Συχνές Ερωτήσεις
Θα πρέπει να πιείτε πολύ χυμό παντζαριού «κανονικού» τύπου για να πετύχετε καλό αποτέλεσμα, και η ποσότητα που χρειάζεται να πιείτε θα διαφέρει σημαντικά.
Υπάρχουν πολλοί τύποι χυμού παντζαριού διαθέσιμοι προς αγορά. Ωστόσο, η «ισχύς» αυτών δεν περιγράφεται, ορίζεται ή ελέγχεται περαιτέρω. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παντζάρι ή χυμό παντζαριού, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι απρόβλεπτο και συνήθως λιγότερο αποτελεσματικό ή μηδενικό. Απλώς δεν είναι δυνατό να δημιουργηθεί ένα προβλέψιμο πρόγραμμα προπόνησης με κανονικό χυμό παντζαριού.
Αν θέλετε να κερδίσετε, πρέπει να επιλέξετε το καλύτερο.
Το Stamox προέρχεται από μια υψηλής ποιότητας παντζάρι και εξάγεται με έναν μοναδικό και κατοχυρωμένο τρόπο.
- Το Stamox είναι ένα εκχύλισμα παντζαριού υψηλής ισχύος
- μοναδικό στην ποιότητα και την ισχύ του
- δοκιμασμένο για τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά
- η ισχύς του είναι σταθερή και ελεγχόμενη, με τα αποτελέσματά του να παραμένουν πάντα τα ίδια
Το Stamox έχει μια ελαφρώς γλυκιά και γήινη γεύση. Μπορείτε εύκολα να αναμείξετε το Stamox με νερό, σε χυμό, με εσπεριδοειδή (θα κρύψει τη γεύση του παντζαριού), σε smoothie ή σε γιαούρτι.
«Έχω χρησιμοποιήσει σκόνη παντζαριού από άλλη εταιρεία συμπληρωμάτων πριν, αλλά το Stamox είναι σημαντικά καλύτερο καθώς έχει καλύτερη διαλυτότητα, πιο ελαφριά γεύση και υφή. Το προϊόν της άλλης εταιρείας είναι πιο βαρύ σε υφή και γεύση και επίσης πιο δύσκολο στην πέψη. Στην πραγματικότητα, περιέχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε ίνες (που είναι επιβλαβής πριν την προπόνηση).» λέει ο Ιταλός ποδηλάτης MarcoValerio Ciminelli
Αυτό εξαρτάται από τον τύπο του αθλήματος που κάνετε, τη φυσική σας κατάσταση, το επίπεδο κόπωσης που επιτυγχάνετε μετά την προπόνηση, τις διατροφικές σας συνήθειες, το βάρος σας και τον τύπο μυϊκού ιστού που έχετε.
Το Stamox παρέχει άμεση δράση 2-3 ώρες μετά την κατανάλωση, επιτρέποντας στους μύες να παράγουν έως και 15% περισσότερη ισχύ (Watt).
Αν κάνετε μακρές προπονήσεις, μπορείτε να συμπληρώσετε με Stamox ώστε να διατηρείται η μέγιστη ισχύς. Επιπλέον, το Stamox έχει την επίδραση να κάνει την προπόνηση πιο εύκολη, με αποτέλεσμα να αργείτε περισσότερο να κουραστείτε και να σταματήσετε την προπόνηση. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να χτίσετε καλύτερη αντοχή και δύναμη.
Ωστόσο, υπάρχει μεγάλη ατομική διαφορά, οπότε πρέπει να δοκιμάσετε μόνοι σας τι σας δίνει το καλύτερο αποτέλεσμα. Το σώμα και η προπόνησή σας είναι μοναδικά, γι’ αυτό είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε όλη τη χρήση του Stamox στο ημερολόγιο προπόνησής σας, και θα ανακαλύψετε γρήγορα ποια χρήση λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Η περιεκτικότητα σε νιτρικά στο Stamox κυμαίνεται από 1,3% έως 1,7%, με μέσο όρο 1,5% και διακύμανση +/- 0,2%.
Αυτό σημαίνει ότι λαμβάνετε περίπου 300 mg νιτρικών σε μόλις δύο κουταλιές της σούπας.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι τα νιτρικά είναι μόνο ένα συστατικό που συμβάλλει στα μοναδικά οφέλη του Stamox. Δεν θα έχετε τα ίδια αποτελέσματα απλώς παίρνοντας νιτρικά από μόνα τους.
Η πραγματική δύναμη του Stamox προέρχεται από τον συνεργιστικό συνδυασμό νιτρικών, αντιοξειδωτικών και άλλων φυσικών ενώσεών του που λειτουργούν μαζί.
Διαβάστε περισσότερα για τα Οφέλη Υγείας του Stamox
Για βέλτιστα αποτελέσματα, το Stamox πρέπει να καταναλώνεται 2-3 ώρες πριν την άσκηση.
Καθημερινή Προπόνηση: Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας Stamox σε ένα ποτήρι νερό. Για μεγαλύτερες συνεδρίες (πάνω από 1 ώρα), μπορείτε να πάρετε επιπλέον 1 κουταλιά της σούπας Stamox πιο κοντά στην έναρξη της προπόνησης.
Πριν από Αγώνα/Διαγωνισμό: Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας με νερό 2-3 ώρες πριν την άσκηση. Για αγώνες αντοχής (πάνω από 1 ώρα), μπορείτε να πάρετε επιπλέον 3 κουταλιές της σούπας Stamox πιο κοντά στην έναρξη του αγώνα.
Το Stamox αναπτύχθηκε από τον Δρ. Nils Reither και τους συνεργάτες του το 2007. Πραγματοποιήθηκαν μακροχρόνιες περίοδοι έρευνας και δοκιμών σε διάφορα αθλήματα, δείχνοντας εξαιρετικά αποτελέσματα σε αθλητές.
Χρόνια εκτεταμένης έρευνας και κριτικά αξιολογημένων μελετών για τα οφέλη των παντζαριών, επιβεβαιώνουν και αποδεικνύουν τη μακρά λίστα των ωφελειών του.
Μετά από πάνω από 17 χρόνια έρευνας, το Stamox είναι ένα επικυρωμένο και αποδεδειγμένο συμπλήρωμα για την υγεία και την απόδοση.
Οφέλη στην Απόδοση:
- Η αντοχή μπορεί να αυξηθεί κατά 15%
- Βελτιώνεται η απόδοση VO₂ max
- Η ισχύς αυξάνεται κατά 2-5%, που μεταφράζεται σε 5-15 Watt περισσότερη διαρκή ισχύ
- Καθυστέρηση της μυϊκής κόπωσης και πόνου
- Βελτίωση της συγκέντρωσης και της πνευματικής εγρήγορσης
Οφέλη για Όλο το Σώμα:
- Ένα φυσικό superfood που υποστηρίζει την υγεία του εντέρου και τα επίπεδα σιδήρου
- Βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία
- Μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση
- Καταπολεμά την κατάθλιψη και το άγχος
- Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
- Πιθανώς έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
Stamox® είναι ένα καθαρό και πατενταρισμένο εκχύλισμα παντζαριών που παρασκευάζεται μόνο από παντζάρια υψηλότερης ποιότητας (Beta Vulgaris). Προστίθεται μαλτοδεξτρίνη ως αντισυσσωματικό μέσο.
Το Stamox αναπτύχθηκε από τον Δρ. Nils Reither και τους συνεργάτες του το 2007. Πραγματοποιήθηκαν μακροχρόνιες περίοδοι έρευνας και δοκιμών σε διάφορα αθλήματα, δείχνοντας εξαιρετικά αποτελέσματα στους αθλητές.
Επιπλέον έρευνες και κριτικές από ομοτίμους μελέτες για τα οφέλη των παντζαριών, επιβεβαιώνουν και αποδεικνύουν τη μακρά λίστα των ωφελειών του.
Τα μέγιστα επίπεδα νιτρικών στο αίμα εμφανίζονται μεταξύ 2 και 3 ωρών μετά την κατανάλωση. Για μέγιστα οφέλη στην απόδοση, προτείνουμε να παίρνετε το Stamox 2,5 ώρες πριν από το «σήμα εκκίνησης» ή την πιο απαιτητική προπόνησή σας.
Αυτή είναι μια κρίσιμη βιολογική διαδικασία. Η οδός "Νιτρικό-Νιτρώδες-ΝΟ" βασίζεται σε συμβιωτικά βακτήρια στο πίσω μέρος της γλώσσας σας για να μετατρέψουν το νιτρικό σε νιτρώδες. Το αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα σκοτώνει αυτά τα βακτήρια, διακόπτοντας ουσιαστικά την αλυσίδα και εμποδίζοντας τα οφέλη στην απόδοση.
Όχι. Στην πραγματικότητα, πολλοί αθλητές διαπιστώνουν ότι αποτελούν έναν τέλειο «συνδυασμό». Ενώ η καφεΐνη διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα, το Stamox βελτιώνει την μυϊκή και μεταβολική απόδοση. Λειτουργούν μέσω διαφορετικών οδών για να προσφέρουν διπλή ώθηση στην απόδοση.
Αυτή είναι μια αβλαβής κατάσταση που ονομάζεται Βητουρία. Εμφανίζεται περίπου στο 10–15% του πληθυσμού λόγω των φυσικών χρωστικών betalain στο παντζάρι. Δεν είναι τοξική και απλώς δείχνει ότι οι φυσικές χρωστικές περνούν μέσα από το σύστημά σας.
Το Stamox ελέγχεται τακτικά από το Αντι-Ντόπινγκ Εργαστήριο στο Κέιμπριτζ.
Επιβεβαιώνουν ότι το Stamox δεν περιέχει καμία απαγορευμένη ουσία και είναι απαλλαγμένο από οποιαδήποτε φυσικά μολυσματικά στοιχεία. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να εμπιστευτείτε το Stamox ως ένα 100% νόμιμο, αξιόπιστο και ασφαλές συμπλήρωμα.
Υπάρχουν πολλοί τύποι χυμού παντζαριού διαθέσιμοι προς αγορά. Ωστόσο, η «ισχύς» αυτών δεν περιγράφεται, ορίζεται και δοκιμάζεται με περισσότερη λεπτομέρεια. Γι’ αυτό ένα ποτήρι χυμού παντζαριού έχει καλό αποτέλεσμα, ενώ ο χυμός από ένα άλλο μπουκάλι της ίδιας μάρκας μπορεί να μην έχει κανένα αποτέλεσμα.
Το Stamox είναι πολύ συμπυκνωμένο (είναι εκχύλισμα) και έχει δοκιμαστεί για τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να επιτευχθεί καλό αποτέλεσμα. Και αυτή η ισχύς είναι σταθερή και ίση. Όσο η σκόνη είναι στεγνή, χωρίς σβώλους και δεν έχει λήξει, το αποτέλεσμα θα είναι πάντα το ίδιο.
Έτσι, μπορούμε μόνο να πούμε ότι πρέπει να πιείτε πολύ «συνηθισμένο» χυμό παντζαριού για να πετύχετε καλό αποτέλεσμα, και η ποσότητα που χρειάζεται να πιείτε θα διαφέρει σημαντικά. Απλώς δεν είναι δυνατό να δημιουργηθεί ένα προβλέψιμο πρόγραμμα προπόνησης με τον συνηθισμένο χυμό παντζαριού.
Από την άλλη, το Stamox είναι ένα τυποποιημένο προϊόν που δίνει το ίδιο αποτέλεσμα κάθε φορά.
Το Stamox έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νιτρικά, τα οποία το σώμα μετατρέπει σε οξείδιο του αζώτου, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος και ενδεχομένως μειώνοντας την αρτηριακή πίεση, μαζί με την πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών.
Βελτιωμένη απόδοση στην άσκηση: Τα νιτρικά στο παντζάρι μπορεί να βελτιώσουν την αθλητική απόδοση και να μειώσουν τον μυϊκό πόνο.
Μείωση της αρτηριακής πίεσης: Το παντζάρι είναι πλούσιο σε νιτρικά, τα οποία το σώμα μετατρέπει σε οξείδιο του αζώτου, ένα μόριο που χαλαρώνει και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος και ενδεχομένως μειώνοντας την αρτηριακή πίεση.
Υγεία του εγκεφάλου: Το παντζάρι μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, ενδεχομένως ενισχύοντας τη γνωστική λειτουργία.
Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι οι βεταλαΐνες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής.
Ενδέχεται να έχει αντικαρκινικές ιδιότητες: Η βετακυανίνη, η ισχυρή φυτική χρωστική που δίνει στο παντζάρι το πλούσιο χρώμα του, θεωρείται επίσης ότι βοηθά στην καταστολή της ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου της ουροδόχου κύστης.
Για 120χλμ, αυτό μπορεί να είναι ένα καλό προτεινόμενο πρωτόκολλο:
1. Η Φάση Φόρτωσης (5-7 Ημέρες Πριν)
Τα επίπεδα νιτρικών στο αίμα κορυφώνονται λίγες ώρες μετά την κατανάλωση, αλλά τα φυσιολογικά οφέλη για υπεραντοχή είναι σημαντικά υψηλότερα αν φορτώσετε για αρκετές ημέρες πριν.
Δοσολογία: Πάρτε 1/2 κουταλιές της σούπας (περίπου 10/20γρ) 2 ώρες πριν την προπόνηση. Τα μέγιστα αποτελέσματα εμφανίζονται 2-3 ώρες μετά την κατανάλωση, οπότε μπορείτε να το συγχρονίσετε με την προπόνησή σας.
2. Πρωτόκολλο Ημέρας Αγώνα
- Ο χρόνος εδώ είναι κρίσιμος γιατί τα επίπεδα νιτρικών κορυφώνονται συνήθως 2 έως 3 ώρες μετά την κατανάλωση.
- Πριν τον Αγώνα (Το "Μεγάλο Χτύπημα"): Καταναλώστε 2-3 κουταλιές της σούπας 2,5 ώρες πριν την εκκίνηση.
- Κατά τη Διάρκεια του Αγώνα: Για προσπάθεια 120χλμ, ο χρόνος διέλευσης είναι αρκετά μεγάλος ώστε τα επίπεδα νιτρικών να μειωθούν. Αναπληρώστε με Stamox κατά τη διάρκεια του αγώνα κάθε 90/120 λεπτά περίπου, για να βοηθήσετε στη διαχείριση της έντονης κόπωσης. Ο συνδυασμός με ποτό υδατανθράκων/ηλεκτρολύτες μπορεί να είναι καλή ιδέα, καθώς και η κατανάλωσή του μαζί με κάποιους υδατάνθρακες (ποτό/μπανάνα κ.ά.).
3. Κρίσιμες Συμβουλές για Επιτυχία
- Αποφύγετε το Στοματικό Διάλυμα: Η μετατροπή των νιτρικών σε νιτρώδη γίνεται μέσω βακτηρίων στη γλώσσα σας. Η χρήση αντιβακτηριακού στοματικού διαλύματος ή ισχυρής οδοντόκρεμας αμέσως μετά τη λήψη του Stamox μπορεί να σκοτώσει αυτά τα βακτήρια και να ακυρώσει τα οφέλη.
- Μην Πανικοβάλλεστε με το "Ροζ": Να γνωρίζετε ότι η σκόνη παντζαριού μπορεί να χρωματίσει τα ούρα (και τα κόπρανα) ροζ ή κόκκινα (beeturia), και αυτό είναι αβλαβές.
- Δοκιμάστε Κατά την Προπόνηση: Μην δοκιμάζετε ποτέ μια νέα στρατηγική συμπληρωμάτων την ημέρα του αγώνα. Χρησιμοποιήστε την κατά τη διάρκεια ενός μεγάλου προπονητικού τρεξίματος (30χλμ+) για να βεβαιωθείτε ότι το στομάχι σας αντέχει τις συγκεντρωμένες ίνες και τη γλυκύτητα υπό πίεση.
Μπορείτε να δείτε περαιτέρω Πρωτόκολλα & Οδηγούς.