχνος μαλτοδεξτρίνης, αποκλειστικά ως τεχνικό αντισυσσωματικό.

Αυτό αποτρέπει την απορρόφηση υγρασίας από τον αέρα και τη μετατροπή της εξαιρετικά συμπυκνωμένης δραστικής σκόνης μας σε συμπαγή όγκο. Το Stamox δεν περιέχει τεχνητά πληρωτικά ή γλυκαντικά και έχει ελεγχθεί για την τήρηση των κανονισμών κατά του ντόπινγκ.

Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά η μαγεία ξεκινά στην πραγματικότητα από τη γλώσσα σας! Η φυσική μετατροπή των διατροφικών νιτρικών σε μονοξείδιο του αζώτου βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στα ευεργετικά βακτήρια του στόματός σας. Η χρήση αντιβακτηριακού στοματικού διαλύματος ή το έντονο φτύσιμο μέσα σε 30 λεπτά από τη λήψη του Stamox μπορεί να εξοντώσει αυτά τα βακτήρια, μειώνοντας δραστικά την αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος.

" "